Чому болить спина?

Чому болить спина? Відповідь стає очевидним, якщо кожен, ретельно проаналізує свій денний розпорядок дня.

Сучасне покоління відрізняється від своїх предків мінімально рухомим способом життя. Всі блага технічного прогресу спрямовані на те, щоб людина якомога менше рухався і напружувався, переклавши всю суєту на розумні машини. На роботі, велика частина часу проводиться сидячи за комп'ютером, вдома - за комп'ютером або телевізором, по дорозі на роботу і назад - сидячи в транспорті.

Побудова скелетно-м'язової системи розраховано таким чином, що ні кістки без м'язів, ні м'язи без кісток самостійно, у відриві один від одного, нормально функціонувати не можуть. Коли слабкі спинні м'язи, протягом протяжного робочого дня, від сильного напруги, змушують людину змінювати свої пози так, щоб спина хоч трохи «відпочила». При цьому постава страждає в першу чергу. Ось чому болить спина при виконанні такої діяльності. Довге знаходження в неприродній, для м'язів спини, позі, призводить до утворення викривлень в хребетному стовпі, адже хребет, слідом за м'язами, так само змушений згинатися, і надовго «завмирати» в незручних позах.

Чому болить спина: причини болю в спині

Часом, не розібравшись до ладу, чому болить спина насправді, людина починає застосовувати різні знеболюючі засоби в таблетках, або мазі спрямованого зігріваючого і знеболюючої дії. Незнання анатомічної будови свого тіла і багатьох фізіологічних особливостей призводить до того, що людині буває складно передати доктору симптоматичну картину своїх відчуттів, провести чіткий аналіз локалізації болю. Біль у спині може розвиватися з кількох причин, багато з яких не мають нічого спільного з м'язами спини. Перерахуємо найпоширеніші причини, може з перерахованих пунктів ви дізнаєтеся чому болить спина: 

• втома м'язів спини через неправильну поставу;
• розтягнення і травми спинних м'язів;
• односторонні або двосторонні міозити;
• наявність ділянок сколіозу (викривлення хребта в різних його відділах);
• проблеми з кістковою апаратом спини (наприклад, остеопороз);
• суглобові захворювання хребта, в тому числі міжхребетні грижі;
• патологічні процеси в органах черевної порожнини і малого таза.

Неправильна постава

Багатьох дивує, чому болить спина, якщо, після повного обстеження, не виявлено ніяких захворювань або змін в кістково-м'язового апарату? Немає нічого дивного в тому, що на тлі повного благополуччя здоров'я, в організмі, виникають болі. Звичайна втома, якій піддаються, зокрема, м'язи спини, здатна провокувати появу в них больових відчуттів.

М'язи спини дуже важко розслабляються. Велику частину часу вони перебувають у напруженому стані, більш того, неправильна постава, призводить до сильного натягу одних м'язів і перекручення, в неприродні положення, інших. Правильна постава рівномірно розподіляє навантаження по всьому хребетного стовпа і м'язам. При перевазі в одну або в іншу сторону йде, відповідно, перерозподіл і навантаження. Чим довше перебування в «викривленою позі», тим сильніше буде біль в спині з того боку, м'язи якої виконували надмірну роботу, тим частіше у вас буде виникати питання: "чому болить спина?"

Постійні порушення постави призводять до того, що м'язи «звикають» до неправильного положення, втрачаючи свою еластичність, пружність і тягнуть за собою хребетний стовп. З'являється сколіоз. На цьому патологічні зміни не завершуються. Слідом за м'язами і хребетним стовпом викривлення піддаються великі кровоносні судини, нервові стовбури і їх відгалуження. Перегини, затискачі, навіть самих незначних судин і нервових відгалужень, призводять до збою в їх роботі. А будь-який збій в організмі, рано чи пізно, призводить до розвитку больових відчуттів.

Розтягування і травми спинних м'язів

Слабкий м'язовий каркас спини здатний довгий час витримувати будь-які навантаження. Ось чому болить спина частіше у нетренованих людей, зі слаборозвиненим м'язовим каркасом, ніж у тих людей, які приділяють своєму здоров'ю велику увагу. Однак бувають моменти, коли навіть добре треновані м'язи дають збій. До таких моментів відносяться розтягування або травми. Травмована одного разу спина, може завдавати дискомфорт протягом довгого часу з періодичними рецидивами сильного болю. При цьому локалізація травми в одному з відділів спини неодмінно призводить до порушення активності всього організму в цілому.

Отримавши розтягнення або травму спинних м'язів, необхідно обов'язково звернутися за професійною медичною допомогою, в іншому випадку можуть виникнути серйозні наслідки, здатні привести до інвалідизації.

