Навіювання: методи і техніка

Навіювання – це вплив на психіку людини, що минає свідомість і полягає в комунікативному (вербальному та емоційному) впливі без розуміння та критичної оцінки отриманої інформації.

Таким чином можна впровадити в психіку людини чужі їй думки, ідеї, переконання, емоції, почуття, які не будуть піддані логічному аналізу з її боку. Під час навіювання відбувається «сліпе» засвоєння запропонованої інформації, згідно з якою клієнт згодом буде думати, відчувати та діяти.

Навіювання використовується для зміни небажаної поведінки людини – для усунення непотрібних дій або для прищеплення необхідних. Навіювання також використовується для зміни мислення людини, для спонукання її використовувати нові установки та переконання. Методи навіювання також часто використовуються для поширення чуток та корисної інформації.

Щоб навіювання мало ефект, його потрібно повторювати. Можливо, результат навіювання не буде досягнутий спочатку, але він обов'язково буде реалізований пізніше. Крім того, наслідки навіювання можуть проявитися не одразу після впливу, а стануть помітними через певний час.

Інструментами навіювання є слова, голос (його тембр, інтонація, темп мовлення тощо) та погляд.

Навіювання може впливати на всіх людей без винятку. Але є особи, які особливо схильні до впливу навіювання – таких людей називають сугестивними.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Пропозиція думки

Мисленавіювання – це вплив, під час якого людина змінює власні установки, переконання, інтелектуальне ставлення до якоїсь події, дії чи об'єкта. Мисленавіювання також включає набуття людиною нових установок, наприклад, виникнення бажань і прагнень, яких у неї раніше не було.

Щоб навіювання думок завжди мало позитивний результат, необхідно дотримуватися деяких правил:

• Об'єкт навіювання повинен перебувати в стані, в якому критичне мислення та логічна обробка інформації вимкнені. Це може відбуватися в легкому трансі, під впливом гіпнозу та алкоголю.
• Людина, яка здійснює вплив, повинна щиро вірити в те, що вона пропонує своєму підопічному. Якщо цього не станеться, результат навіювання буде сумнівним.
• Під час сеансу навіювання не можна відчувати невдоволення собою та своїми діями. Інакше результат не буде досягнутий.
• Необхідно виконати всі обіцянки, які були дані людині, якій навіюють, інакше результат навіювання буде зведений нанівець.
• Вам потрібно постійно тренуватися та вдосконалювати свої навички, оскільки це впливає на якість отриманого вами результату.

Навіювання та переконання

Навіювання та переконання – це способи впливу на психіку людини.

Переконання – один із видів цілеспрямованого психологічного впливу, який здійснюється за допомогою аргументів. Переконання оперує людською свідомістю. Тому важливо використовувати аргументацію для пояснення сутності явища, причинно-наслідкових зв'язків та взаємозв'язків у його перебігу, пояснюється сутність явища, пояснюється значення будь-якого питання.

До засобів переконання належать показ, розповідь та обґрунтування (аргументація). Тому переконання може здійснюватися не лише словами, а й діями, особистим прикладом поведінки. Можливий ефект навіювання, який базується на протидії, що, наприклад, викликає у об'єкта переконання бажання спробувати щось, що вважається для нього недоступним.

Переконання впливає на поведінку людини, але не безпосередньо. Тому що це внутрішня мотивація або примус до дії через звернення до людського розуму.

На силу та якість переконання впливають такі фактори:

1. Упередження. У цьому випадку основна робота виконується з формулюванням самої проблеми та рішення, яке вже є у клієнта. Маніпулятору потрібно змінити своїм повідомленням ті установки, в які вірить об'єкт переконання.
2. Довіряй джерелу. Дуже важливо викликати довіру своїм зовнішнім виглядом і поведінкою, викликати співчуття та виглядати авторитетно.
3. Повідомлення. Саме повідомлення має виглядати переконливо. Для цього використовуються не лише аргументи, а й яскраві образи, покликані зосередити увагу аудиторії на акценті проблеми, який потрібен маніпулятору.
4. Емоції. Незважаючи на те, що переконання апелює до розуму людей, неможливо оминути емоції у цьому впливі на людину. Наприклад, повідомлення, які «торкаються душі» клієнта, мають на нього набагато більший вплив, ніж сухі аргументи та факти.

