Атонічний закреп

Багато людей стикалися з проблемою походу в туалет «по великому», але якщо це поодинокий випадок, то не варто хвилюватися, гірше, коли запор турбує людину постійно і стає для нього нормою. Найчастіше від цієї недуги страждають жінки, хоча й чоловіків ця доля не оминула. Здебільшого лікарі діагностують атонічний запор у пацієнтів, які звернулися з такою проблемою.

Ця патологія вказує на те, що проблема пов'язана з нездатністю м'язових тканин кишечника виконувати свою роботу. Їх сила зменшується – це призводить до ослаблення перистальтики товстої кишки. Саме це порушення в травній системі призводить організм людини до запорів.

[ 1 ]

Причини атонічного запору

Щоб ефективно боротися з проблемою, необхідно, перш за все, знати причини атонічного запору. Тільки так можна ефективно впливати на організм пацієнта, очікуючи від нього адекватної реакції.

• Дуже часто це захворювання виникає у людей, які в силу свого характеру або професійної діяльності змушені вести малорухливий спосіб життя. Саме гіподинамія може спровокувати ослаблення гладкої мускулатури. Щоб було зрозуміліше, варто уявити людину після тривалої хвороби, під час якої їй довелося довго проводити в ліжку. У процесі одужання їй доводиться знову вчитися ходити, оскільки м'язи ослабли, і у них просто немає сил нести таке навантаження, як у тіла. Подібні процеси відбуваються з м'язами кишечника, оскільки під час ходьби людина напружує багато різних груп м'язів, змушуючи їх працювати. Сюди також входять гладкі м'язи товстого кишечника, які просувають кал до виходу з ануса. Якщо у людини немає проблем з перистальтикою кишечника, то процес дефекації зазвичай відбувається один-два рази на день. Тоді як у проблемному кишечнику цей процес може відбуватися один-два рази на два-три дні, або навіть рідше. При цьому в кишечнику накопичується багато калу, що призводить до дискомфорту.
• Другою за важливістю причиною атонічного запору є аліментарний симптом. Тобто, першопричина патології криється в продуктах харчування, які часто складають меню людини. Якщо він віддає перевагу фастфуду, одноманітному харчуванню, яке переважно включає борошняні вироби та м'ясні страви, не особливо дбає про те, щоб у його раціоні була достатня кількість рослинної їжі, то не дивно, що його турбують запори. Адже така їжа позбавлена природних подразників, які, впливаючи на рецептори слизової оболонки кишечника, змушують їх скорочуватися.
• Сам раціон також впливає на виникнення атонічного запору. Якщо людина звикла їсти на ходу, перекушувати та повноцінно харчуватися лише раз на день, такий підхід до її здоров'я ні до чого хорошого не призведе.
• Високий рівень вапна у воді, яку п'є людина, також може спричинити калові закупорки.
• Атонічний запор також може бути викликаний малою кількістю рідини, яку пацієнт споживає протягом дня.
• Якщо люди з цією проблемою починають зловживати очисними клізмами, а також відварами або препаратами з проносним ефектом, нервові закінчення на слизовій оболонці кишечника, перебуваючи під постійним впливом подразника, починають виснажуватися, що незмінно призводить до зниження тонусу стінок і проблем з дефекацією. У цьому випадку лікарі говорять про «синдром лінивого кишечника».
• Ця патологія також може розвинутися як наслідок запального процесу, що відбувається в організмі пацієнта.
• Сильне фізичне виснаження організму також може призвести до цього захворювання.
• Атонічний запор також може бути викликаний виразковими або ерозивними ураженнями слизової оболонки шлунково-кишкового тракту.
• Наш організм – це унікальний продукт природи, в якому функціонування всіх систем і органів взаємопов’язане. Невеликого збою в одній ланці цього комплексу достатньо, щоб запустити ланцюгову реакцію порушень у всьому організмі. Тому проблеми з дефекацією можуть виникати і в результаті стресової ситуації, в яку людина потрапляє випадково.
• Тривалий психоемоційний стрес.
• Атонічний запор також може бути викликаний ураженням організму токсичними речовинами.
• Ця проблема може виникати при великих обсягах втраченої рідини: якщо вона переважно виходить через слизову оболонку та шкіру людини. Це може статися, коли уражена людина хворіє, і захворювання протікає з високою температурою, а також у спекотну пору року.
• Надмірна маса тіла також може провокувати атонічний запор.
• У жінки можуть виникнути проблеми з випорожненням кишечника під час вагітності, а також одразу після пологів.
• Подібну проблему може спричинити настання менопаузи у жінки.
• Це може бути наслідком хірургічного втручання, яке впливає на травну систему.
• Існують також ендокринні причини цієї патології, спровоковані зниженням функції гіпофіза, щитовидної залози та яєчників.
• Медикаментозне лікування полягає в застосуванні певних груп препаратів.

