Сухофрукти від проносу

Напої, виготовлені із сухофруктів та ягід, мають підвищений вміст корисних речовин. Вони покращують захисні властивості імунної системи та процес травлення, зміцнюють серцево-судинну систему.

Давайте розглянемо популярні сухофрукти та можливості їх використання при діареї:

• Ізюм

Один з найдоступніших, але корисних продуктів. Сушений виноград не має вираженої в'яжучої дії, але допомагає усунути причину кишкових розладів. Він має антибактеріальні властивості, бореться з патогенними мікроорганізмами в кишечнику та відновлює здорову мікрофлору.

Читайте також: Напої від діареї

Родзинки зупиняють процеси бродіння та виділення токсинів, усуваючи діарею та супутні їй симптоми. Родзинки також утримують воду в організмі, запобігаючи зневодненню, яке розвивається при частому рідкому стільці.

• Сушені абрикоси

Сушені абрикоси без кісточок містять багато корисних речовин. 100 г продукту є джерелом вітаміну А, а точніше 12% добової норми організму. Також він містить органічні кислоти, вітаміни та мінерали.

Сушені абрикоси благотворно впливають на шлунково-кишковий тракт. Їх можна вживати як при діареї, так і при запорах. Все залежить від дозування. Парочка сушених абрикосів у поєднанні з іншими компонентами прискорить одужання організму після шлунково-кишкових розладів.

• Фіг.

Плоди інжиру багаті на вітаміни B, C та E. Плід містить пектин, різні ферменти та амінокислоти. При сушінні інжир примножує свої корисні властивості, як і багато інших сухофруктів.

Інжир покращує роботу кишечника, допомагає виводити з організму хвороботворні мікроорганізми та токсини. Підвищує рівень гемоглобіну в крові, покращує роботу серцево-судинної системи та знімає запальні процеси. Переїдання цього сухофрукта викликає легкий проносний ефект.

• Чорнослив

Містить велику кількість пектинових речовин, білка, клітковини, цукру та органічних кислот. Сушені сливи мають легкий проносний ефект, тому їх не рекомендують вживати при гострій діареї. Але вони будуть корисні при серцево-судинних захворюваннях, для запобігання запальним процесам в організмі та нормалізації артеріального тиску.

• Дати

Це джерело вітамінів та поживних речовин. Плоди фінікової пальми містять важливі для організму мінерали (кальцій, сірку, залізо, мідь, калій) та інші мікроелементи. Вони містять амінокислоти та легкозасвоювану клітковину.

Вони також містять вітамін А, який добре засвоюється організмом і допомагає зупинити сильну діарею. Розчинні волокна відновлюють нормальну роботу видільної системи та покращують поганий стілець. Для боротьби з діареєю рекомендується з'їдати пару фініків протягом дня. У разі переїдання сухофрукти можуть викликати загострення хворобливого стану.

Для усунення кишкових розладів можна використовувати такі народні засоби на основі сухофруктів:

• 150 г родзинок промийте теплою водою та залийте 200 мл окропу. 100 морквин натріть на дрібній тертці та додайте до родзинок. Варіть напій на повільному вогні 15-20 хвилин. Компот приймається рівними порціями протягом дня.
• Візьміть 50 г сушених груш та яблук. Залийте їх 500 мл окропу та дайте настоятися 40 хвилин. Процідіть, додайте до настою ложку меду та приймайте по ½ склянки протягом дня.
• Помийте жменю сушених абрикосів, фініків та родзинок, наріжте все на дрібні шматочки та запаріть 500 мл окропу. Відвар слід настоювати до охолодження та процідити. Для покращення смаку напою рекомендується додати трохи меду або лимонного соку.

Використовуючи сухофрукти для лікування діареї, пам’ятайте, що деякі ягоди чи фрукти можуть викликати сильну алергічну реакцію. Тому не зайвою ідеєю буде проконсультуватися з лікарем.

Родзинки від діареї

Багато народних рецептів для лікування кишкових розладів включають виноград, але родзинки не менш корисні. При діареї їх використовують як сирими, так і в різних відварах і лікувальних сумішах.

Сушений виноград має антиоксидантні властивості та містить вітамін А. Сухофрукти містять фолієву кислоту, вітаміни B, C, K, мінерали та інші корисні для організму речовини.

• Якщо у вас частий водянистий стілець, достатньо з'їдати 5-7 родзинок 3-4 рази на день, запиваючи теплою водою.
• Також можна приготувати відвар на основі сухофруктів. Для цього візьміть 100 г родзинок і 300 мл води. Залийте сухофрукти водою та варіть на слабкому вогні 10-15 хвилин. Після того, як напій охолоне до кімнатної температури, його можна вживати.

Для лікування діареї можна використовувати як світлий, так і темний родзинки. Обидва сорти нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту завдяки вмісту сухих волокон, які набухають при потраплянні в організм, збільшуючи об'єм клітковини. Родзинки протипоказані пацієнтам до 1 року, при діабеті та надмірній масі тіла, туберкульозі та виразковій хворобі.