Різниця між переконанням та навіюванням полягає в тому, що навіювання звертається до підсвідомості, минаючи свідомий аспект контролю інформації. А переконання впливає на людську свідомість, в якій дуже важливо критично осмислити отриману інформацію, співвіднести її з попереднім досвідом та вибудувати логічні ланцюжки. Хоча переконання має емоційну складову, навіювання оперує лише людськими емоціями та іншими підсвідомими факторами, тоді як переконання звертається саме до людського розуму.

Методи навіювання

Фахівці виділяють такі методи навіювання:

1. Навіювання під час неспання клієнта, коли він перебуває в активному стані свідомості.
2. Навіювання під час релаксації, коли відбувається психологічне та м'язове розслаблення.
3. Навіювання за допомогою гіпнозу, коли клієнт входить у сильно змінений психофізіологічний стан.

Існує також інша класифікація методів навіювання:

1. Словесне навіювання, при якому вплив здійснюється за допомогою мовлення, є вербальним.
2. Уявне навіювання, яке здійснюється без безпосереднього контакту з клієнтом, на великій відстані.
3. Метафізичне навіювання, яке являє собою поєднання розмови про реальність людського «Я» та єдність Всесвіту з ментальним процесом навіювання. Цей метод використовується для фізичного та психічного зцілення клієнта.
4. Духовний вплив, який використовується для фізичного, психічного та духовного зцілення людини. Цілитель перебуває в потоці цілющих сил Всесвіту, які він спрямовує на клієнта. У процесі зцілення задіяна надсвідомість, яка має хороший контакт з підсвідомістю людини та допомагає зцілюватися від хвороб, а також приводити психіку в стан гармонії.

Також існують три форми навіювання:

1. Сильне переконання.
2. Тиск.
3. Емоційно-вольовий вплив.

Непрямі пропозиції

Непрямі навіювання – це вид впливу на людину, за якого вона має вибір: прийняти чи відхилити навіювання. Такий вид навіювання необхідний для того, щоб спрямувати поведінку, емоції чи думки клієнта в напрямку, якого він уникає.

Непрямі пропозиції поділяються на кілька підтипів:

1. Послідовність прийняття, в якій суггестер перераховує твердження, з якими погоджується клієнт. А в кінці він оголошує ставлення, яке людина повинна прийняти.
2. Імплікація, в якій сугестер ствердно заявляє про те, що може статися, а клієнт заздалегідь готується до передбачуваного результату.
3. Подвійне зв'язування – це часто використовувана техніка, за якої клієнту пропонується вибір між двома схожими варіантами.
4. Навіювання шляхом відсутності згадки, коли сугестивний перераховує можливі ситуації, опускаючи значущу подію. Увага клієнта згодом звертається на неї, і в результаті людина зосереджує свою свідомість на цьому факторі.

Гіпнотичне навіювання

Гіпнотичне навіювання – це вид впливу на людину, який вимагає занурення клієнта у змінений стан, який називається гіпнозом. Під час сеансу навіювання клієнт за допомогою сугестера занурюється в гіпнотичний сон. У цьому стані суб'єкт активно реагує на те, що говорить гіпнотизер. При цьому критичне осмислення інформації відсутнє, і команди надходять безпосередньо до підсвідомості, минаючи свідомий аналіз і розуміння. А потім вони впливають на поведінку та здоров'я людини, її психоемоційний стан.

Методи гіпнотичного навіювання поділяються на:

1. Механічний, під час якого на клієнта впливають предмети та явища, що мають монотонний характер (світло, звук тощо).
2. Психічний, коли використовується словесний вплив.
3. Магнітний, заснований на використанні терапевтичного магнетизму.

Вважається, що найбільший ефект досягається при поєднанні ментального та магнітного підходів.

Психологічна пропозиція

З огляду на те, що існує повсякденне навіювання, необхідно окремо виділити психологічне навіювання. Це форма навіювання, при якій здійснюється спеціальний психологічний вплив однієї людини (сугестора) на іншу людину (сугестора). Вищезгаданий вплив здійснюється за допомогою вербальної та невербальної комунікації. У цьому випадку якість аргументів сугестора низька, а критичність мислення сугестора знаходиться на низькому рівні.

Сугестер пронизаний аргументами сугестора, ніби вони є його власними, часто не вимагаючи жодних доказів висловлюваних тверджень. У таких випадках на сугестера впливає не стільки джерело, зміст і форма навіювання, скільки особистість сугестера, яка вселяє беззаперечну довіру клієнту.