[ 2 ]

Симптоми атонічного запору

Якщо у людини періодично виникають проблеми з дефекацією, то симптоми атонічного запору відповідають проявам загального стану організму при цій патології:

• У товстому кишечнику накопичується досить багато калових мас, через що кишечнику доводиться розтягуватися, щоб вмістити всі ці маси. При цьому вони починають тиснути на сусідні органи та системи, викликаючи дискомфорт і больові симптоми внизу живота.
• Випорожнення кишечника відбувається раз на два дні, або навіть рідше.
• Пацієнту доводиться докладати підвищених зусиль (напружуватися), щоб здійснити процес дефекації.
• Кал набуває досить щільної структури.
• Людина починає відчувати, ніби її розривають зсередини.
• Загальний стан організму пацієнта погіршується.
• Людина втрачає апетит, і навіть улюблена їжа не може його повернути.
• Можуть з'явитися ознаки інтоксикації організму: зміна кольору шкіри, нудота, підвищення температури тіла та інші.
• При випорожненні в калових масах можуть з'являтися прожилки крові.

[ 3 ]

Атонічний та спастичний запор

Коли у пацієнта виникають проблеми з дефекацією, проктологи поділяють цю проблему на атонічний та спастичний запор. Ці види патології мають суттєві відмінності. Ознаки атонічного запору включають:

• Великі обсяги калових мас.
• Здебільшого, під час дефекації спочатку виходить велика кількість дуже щільних структур, тоді як останні порції калу мають нормальну щільність.
• При цьому типі проблеми спостерігається біль внизу живота, і щоб сходити «в туалет», доводиться докладати чимало зусиль.
• Коли калові маси накопичуються в кишечнику, вони розбухають, утворюючи ковбаски великого діаметра. При їх виході дуже часто виникають тріщини та розриви слизової оболонки ануса, що призводить до появи включень червоної крові в калі.

Тоді як спастичний запор проявляється:

• Кал виходить фрагментами, що представляють собою невеликі окремі структури.
• Пацієнт страждає від підвищеного газоутворення.
• Усередині живота відчувається розпирання.
• Больові симптоми мають спастичний характер.
• Зниження загального тонусу організму. Людина відчуває постійну втому.
• Коли пацієнт проходить рентгенівське дослідження, рентгенолог може спостерігати повільний рух калових мас у кишечнику.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Атонічний запор у дитини

Після того, як малюка починають знайомити з прикормом, а згодом і при переході на доросле меню, у дитини можуть спостерігатися атонічні запори. Проблеми з випорожненням малюка турбують його батьків. Але не слід забувати, що травна система дітей цього віку ще не досконала і надзвичайно чутлива. Її можуть розладнати як зовнішні фактори: стресова ситуація, зміна навколишнього середовища, розпорядок дня. Так і внутрішні: зміна раціону, хвороба.