Міозит в області спини

Дія холодних температур на розігріті м'язи спини можуть привести до розвитку запального процесу, який називається міозит, ось чому болить спина при цій хворобі. Він може бути з одного боку - односторонній, і з двох сторін одночасно, відповідно називатися він буде двостороннім. При цій хворобі біль в спині досить інтенсивна, що не дає можливості активних рухів. Будь поворот, нахил викликає напад болю. Зняти запалення можна в домашніх умовах, не вдаючись до послуг стаціонарного лікування, але отримати призначення лікувальних заходів і консультацію, безумовно, потрібно у лікаря.

Зв'язок органів черевної області та малого тазу з болями в спині

Багато захворювань неможливо діагностувати в короткі терміни, оскільки вони мають маскування під різні діагнози. Так, наприклад, буває важко зрозуміти, чому болить спина в поперековій ділянці, хоча ніяких ознак порушень в кістково-м'язового апарату цього відділу не виявлено. При ретельному обстеженні діагностуються ураження органів малого таза, які тривалий час протікали безсимптомно і тільки на пізній стадії стали проявляти себе у вигляді болів, які віддають в поперекову ділянку спини.

Подібних прикладів чому болить спина можна навести досить багато. Відчуття болю в спині з'являється і при захворюваннях, пов'язаних з органами черевної області, особливо, якщо це множинні спайкові процеси в кишечнику. Спільність зв'язкового-суглобового апарату, близьке, компактне розташування всіх органів в тілі людини призводить до того, що запальні захворювання не можуть проходити ізольовано в одному органі, неодмінно будуть задіяні ближні, і дальні його «сусіди».

[1], [2], [3], [4]

Як дізнатися, чому болить спина?

Перш ніж вирушити до лікаря, постарайтеся пригадати всі події та деталі, які відбулися в останні кілька днів перед появою больового симптому. Докладна розповідь пацієнта, з точною передачею характеру болю, частоти виникнення і причин їх провокують, дозволяє лікарю зробити багато правильні висновки і зрозуміти, чому болить спина в вашому, конкретному випадку, ще до того, як будуть проведені інструментальні методи діагностики.

Магнітно-резонансна томографія - найпоширеніший і найбільш ефективний метод діагностики більшості всіх відомих захворювань, в тому числі, пов'язаних з болями в спині.

Як лікувати, якщо болить спина?

Кожна біль - це окремий окремий випадок, який потрібно розглядати індивідуально, враховуючи безліч фактів і окремих нюансів. Немає двох однакових людей, так само, як і двох абсолютно однакових захворювань. Є загальні закономірності в утворенні та розвитку. Однак слід звертати увагу саме на індивідуальні особливості ось чому болить спина по-різному. Лікувальні процедури та заходи щодо лікування болю в спині завжди пов'язані з цілим комплексом заходів. Це знеболювальна терапія і загальнозміцнюючі препарати, фізіопроцедури і лікувальна фізкультура з курсами масажу. Бувають такі ситуації, коли тільки консервативного лікування недостатньо і слід вдатися до оперативного втручання. Сучасна медицина володіє відмінними технологіями, які дозволяють швидко і практично безболісно вирішувати складні хірургічні завдання.

Міцні м'язи - здорова спина

Помічено, що у молодих людей, що проживають в сільській місцевості, проблеми з м'язами спини виникають тільки в екстрених випадках, пов'язаних з неправильним підняттям тяжкості або травмами. А чому болить спина у тих, хто живе в місті і не пов'язаний з фізичною працею?

Більшість проблем з організмом людини виникає через банальну лінь. Лінь вранці витратити десять хвилин на зарядку і прохолодний душ, лінь пройтися пішки, замість поїздки в задушливому і багатолюдному транспорті, лінь готувати здорову їжу, простіше перекусити чимось швидким, нехай і не зовсім корисним. Говорити про пробіжки вранці і обливанні холодною водою навіть не варто. Велика частина населення міст лінується відвідувати фітнес центри, які розташовані в крокової доступності. Але ж м'язи спини вимагають постійного тренування, причому шляхом спеціального комплексу вправ.

Приділяючи своїй спині по двадцять хвилин в день, особливо у вечірні години, можна на довгі роки забезпечити собі міцний м'язовий каркас, до якого будуть не страшні похибки в поставі і сильні фізичні навантаження. Необхідний комплекс вправ потрібно підібрати, відповідно до індивідуальних особливостей статури, віковими показниками, станом здоров'я. Почати слід з повного обстеження організму і отримання медичного висновку про допустимість фізичних навантажень. Консультації з ортопедом, мануальним терапевтом і професійними фітнес інструкторами, допоможуть визначитися з ефективним комплексом вправ. Любіть планомірні фізичні навантаження, вживайте в їжу корисні продукти, віддавайте перевагу руху, а не пасивного проведення дозвілля, не шукайте відповіді на питання, чому болить спина, у друзів і знайомих - рухайтеся і будьте здорові.