Навіювані установки, закладені в сугестора самим сугестором, стають невід'ємною частиною особистості клієнта. А згодом людина, на яку вплинуло навіювання, змінює свою поведінку відповідно до отриманих установок.

Уявне навіювання

Подумки навіювання здійснюється, коли об'єкт впливу знаходиться поза межами досяжності сугестора. Такий вплив вважається заочним. Подумки навіювання здійснюється наступним чином – потрібно уявити, що адресат впливу знаходиться поруч з особою, яка здійснює навіювання. Можна уявити клієнта на відстані, але важливо бачити його поруч. Потім потрібно уявити, що думки залишають сугестора та досягають мозку та свідомості людини, якій навіюють. Також можливо, щоб людина, яка здійснює навіювання, уявляла, що вона та її клієнт ведуть розмову.

Одна з головних умов цього методу – здатність сугестера уявляти бажаний стан клієнта. При передачі думок на відстань витрачається не так багато енергії. Потрібно лише уявляти, що думки рухаються від сугестера до людини, якій навіюють.

Уявне навіювання має кілька етапів:

1. Відстеження та налаштування на об'єкт навіювання.
2. Фокусування на об'єкті та встановлення контакту.
3. Пропозиція необхідної інформації.

Пропозиція на відстані

Навіювання на відстані – це здатність, якою володіє не кожна людина. Більшість людей впевнені, що їхні думки та бажання повністю незалежні. Однак існує таке явище, як навіювання на відстані, яке здатне змінювати переконання та поведінку людей. Це явище пов'язане з телепатією та гіпнозом. Класичні методи гіпнозу вимагають безпосереднього контакту з клієнтом. Однак гіпнотична телепатія можлива без візуального контакту з сугестором або навіть присутності об'єкта навіювання.

Навіювання на відстані відбувається шляхом передачі імпульсів, що виходять з кори головного мозку людини, яка здійснює вплив. Приймач сигналів навіть не підозрює, що мимоволі став приймачем чужих думок. Тому людина сприймає думки та почуття, що виникають у неї самої, як свої власні.

Давно відомо, що людський мозок подібний до своєрідного «радіоприймача», який може як приймати, так і випромінювати різні імпульси. За певних обставин мозок починає сприймати чужі думки на відстані, а також передавати людям свої власні.

Техніка навіювання

Основна техніка навіювання включає такі етапи:

1. Встановити контакт (раппорт) з клієнтом та сформувати підсвідому довіру. Для цього використовується механізм вербальної та невербальної адаптації (імпліцитна імітація). Вербальна адаптація відбувається через узгодження з твердженнями об'єкта впливу. Невербальна адаптація використовує темп мовлення, інтонацію та тембр голосу клієнта; пози та жести; ритм дихання та паузи в мовленні тощо.
2. Введення клієнта в легкий транс з метою зниження активності свідомості. Це робиться за допомогою:
   • фіксація уваги клієнта на якомусь зовнішньому об'єкті, маніпулювання предметами;
   • звернення уваги на якусь частину тіла людини, якій навіюють, та зосередження на відчуттях у ній;
   • утримання уваги об'єкта навіювання на якомусь переживанні чи емоції.
3. Активність свідомості також знижується в ситуаціях легкого шоку, несподіванки, сплутаності свідомості та перевантаження надлишком інформації.
4. Запуск несвідомого пошуку аналогій у підсвідомості клієнта здійснюється за допомогою метафор, питань та історій, розказаних сугестером.
5. Пряме навіювання. На цьому етапі сугестер використовує введення команд у підсвідомість об'єкта впливу.

Механізм навіювання

Для того, щоб навіювання досягло результатів, необхідно впливати на підсвідомість людини. Для цього свідомі процеси, що відповідають за критичне розуміння інформації та логічний аналіз отриманих даних, різними способами вимикаються. А емоційна складова особистості людини, навпаки, активно включається в процес навіювання.

Підсвідомість приймає за істину будь-яку команду, яка повторюється багато разів, причому в переконливій формі. Навіяне ставлення проникає в підсвідомість і залишається там назавжди, навіть якщо об'єкт впливу забув про сам акт навіювання. Через певний проміжок часу відбувається зміна стану та поведінки клієнта, відповідно до отриманих команд.