Атонічний запор найчастіше діагностується у дітей, при яких дефекація відбувається один раз на два-три дні, або навіть рідше. Калові маси накопичуються, стають щільнішими, і малюк відчуває постійні позиви до спорожнення кишечника. На жаль, дефекація в таких умовах дуже утруднена, оскільки спочатку виходить дуже щільна «пробка» з калу і лише потім малюк може какати вільніше (наступна порція калу має нормальну консистенцію).

[ 7 ], [ 8 ]

Атонічний запор у немовлят

Проблеми з випорожненням кишечника турбують не лише дорослих, запори часто вражають новонароджених та дітей, яких годують грудним молоком. Якщо у дитини до трьох років часті запори, то їх причина переважно криється в області патологічних змін або недосконалості травної системи дитини. Шлунково-кишковий тракт тільки формується, тому атонічні запори у немовлят не є рідкістю.

Якщо у дитини до трьох місяців випорожнення кишечника відбувається рідше одного-двох разів на день, або якщо у дітей віком до трьох років, яких годують прикормом, випорожнення кишечника відбувається рідше одного разу на день, не варто панікувати, але й ігнорувати проблему не варто. Правильно в такій ситуації звернутися до педіатра, оскільки крім проблем з випорожненням, малюк може втратити апетит і відчувати біль у животі, стати вередливим, мати проблеми зі сном.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Діагностика атонічного запору

Щоб призначити адекватне лікування, лікар повинен правильно оцінити тип проблеми. Тому діагностика атонічного запору складається з кількох певних етапів.

• Аналіз скарг пацієнтів.
• Візуальна оцінка лікарем зовнішнього вигляду калу. Цей фактор дозволить диференціювати, до якого типу патології належить захворювання: атонічного чи спастичного.
• При атонічному запорі кал має темний колір і виходить з анального отвору великими масами.
• У цьому випадку спочатку виділяються більш щільні калові маси, а потім їх консистенція стає більш рідкою.

При діагностиці атонічного запору дуже важливо визначити первинне джерело патологічного дискомфорту в організмі. Тільки знайшовши причину, можна говорити про адекватне та ефективне лікування.

Лікування атонічного запору

Розробити ефективний протокол лікування можливо, лише правильно визначивши першопричину патології. Але все ж, перше, що визначає лікування атонічного запору, – це корекція харчування та введення підтримуючої дієти, яка базується на споживанні пацієнтом достатньої кількості рослинної їжі з грубою клітковиною, що допомагає «запустити роботу кишечника».

Якщо атонічний запор торкнувся малюка, то в його меню повинні переважати пюреподібні та рідкі страви. Вони допоможуть кишечнику відновитися.

У цьому випадку слід розробити графік прийому їжі та дефекації, і намагатися суворо його дотримуватися.

Гімнастика зі спеціально підібраними вправами позитивно впливає на зміцнення м’язів живота. Легкий масаж живота дуже ефективний для маленьких дітей.

Якщо такі заходи не принесуть терапевтичного ефекту, то лікар розпочне медикаментозне лікування.

Для стимуляції перистальтики кишечника призначають препарати з групи антихолінестеразних препаратів: ітомед, перистил, ганатон, прозерин дарниця (таблетки) або 0,05% розчин для ін'єкцій, калімін 60 Н, координатак, монтана та інші.

Перистил у 0,05% розчині вводять дорослому пацієнту підшкірно по 0,5 мг або 1,0 мл один або два рази протягом дня. Для дітей рекомендована доза становить 0,05 мг на рік життя маленького пацієнта, але ця кількість не повинна перевищувати 0,75 мл.

При пероральному прийомі ліків разова доза становить 0,015 г, яку вводять пацієнту два-три рази на день. Максимальна добова доза не повинна перевищувати 0,05 г. Тривалість лікування становить 25–30 днів. За медичної необхідності курс лікування можна повторити після три-чотиритижневої перерви.

До протипоказань до застосування препарату належать схильність пацієнта до епілептичних нападів, підвищена чутливість організму до компонентів перистилу, бронхіальна астма, у разі гіперкінезу (посмикування всієї групи м’язів), атеросклероз та порушення серцевого ритму.

