Чого ви не знали про здоров'я ніг

Ноги – це частина людського тіла, без якої дуже важко вести повноцінне життя. Їм потрібно приділяти багато уваги, щоб ноги служили нам вірою та правдою. Цікаві факти про здоров'я ніг допоможуть вам правильно зорієнтуватися, як за ними доглядати.

Цікаві факти про ноги

Людина досить багато ходить – вона здатна робити понад 10 тисяч кроків на день.

Більше чверті кісток усього тіла знаходяться в ногах.

За статистикою, жінка проходить на 5 км більше, ніж представник сильної статі (дані в середньому за день)

На стопах набагато більше потових залоз, ніж на інших частинах тіла. На обох стопах їх понад 250 тисяч.

Не дивно, що людина може сильно пітніти: тільки ноги можуть виробляти до однієї п'ятої літра поту на день – 400 мілілітрів.

Ноги можуть чинити значний тиск на поверхню, по якій людина ходить або бігає. Коли ми біжимо, наша стопа тисне на землю в 4 рази більше, ніж наша власна вага.

Перше взуття, яке ми взули, з'явилося понад 5 мільйонів років тому. Воно, звичайно ж, було шкіряним і виготовлялося зі шкіри хижих ссавців.

Не дивно, що у 90% жінок з'являються мозолі та натоптиші: заради красивого взуття вони здатні купити занадто тісну пару. Для чоловіків найважливіше – зручність взуття, а не його краса. Щоб купити взуття і потім не мучитися з ним, важливо приміряти його вдень, коли нога вже втомилася і трохи збільшилася в розмірі (набрякла).

Розмір стопи швидше збільшується під час вагітності, в період активного росту (з 13 до 19 років) та в період теплих літніх дощів.

Взуття не завжди поділялося на ліве та праве. Греки першими запровадили систему правого та лівого взуття (сандалій).

Як розрахувати власний розмір стопи?

Розмір стопи почали обчислювати в Англії за розміром гран. Міру довжини взуття запровадив король Едуард II. Він порахував, скільки гран діаметром 0,84 см поміщається на довжині стопи. Один гран - один розмір. Так почали обчислювати розміри взуття у світі.

Володарем найбільшої у світі стопи є Меттью Макгрорі. Його стопа має 65-й розмір. А найменша стопа у світі належить жінці – її стопа дорівнює 30 гранам, тобто це 30-й розмір.

Щоб розрахувати власний розмір стопи, потрібно поділити її довжину на два та додати результат до довжини. Наприклад, довжина вашої стопи становить 28 см. 28/2 = 14. Тепер 14 + 28 = 42. Отже, 42 – це розмір взуття для стопи довжиною 28.

Ще кілька цікавих фактів про ноги

1. Ми стрижемо нігті на ногах у 4 рази рідше, ніж на руках. Причина полягає в тому, що вони ростуть у 4 рази повільніше, ніж нігті на руках.
2. Ми досить багато ходимо протягом свого життя. Якби ми підрахували відстань, яку ми пройшли за своє життя, вона дорівнювала б довжині 4 обертів навколо планети Земля.
3. Люди відомих професій – вчителі, продавці, перукарі – щодня навантажують свої ноги сотнями тонн.
4. Найбільш ризикованою частиною тіла, яка найчастіше ламається та травмується, є ноги.
5. Біль у щиколотках є поширеним симптомом у жінок з ожирінням. Жінки з надмірною вагою можуть відчувати біль у ногах у 4 рази частіше, ніж їхні однолітки з нормальною вагою.
6. Ходьба – це майже безпомилковий засіб від хвороб. Ходьба може вилікувати більшість хвороб, особливо ті, що пов’язані із зайвою вагою. Ймовірно, саме тому лікарі найчастіше рекомендують ходьбу як засіб профілактики захворювань, а не інші види спорту.
7. Стопи – це частини ноги, де росте найтовстіший шар шкіри.
8. Вісім відсотків – це саме та цифра, на яку змінюється об'єм стопи протягом дня.
9. Людські ноги складаються з 33 суглобів та 26 кісток – малих і великих. А найбільшою кісткою серед них є стегнова кістка. Вона настільки довга, що становить до 28% зросту людини.

[ 1 ]