Нейрофізіологи пояснюють механізм навіювання наступним чином. За допомогою мовлення сугестор впливає на кору головного мозку клієнта, тим самим подразнюючи її. Накази сугестора викликають певні емоції, що виникають завдяки стимуляції підкіркових ділянок мозку. Негативна індукція, яка з'являється через низький опір свідомості, передається по всій корі головного мозку. Тому команда стає обмеженою від усіх інших впливів, і клієнт підкоряється навіюванню. У корі головного мозку виникає нова домінанта збудження, яка є досить стійкою та сильно впливає на подальшу поведінку клієнта.

Навіювання та гіпноз

Гіпноз – це особливий змінений стан психофізіології людини, який викликається з метою навіювання. За допомогою цього стану можна досягти зміни установок та переконань клієнта, покращити його психоемоційний стан та самопочуття. Оскільки підсвідомість об'єкта навіювання налаштована на виконання команд, які були отримані під гіпнотичним впливом.

Існує чотири фази гіпнозу:

1. Виникають легка сонливість та розслаблення м'язів, тоді як свідомість та пам'ять залишаються ясними.
2. У м'язах виникає воскова гнучкість, що дозволяє клієнту довго зберігати певну позу. Свідомість затуманюється.
3. Власне гіпноз, коли враження та емоції клієнта безпосередньо обмежені інформацією, яку гіпнотизер надає клієнту вербально. У цій фазі клієнт може бути занурений у стан каталепсії, при якому його тіло ніби дерев'яніє.
4. Характеризується тим, що клієнт входить у сомнамбулічний стан, в якому стає можливим прояв таких явищ, як телепатія та ясновидіння.

Навіювання та гіпноз – це різні види впливу, оскільки гіпноз відбувається в сильно зміненому стані свідомості, а навіювання здійснюється або в легкому трансі, або в повній свідомості клієнта. Зв'язок між навіюванням та гіпнозом полягає в тому, що будь-який гіпнотичний вплив здійснюється для створення сеансу навіювання у клієнта.

Типи пропозицій

Види навіювання поділяються на вербальні та невербальні, навмисний та ненавмисний вплив.

1. Вербальне навіювання – це вид навіювання, який здійснюється за допомогою слів. Існує три підтипи вербального навіювання:
   • прямий;
   • непрямий;
   • ВІДЧИНЕНО;
   • прихований.
2. Невербальне навіювання – це вид навіювання, який здійснюється без слів, за допомогою жестів, поглядів та інтонацій. Існує три форми невербального навіювання, які використовують фахівці:
   • каталепсія;
   • паузи;
   • левітація.
3. Навмисне – це форма навіювання, коли той, хто його навіює, має конкретну мету впливу; чітко розуміє, що і кому він збирається навіювати, і докладає всіх зусиль для досягнення поставленої мети.
4. Ненавмисне – це форма навіювання, коли сугестивний не має чітких цілей навіювати щось об'єкту впливу та не докладає для цього жодних свідомих зусиль. Ця форма навіювання є ефективною, якщо об'єкт впливу внутрішньо схильний до нав'язаної інформації.

За змістом пропозиції поділяються на:

• Позитивний – дозволяє досягти позитивних змін у стані, якостях, емоціях та поведінці клієнта.
• Негативний – має негативний психологічний вплив на людину, після чого у неї розвиваються негативні стани, властивості, почуття та дії.

Сувора пропозиція

Суворе навіювання — це жорстко виражена догана за певні дії людини. Суворе навіювання виголошується в негативній формі та передбачає найжахливіші заходи для об'єкта впливу, якщо навіювач не виконає умови, які йому були поставлені.

Суворе навіювання зазвичай здійснюється після того, як особа вчинила правопорушення. Зазвичай такий вплив здійснює більш впливова, авторитетна особа, вища за рангом, титулом чи посадою. Суворе навіювання може використовувати елементи залякування або погроз, емоційного тиску та шантажу, а також прогноз негативних наслідків для особи.

Навідна пропозиція

Навіювання – це уявне навіювання, яке використовується для зміни мисленнєвих процесів об'єкта впливу. Також під час процесу навіювання змінюються почуття та емоції, реакції та інші аспекти поведінки клієнта. Акт впливу зазвичай не помічає людина, на яку здійснюється навіювання. Метод навіювання зазвичай використовується в психотерапії для лікування психічних та фізичних недуг пацієнта.