Якщо проблема дефекації супроводжується больовими симптомами, то в протокол лікування пацієнта вводять спазмолітики. Це можуть бути спазмалгон, спазмалгін, пенталгін, дротаверин, спазмалін, максіган, бралангін, папаверину гідрохлорид, но-шпа форте, лінкас та інші.

Спазмалгон вводять пацієнту внутрішньом'язово, по 2-5 мл два-три рази на день. Перед відкриттям ампули її необхідно злегка зігріти в долонях. Тривалість терапії – не більше п'яти днів. Якщо больові симптоми не проходять протягом цього часу, необхідно припинити прийом препарату та замінити його іншим аналогом. Максимальна добова доза – 10 мл.

При прийомі у формі таблеток дорослим та підліткам старше 15 років призначають дозу від однієї до двох таблеток два-три рази на день, але не більше шести на день.

Для дітей віком від 13 до 15 років дозування становить одну таблетку два-три рази на день, але не більше трьох разів на день.

Для дітей віком від 9 до 13 років дозування становить пів таблетки два-три рази на день, але не більше двох разів на день.

Не рекомендується призначати Спазмалгон пацієнтам, які страждають від гіперчутливості до компонентів препарату та інших препаратів групи нестероїдних протизапальних засобів, а також при порушеннях функції системи кровообігу, порушеннях функції печінки та/або нирок, зниженому тонусі сечового та/або жовчного міхура, закритокутовій глаукомі, кишковій непрохідності, підозрі на хірургічну патологію.

Цей препарат слід застосовувати з великою обережністю, якщо у пацієнта в анамнезі є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, патологія шлунково-кишкового тракту, а також якщо професійна діяльність пацієнта пов'язана з роботою з потенційно небезпечними механізмами та керуванням транспортними засобами.

При тривалих проблемах з випорожненням кишечника лікар може призначити пацієнту проносні засоби: ізаман, фенолфталеїн, ізафенін, касторову олію, лізалак, бісадил, регулюкс та інші.

Фенолфталеїн призначають дорослим по 100-200 мг один-три рази на день, що відповідає одній-двом таблеткам. Якщо доза одноразова, препарат краще вводити на ніч.

• Для дітей віком від трьох до чотирьох років – 50 мг, від однієї до трьох доз на день.
• Для дітей віком від п'яти до шести років – 100 мг, від однієї до трьох доз на день.
• Для дітей від семи до дев'яти років - 150 мг, від одного до трьох доз на день.
• Для підлітків від 10 до 14 років – 150–200 мг, від одного до трьох доз на день.

Особливих протипоказань для прийому розглянутого препарату немає, лише вік маленького пацієнта – до трьох років.

Але є також обмеження щодо використання проносних засобів:

• Тривале їх вживання викликає звикання організму, і для досягнення того ж ефекту потрібна дедалі вища дозування.
• Введення препаратів цієї групи протягом тривалого періоду часу призводить до змін у структурі слизової оболонки травного тракту, що може спровокувати переродження його тканин у злоякісні клітини.
• Тривале вживання призводить до втрати електролітів.
• Може спровокувати алергічну реакцію в організмі.
• Їх тривале вживання викликає погіршення порушень моторики кишечника.

Лікар також може призначити ректальні супозиторії. Наприклад, гліцеринові супозиторії, які вводяться в анус один раз на день. Бажано робити це через 15-20 хвилин після сніданку.

Такий вид терапії протипоказаний, якщо пацієнт страждає на геморой, який на момент лікування знаходиться в гострій стадії, якщо є рани в області ануса, а також у разі запальної патології прямої кишки.

Структурувати стілець та зробити його більш «транспортабельним» також допоможуть олійні клізми або водні процедури, такі як циркуляційний душ, при якому вода подається температурою 32–34 °C. Тривалість терапевтичного курсу безпосередньо залежить від клінічної картини захворювання та чутливості організму пацієнта до запропонованого протоколу лікування.