Розрізняють навіювання, що здійснюється ззовні (чуже навіювання), та власне навіювання (автонавіювання, самонавіювання).

Усна пропозиція

Словесне навіювання – це вид впливу на людину, який здійснюється за допомогою слів.

Розглянемо підтипи словесного навіювання:

• Пряме навіювання. При цьому типі навіювання наміри та цілі сугестора чіткі, чітко викладені та реалізовані. Їх не можна інтерпретувати інакше, ніж пропонується об'єкту впливу. Цей тип навіювання використовується, наприклад, під час операцій для знеболення процесу.
• Непряме навіювання. У цьому випадку наміри сугестора незрозумілі об'єкту навіювання, тому на нього може не вплинути. Оскільки цілі та наміри особи, яка виконує навіювання, незрозумілі клієнту, останній має вибір – піддаватися навіюванню чи ні. Зазвичай непряме навіювання використовується, коли хочуть спрямувати людину в напрямку, який вона ігнорує.
• Відкрите навіювання, яке відрізняється тим, що надає людині вибір з різних варіантів дій. Існує кілька форм відкритого навіювання:
  • Мобілізуючий, коли об'єкту навіювання пропонується досить широка рамка, яку клієнт наповнює змістом на свій смак.
  • Обмежений, коли клієнту пропонується список відповідей, з якого він може вибрати ту, яка йому підходить.
  • Терапевтична метафора, яка використовує заміну назви одного об'єкта, явища чи події іншим. Цей метод використовується для зв'язку різних аспектів реальності в навіянні.
• Приховане навіювання — це побудова мовлення сугестера за допомогою різних видів прихованих команд. Такі форми впливу вставляються в ширший контекст тексту, який вимовляє сугестер.

Невербальне навіювання

Невербальне навіювання – це вплив, що здійснюється без допомоги слів за допомогою невербальних методів – інтонації, жестів, погляду, маніпуляцій з предметами, тембру голосу та інших. Використовувати цей вид навіювання можна не лише зі свідомою конкретною метою, а й виключно несвідомо.

Розглянемо види невербального навіювання:

1. Каталепсія, під час якої клієнт займає певну нав'язану позу для успішності навіювання. Виділяється каталепсія всього тіла або окремих його частин. Не варто постійно вдаватися до цього виду навіювання.
2. Паузи, що вставляються в потрібних місцях. Клієнт заповнює прогалину (порожнечу) в розмовному тексті власними рішеннями, тому використання пауз може мати форму відкритого навіювання. Крім того, за допомогою пауз можна виділити основну думку фрази або всього тексту.
3. Левітація, під час якої не потрібен фізичний вплив сугестера. Навіювання здійснюється за допомогою самого клієнта, а саме, завдяки його уяві. У цьому випадку об'єкт навіювання сам визначає момент входження в стан трансу, що робить левітацію придатною для сеансів самогіпнозу. Оскільки після того, як сугестер навчив клієнта входити в стан левітації, об'єкт навіювання може використовувати його самостійно.

Прихована пропозиція

Приховане навіювання – це форма невербального впливу. Існує кілька форм прихованого навіювання:

1. Навіювання за допомогою мовленнєвих стратегій. Це метод прихованого навіювання, коли інструкція, надана клієнту, розчиняється в структурі речення. Такі словесні трюки досягаються за допомогою прийомів припущення, обмеження вибору, абстрактного речення, заперечення, причинно-наслідкового протиставлення, трюїзмів тощо.
2. Навіювання за допомогою прихованих цитат. Цей метод навіювання передбачає вплив шляхом висловлення думок сторонніх людей або створення штучної ситуації, яку можна використовувати як привід для психологічного впливу. Розповідь ведеться від імені іншої людини, але об'єкт впливу розуміє, що звернення адресоване особисто йому.
3. Навіювання через маркування. Суть цієї техніки полягає в невербальному виділенні тієї частини висловлювання, яка є командою для об'єкта навіювання. Цього можна досягти, наприклад, підвищенням голосу на потрібній фразі, зміною темпу мовлення, вставкою невеликих пауз перед і після команди, зміною тембру голосу. Можна жестикулювати руками або маніпулювати предметами – мобільним телефоном, запальничкою, ручкою.
4. Створення мислеформи. Навіювання відбувається шляхом впровадження в клієнта думок, які починають керувати його діями. Такі твердження, вимовлені переконливо, починають своє самостійне життя в голові об'єкта навіювання та спрямовують його міркування в потрібному напрямку.

Пропозиція уві сні

Результат такого методу впливу схожий на ефект гіпнотичного навіювання. Уві сні вплив мови не є усвідомленим. Об'єкт впливу не усвідомлює, що слухає чиюсь мову; клієнти трактують сприйняті ними слова як думки, що з'явилися у їхніх снах.

Навіювання уві сні відбувається шляхом шепоту спеціальних фраз сплячій людині. Техніка навіювання сплячій людині проста і поділяється на кілька етапів:

1. Налаштування на сплячу людину. Необхідно сісти біля голови об'єкта впливу. Потрібно доторкнутися до пальця клієнта та тримати його таким чином, щоб не розбудити його. Також можна ніжно покласти долоню на лоб. Протягом 2-3 хвилин потрібно тихим голосом, в ритмі дихання сплячої людини, промовляти: «Сон стає все глибшим і глибшим».
2. Перевірка поведінки сплячого. Мова має бути тихою та спокійною, під час вимови слів темп мовлення слід уповільнювати, а потім прискорювати. Якщо у сплячого також змінюється ритм дихання, значить, контакт з клієнтом встановлено.
3. Навіювання. На цьому етапі вимовляються фрази, які потрібно донести до клієнта.
4. Навіювання забуття. Ви можете сказати клієнту, що після пробудження він забуде все, що сталося під час сну. Але, водночас, сплячий пам'ятатиме те, що йому навіювали.

Сеанс навіювання проводиться вночі протягом перших 15-45 хвилин сну або вранці за 1-2 години до пробудження.

Пропозиція в реальності

Навіювання в реальності зустрічається в кількох різновидах:

1. Під час активного неспання клієнта.
2. У стані спокою та легкої релаксації.

Існує кілька правил, які допомагають досягти успіху під час навіювання:

1. Ви повинні бути абсолютно впевнені у своїх силах і в тому, що говорите.
2. Говоріння вимагає гучної, чіткої та виразної вимови слів.
3. Потрібно дивитися своєму підопічному в очі.
4. Перш ніж почати роботу з клієнтом, потрібно максимально розслабитися та зняти з себе психологічне напруження.
5. На початку сеансу необхідно встановити контакт з клієнтом.
6. Найкращі результати отримують, коли об'єкт впливу знаходиться в стані легкого трансу.
7. Необхідно встановити необхідне очікування; сказати, що має статися в результаті і чому.
8. Сугестер повинен перебувати у стані спокою.

Пряма пропозиція

Пряме навіювання – це вид навіювання, при якому наміри впливу є відкритими та не можуть бути інтерпретовані жодним іншим чином. Пряме навіювання поділяється на такі підтипи:

1. Чітке навіювання – навігатор прозоро та детально пояснює клієнту, яка мета переслідується та який результат очікується.
2. Закамуфльоване навіювання – сугестивний не декларує наміри впливу, але водночас дає зрозуміти, що ефект впливу залежить від самого клієнта.
3. Постгіпнотичне навіювання – використовується для провокування стану самогіпнозу у клієнта або у випадках, коли об'єкту впливу потрібно стерти з пам'яті будь-які травматичні події його психіки. Завдяки постгіпнотичному навіюванню можна запрограмувати клієнта на виконання будь-яких дій після завершення гіпнотичного сеансу.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Пропозиція думок з фотографії

Навіювання думок за фотографією – це вид уявного навіювання, що здійснюється на великій відстані від клієнта. При уявному навіюванні необхідно встановити контакт з об'єктом впливу. Для цього сугестер викликає образ клієнта у своїй свідомості та утримує його протягом тривалого часу.

Для полегшення передачі думок на відстані використовується фотографія об'єкта навіювання. Оскільки немає потреби спрямовувати зусилля на утримання образу клієнта в свідомості, розумовий вплив на нього є більш успішним.

Техніка нав'язування думок за фотографією проста. Сугестору потрібно сісти, розслабитися та увести себе в стан легкого трансу. Потім йому потрібно зосередити погляд на фотографії клієнта та почати подумки багаторазово вимовляти якусь команду. Робити це потрібно впевнено, відкинувши будь-які сумніви. Необхідна постійна концентрація свідомості на бажаному обстановці, а також на зображенні клієнта.