Клізма при атонічних запорах

Часто одним із пунктів протоколу лікування є клізма при атонічних запорах, але таку процедуру повинен призначати та контролювати лише лікуючий лікар. Залежно від генезу патологічного дискомфорту призначають клізми різних видів:

• Очищення – така клізма проводиться об’ємом рідини від одного до двох літрів. Для покращення якості клізми можна додати відвари квіток ромашки, кори дуба, календули, натурального яблучного оцту. Ця процедура швидко та ефективно очистить товсту кишку та нормалізує pH-баланс у ній.
• Олія – вона допомагає розм’якшити калові маси та покращити їх просування по кишечнику. Об’єм введеного препарату не повинен перевищувати 150 мл, а введена олія має бути теплою (температура 38-39 градусів). Процедура найефективніша, якщо її вводити пацієнту безпосередньо перед сном. Очисний ефект проявляється через вісім-десять годин після клізми.
• Введення гіпертонічного розчину. Його можна легко отримати вдома. Під цією назвою ховається сольовий розчин, приготований зі 100 мл теплої кип'яченої води та однієї столової ложки солі. Об'єм, що використовується в процедурі, не повинен перевищувати 100 мл. Такі клізми діють як подразники чутливих рецепторів слизової оболонки кишечника, а також добре розм'якшують кал.

Також є протипоказання до застосування цього методу лікування та застосування проносних засобів:

• Протипоказаннями до цієї терапії є повна кишкова непрохідність, гостра лихоманка, запалення апендикса та інші запальні процеси, що вражають органи черевної порожнини.
• Не рекомендується тривало використовувати проносні засоби, оскільки під час процесу очищення кишечника вимивається кальцій і відбувається порушення водно-сольового обміну.
• Якщо ліки з проносними властивостями приймати протягом тривалого часу, то виникає звикання і для отримання бажаного ефекту потрібні більші дози. Тому періодично препарати необхідно замінювати аналогами.

У терапевтичних заходах також використовується багатовіковий досвід народної медицини:

• У такій ситуації підійде відвар насіння льону. Бажано пити цей напій безпосередньо перед сном, разом з насінням. Цей відвар приймають при хронічних запорах, але не варто пити його дуже довго – виникає звикання і знижується його ефективність. Не варто вживати цей продукт, якщо у вас в анамнезі є кератит або холецистит.
• Щоб «запустити» кишечник вранці, налийте теплої кип’яченої води в чашку та розчиніть у ній столову ложку натурального меду та випийте. Цей засіб не слід приймати, якщо у людини в анамнезі є холецистит або коліт.
• Для такого випадку можна приготувати компот на основі сушених яблук та вишень. Пити три-чотири рази на день.
• Розсіл квашеної капусти має хороші проносні властивості, особливо якщо випити його півсклянки, підігріти, і попередньо додати трохи дріжджів.
• Відвар з вівса та брусниці ефективно запобігає запорам.
• Чудово підходять сливовий сік та сік редьки, які найкраще пити теплими.
• Якщо у вас сидяча робота, кефір допоможе підтримати перистальтику, бажано, якщо це день-два після вивільнення, а також злегка кисле молоко.
• Є ще такий рецепт: до склянки кефіру додати десять грамів рослинної олії та випити її невеликими ковтками ввечері перед сном.
• Огірковий розсіл також має проносні властивості, але класичний зі спеціями та приправами не підійде. Слід залити огірки водою та дати їм настоятися в теплому місці щонайменше місяць. Після того, як він буде готовий, випийте чотири склянки протягом дня.
• Морквяний сік підходить при атонічних запорах як у дорослих, так і у дітей.
• Свіжовичавлений буряковий або шпинатний сік. Їх можна пити окремо або змішувати з соком селери чи моркви. Напій приймають кілька разів протягом дня.
• Якщо запор став хронічним, розрідити кишечник допоможе салат з вареного або запеченого буряка. Ефективними також є клізми з соком цього овоча.
• Дві чайні ложки насіння кропу (попередньо подрібніть їх) додайте до півтори склянки окропу, потім запаріть. Це добова кількість рідини, яку випивають протягом дня. Подібний рецепт підійде і для насіння кмину.
• Також ефективний чай з насіння анісу при атонічних запорах. Залийте столову ложку засобу щойно окип’яченою водою та залиште на 20 хвилин, потім процідіть і приймайте по чверті склянки три-чотири рази на день за півгодини до їди.
• Можна приймати свіжовичавлений сік алое (рослини століття), який п'ють по одній чайній ложці два-три рази на день за 20-30 хвилин до їди. Тривалість такої терапії становить від 15 до 30 днів.
• Якщо важко приймати гіркий сік, його можна підсолодити медом. Помістіть листя алое в холодильник на два тижні. Цей простий метод дозволяє провести біостимуляцію рослини. Після цього часу з листя отримують сік і додають до нього натуральний мед у аналогічній пропорції. Якщо продукт бджільництва зацукрувався, його слід деякий час потримати на водяній бані, поки він не стане рідким, але не слід зберігати довго. При високій температурі він втрачає частину своїх корисних властивостей для організму людини. Отримані ліки слід зберігати в прохолодному місці. Рекомендується пити після пробудження, натщесерце, по півсклянки за раз. Через два дні дозування можна трохи зменшити.
• Існує ще один рецепт з використанням цих компонентів. Перед зрізанням листя алое рослину не слід поливати протягом двох тижнів. Потім зріжте листя та отримайте 150 мл соку. До отриманої рідини додайте 30 г рідкого меду (якщо він кристалізувався, розтопіть його) та перемішайте. Зберігайте готові ліки в прохолодному місці. Пийте по одній столовій ложці двічі на день, запиваючи невеликою кількістю води. Вранці бажано приймати натщесерце.
• Приготуйте суміш з насіння кропу (5 г) та подрібненого кореня солодки (20 г). Візьміть одну столову ложку суміші та залийте її склянкою окропу. Тримайте на водяній бані 15 хвилин або дайте настоятися, добре укутаючи. Приймайте по півсклянки, яку випивають через годину після того, як людина поїла.
• Корінь хвилястого ревеню чудово зарекомендував себе в лікуванні атонічних запорів. Його можна використовувати для цих цілей у будь-якій формі. Рекомендована добова доза – одна столова ложка. Це може бути як порошкоподібна форма ліків, так і сироп або настоянка. У невеликих кількостях цей продукт може діяти як проносне. Тому в цьому випадку особливо важливо дотримуватися рекомендованих доз. Ревінь в основному хороший для налагодження нормального випорожнення кишечника у дітей та підлітків. Для людей похилого віку, особливо якщо вони страждають від постійних запорів, а також мають в анамнезі кровоточивий геморой, прийом цього препарату небажаний.
• Також добре допомагають у такій ситуації пшеничні висівки, взяті в кількості двох столових ложок. З’єднайте цю кількість продукту зі склянкою свіжокип’яченого молока. Добре укутайте суміш і залиште на 30-40 хвилин. Інший варіант – кип’ятити її протягом 15 хвилин. Приймати двічі на день, вранці та перед сном, по півсклянки (бажано натщесерце). Тривалість терапевтичного курсу – один місяць, протягом якого рекомендується практикувати очисні клізми раз на тиждень.
• Чудово підходить сироп, отриманий з ягід горобини. Ягоди помийте та засипте цукром, поставте на сонце, залишивши так на місяць. За цей час ягоди виділять сік, змішуючись з цукром. Потрібно лише стежити, щоб він не почав бродити. Потім злийте рідину, добре стиснувши ягоди. Помістіть сироп у ємність, додайте туди трохи спирту – це захистить ліки від бродіння. Ідеальне співвідношення: на півлітра сиропу візьміть 25 мл спирту. Рекомендується пити вранці натщесерце.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Дієта при атонічних запорах

У разі проблем зі спорожненням шлунка, перше, що робить лікуючий лікар, це коригує раціон пацієнта. Дієта при атонічному запорі менш щадна, ніж необхідна при спастичному запорі.

У раціоні пацієнта обов'язково повинні бути сирі фрукти та овочі. Ці продукти багаті на харчові волокна, такі як баласт, целюлоза та клітковина. Вони чудово поглинають воду та активно подразнюють нервові рецептори кишечника, що нормалізує його перистальтику. Такі продукти, як харчові висівки, морква та яблука, а також житній хліб, мають перевагу над іншими в цій характеристиці.

• Краще починати день з овочевого або фруктового салату, пити воду з розчиненим у ній медом, овочеві соки та компот з чорносливу ефективно запускають кишечник.
• Серед перших страв бажано подавати овочеві та круп'яні супи (крім рисового), холодні фруктові супи, окрошку, буряковий суп та капустяний суп.
• М'ясні страви, приготовані з нежирних сортів. Дозволені запечені та варені страви. Молочні ковбаси та високоякісна варена ковбаса можуть вживатися в помірних кількостях.
• Дозволяється запечена або варена нежирна риба, а також страви з морепродуктів.
• Свіжі, варені або запечені овочі чудово підходять для гарнірів. Особливе місце займають овочеві рецепти на основі буряка.
• У своєму раціоні можна використовувати розсипчасті та в'язкі каші (особливо гречку), макарони: як відварені, так і у вигляді запіканок.
• Серед бобових культур перевагу надають зеленому горошку.
• Майже всі фрукти та ягоди, як сирі, так і оброблені. Особливо цінні цукристі ягоди: інжир, дині, абрикоси. Також можна побалувати себе різними мусами, компотами, варенням, а також цукерками, приготованими з ягід або фруктів.
• Бажано використовувати яйця лише для приготування їжі. Але якщо дуже хочеться, то не більше одного на день прийнятно.
• Якщо організм пацієнта нормально переносить молочні продукти, вони будуть цілком доречними на столі людини, яка страждає від атонічного запору. Це може бути незбиране або ацидофільне молоко, кисломолочне молоко, тверді та сичужні сири, одноденний або дводенний кефір.
• Під час приготування їжі можна використовувати рослинну олію або вершкове масло, але не зловживайте ними.
• Дозволені всілякі овочеві, фруктові та фруктово-овочеві салати.
• Шпинат, інша зелень та некисла квашена капуста добре нормалізують перистальтику.
• Що стосується напоїв, то можна пити неміцні чаї, фруктові соки, а також відвари з пшеничних висівок або шипшини.
• За півтори години до основного прийому їжі бажано випити склянку холодної газованої (підійде і негазована) води. Це дозволить кишечнику почати працювати та підготувати його до надходження їжі.

У дієті при атонічному запорі вітаються розвантажувальні дні, які пацієнт проводить лише на яблуках або капусті, але їсть їх у необмежених кількостях. Такий підхід до харчування не тільки відновить роботу кишечника, але й сприятиме нормалізації ваги, головне без фанатизму – все корисно в міру.

Якщо запор «переслідує» людину не постійно, а час від часу, можна скористатися одним із запропонованих нижче рецептів, практикуючи періодичні профілактичні курси:

• Вранці, за пару годин до передбачуваного прийому їжі, додайте дві рівні столові ложки пшеничних висівок до півлітра окропу. Дайте їм набрати об’єм, а потім їжте як кашу.
• Рекомендується з'їсти два яблука вранці, не очищаючи їх від шкірки. У такому вигляді фрукт корисніший.
• Якщо людина «сходила в туалет», а очікуваного полегшення не настало, бажано кілька днів поспіль вранці натщесерце випивати півлітра води з розчиненою в ній чайною ложкою харчової соди.
• Також добре підходять цибулеві краплі. Всього 10 крапель, прийнятих перед їжею, допоможуть вам забути про запори. Щоб їх приготувати, очистіть цибулю, дрібно наріжте її та заповніть ємність, в якій настоюватиметься ліки, на 2/3. Налийте в ємність горілку або спирт, заповніть її доверху та залиште настоятися в теплому місці приблизно на десять днів, можна залишити під прямими сонячними променями.
• Також ефективний відвар або настій шипшини, слід випити склянку його перед сном.
• При хронічних запорах можна випити трохи рослинної олії.