Пропозиція в діловому спілкуванні

Навіювання в діловому спілкуванні відбувається під впливом авторитету особи, від якої надходить отримана інформація. Це трапляється в емоційно забарвлених ділових переговорах, а також у стресових ситуаціях. У цей час критичність свідомості знижується і можна піддатися провокаційному навіюванню.

Брак часу, коли неможливо зробити перерву та критично переосмислити отриману інформацію, також є фактором, що сприяє навіюванню.

Навіювання здійснюється в категоричній формі, з елементами психологічного тиску. Тому сугестивна людина не зважує інформацію та не піддає її логічному аналізу, а просто автоматично реагує на неї, виконуючи певні дії.

Людина, яка потрапляє під сугестивний вплив, здатна приймати імпульсивне рішення лише під впливом емоцій, не замислюючись про свою поведінку.

Якість навіювання залежить від віку, статі, рис особистості та типу мислення людини. Також знання сугестивом рис особистості особи, якій робиться навіювання, є ключем до успіху впливу.

Лікування за допомогою нав'язування

Слово вважається таким же цілющим, як і інші медичні методи – медикаменти, хірургічне втручання, фізіотерапія, народна медицина. За допомогою методів навіювання можна вилікувати:

1. Неврози, заїкання, агресивна поведінка та інші психоемоційні розлади.
2. Багато внутрішніх захворювань, особливо психосоматичного характеру.
3. Ранні стадії раку.
4. Алкогольна, наркотична, харчова та інші види залежності, а також куріння.
5. Шкідливі звички, такі як постійне гризти нігті тощо.
6. Виправити небажану поведінку, наприклад, позбутися ліні, покращити успішність у школярів, відсутність бажання їсти тощо.

Зцілення тіла та психіки відбувається завдяки використанню величезних прихованих резервів центральної нервової системи людини. Лікування навіюванням здійснюється шляхом керування психофізіологічними процесами під час введення пацієнта в гіпнотичний стан та проголошення йому команди, що змінює установки, переконання та настрій клієнта.

Припущення про хворобу

Навіювання хвороби – це негативна форма навіювання. Об'єкт впливу, раніше здоровий, починає проявляти симптоми хвороби, на яку він був запрограмований. Дуже часто навіювання хвороби відбувається на повсякденному рівні, наприклад, надмірно турботливими батьками чи бабусями, які постійно навіюють своїй дитині, що вона захворіє від якихось зовнішніх факторів.

Хвороби навіювання найчастіше виникають у іпохондриків, які схильні як до зовнішнього навіювання, так і до самонавіювання. Іпохондрія – це стан, що проявляється у наявності страхів або надмірної тривоги за власне здоров'я. Іпохондрики часто бояться заразитися якоюсь небезпечною, смертельною хворобою.

Зазвичай, навіювання будь-якої хвороби є ефективним у випадку, коли людина внутрішньо погоджується з тим, хто говорить, або підозрює щось подібне.

Навіювання страху

Навіювання страху – це негативний вплив, покликаний забезпечити людині стан тривоги, занепокоєння або панічного страху. Також можлива актуалізація депресивних станів або апатії. Небезпека може бути реальною або уявною. Страх може бути викликаний певним об'єктом, явищем або просто стійким, незрозумілим станом тривоги чи паніки. Відчуття страху може виникати також перед обличчям невідомого.

Характерно, що до моменту навіювання об'єкт впливу не виявляв жодних негативних реакцій на вищезазначені подразники. Після навіювання суггеренти демонструють стійку поведінку, при якій вони починають уникати будь-яких місць, предметів чи явищ, до яких раніше були байдужі. Причому цей страх невмотивований: якщо запитати людину, чому вона боїться чогось конкретного, вона навіть не зможе дати аргументованої відповіді на це питання.

При зіткненні з об'єктом або явищем, що викликає страх, змінюються всі психофізіологічні характеристики людини, вона легко втрачає контроль над своєю свідомістю та впадає в паніку. Навіювання страху можна зняти лише відповідним сеансом (або сеансами) впливу протилежного напрямку. Навіяний страх неможливо зняти раціональними засобами, переконанням та іншими методами.

Пропозиція щодо здоров'я

Навіювання здоров'я – це вид терапевтичного навіювання, яке проводиться під час хвороби пацієнта. Такі сеанси навіювання можуть проводитися в стані розслаблення, легкого трансу або під гіпнозом. При самонавіюванні також можливо і необхідно використовувати установки для покращення здоров'я.