До заборонених продуктів у разі профілактики атонічного запору належать:

• Хлібобулочні вироби з борошна вищого ґатунку, включаючи випічку та страви з листкового тіста.
• Копчені харчові продукти (м'ясо та риба).
• Яйця (використовуються лише для безпосереднього приготування).
• Гірчиця та хрін.
• Різні консерви.
• Страви з білого рису та манної крупи (обмеження).
• Гриби та страви з них.
• Гострі спеції та приправи.
• Овочі, такі як ріпа, редис та хрін.
• Міцна кава та чай.
• Кулінарні та тваринні жири.
• Алкоголь.
• Шоколад.
• Різні креми.
• Цибуля та часник.
• І деякі інші.

[ 17 ], [ 18 ]

Профілактика атонічного запору

Думаю, ніхто не сперечатиметься з тим, що профілактика атонічного запору набагато краща за його лікування.

Щоб запобігти виникненню цієї неприємної патології, варто дотримуватися ряду простих правил:

• Ведіть активний спосіб життя. Якщо у людини сидяча робота, бажано, щоб вона ходила на роботу і з роботи пішки.
• Необхідно нормалізувати свій раціон, виключивши «шкідливі» продукти та ввівши достатню кількість страв, що нормалізують роботу кишечника. Основних прийомів їжі має бути не менше чотирьох, для перекусів підійде яблуко або інший фрукт. Порції повинні бути невеликими, переїдання не рекомендується.
• Варто ввести у свій щоденний графік гімнастичні вправи, які дозволять «підкачати» гладку мускулатуру кишечника та м’язи живота.
• Пийте достатню кількість рідини, в різних її формах.
• Позбудьтеся шкідливих звичок: алкоголю, наркотиків, нікотину.
• Намагайтеся виконувати процес спорожнення кишечника приблизно в один і той же час, це дозволить вам виробити умовний рефлекс на дефекацію.
• Застосування будь-яких ліків з проносними властивостями, а також клізм, має призначати лише кваліфікований спеціаліст.
• Часто гуляйте перед сном і протягом дня.
• Необхідно забезпечити, щоб дефекація відбувалася принаймні один раз на день (у нормі двічі у дорослих, трохи частіше у немовлят), а потім підтримувати стан кишечника в такому вигляді.
• Варто навчитися уникати стресових ситуацій, а якщо це не вдається, то справлятися з ними, не зациклюючись на виниклій проблемі.

Атонічний запор завдає пацієнту не тільки фізичного та фізіологічного дискомфорту, але й впливає на психологічний стан людини, тому профілактика атонічного запору є дуже важливим заходом у боротьбі з цим патологічним захворюванням, що дозволяє підтримувати високий стандарт якості життя будь-якої людини.

[ 19 ], [ 20 ]

Прогноз атонічного запору

При своєчасній адекватній терапії та активних профілактичних заходах прогноз при атонічній запорі досить сприятливий.

Запор – це проблема, якою деякі люди бояться ділитися навіть зі своїми близькими. Але ваше здоров’я важливіше, тому при перших симптомах патології слід звернутися до кваліфікованого лікаря. Тільки фахівець може діагностувати атонічний запор і дати якісні рекомендації, а за необхідності призначити лікування. Своєчасно вжиті адекватні заходи дозволять швидко впоратися з проблемою та запобігти серйознішим ускладненням.

[ 21 ]