Відомо багато випадків, коли складні соматичні недуги зникали лише завдяки сеансам навіювання або самонавіювання.

Фахівці рекомендують проводити сеанси самогіпнозу, спрямовані на покращення здоров'я, одразу після пробудження або перед засинанням. Річ у тім, що в ці моменти межа між свідомістю та несвідомим стирається, людина опиняється в так званому передсонному стані. У цьому стані полегшується доступ до несвідомого, яке легше засвоює команди для відновлення здоров'я та зцілення.

Рекомендація щодо схуднення

Оскільки підсвідомість дуже сприйнятлива до команд або образів, коли контроль кори головного мозку вимкнено, методи навіювання можна використовувати для сеансів схуднення.

Для цього сугестер, який проводить сеанс, повинен використовувати словесні команди, що спонукають психіку клієнта до стимуляції процесів спалювання жиру в організмі. Дуже хороші результати досягаються за допомогою навіювання в стані гіпнозу. Також добре використовувати образи та словесні команди в сеансах самогіпнозу.

Навіювання на схуднення використовується для відновлення оптимального стану психіки та обміну речовин; відновлюються втрачені навички саморегуляції захисних функцій організму.

Виховання впевненості в собі

Впевненість у собі – це відчуття власної внутрішньої сили та правоти, підкріплене спокійним станом душі, за якого людина почувається комфортно в будь-якій ситуації.

Існує кілька способів створити стан впевненості в собі:

1. Потрібно грати з впевненістю в собі, спрямовувати свою тілесну активність на копіювання впевненої поведінки.
2. Необхідно використовувати афірмації або фрази для самогіпнозу, які слід застосовувати в ситуаціях стресу або втрати впевненості.
3. Використовуйте сеанси самогіпнозу та релаксації, використовуючи образи успіху та фрази самогіпнозу, спрямовані на зміцнення психіки.

Прищеплення впевненості в собі може відбуватися також під час психотерапевтичних сеансів за допомогою трансу або гіпнотичного впливу.

Навчання з пропозицій

Тренування навіювання починається зі здатності встановлювати контакт або взаєморозуміння з людиною. Ці навички добре розвиваються в психологічному напрямку, який називається нейролінгвістичне програмування (НЛП).

Навчання введенню клієнта у стан легкого трансу та ефективному використанню мовленнєвих конструкцій і спеціальних команд відбувається під час тренінгів та семінарів з еріксонівського гіпнозу.

Навчитися гіпнотичному навіюванню можна на спеціальних навчальних курсах з гіпнозу, але для цього потрібно мати медичну освіту, яка дозволяє використовувати гіпнотичний вплив у медичних та психотерапевтичних цілях.

Захист від нав'язування

Захист від навіювання – необхідна навичка не лише в критичній ситуації, а й у повсякденному спілкуванні.

Щоб захистити себе від навіювання, потрібно дотримуватися таких рекомендацій:

1. Завжди пам'ятайте про свої цілі під час спілкування та повертайте розмову в потрібне русло.
2. Під час розмови частіше змінюйте позу, темп мовлення, тембр та інтонацію голосу, ритм і частоту дихання, а також по-різному жестикулюйте.
3. Не дивіться співрозмовнику в очі, не спостерігайте за речами, якими він маніпулює. Найкраще зосередитися на об'єкті, який ви самі обрали, або переводити погляд з об'єкта на об'єкт.
4. Увійдіть у внутрішній транс – зануртесь у якісь спогади, думки, уявіть якісь події.
5. Увімкніть свій внутрішній монолог: почніть подумки промовляти молитву, читати вірш, співати пісню.
6. Якщо ви не можете уникнути навіювального впливу, найкраще негайно розірвати контакт і залишити місце зустрічі.

Як протистояти нав'язуванню?

Існують правила поведінки для тих людей, яких хвилює проблема того, як не піддатися навіюванню:

1. Слід уникати спілкування з підозрілими незнайомцями, циганами, жебраками тощо.
2. Не приймайте інформацію від незнайомців без критичного мислення, якою б страшною чи привабливою вона не була. Вам потрібно ставити під сумнів будь-яку отриману інформацію.
3. Не слід дивитися в очі незнайомцям і уникати дотиків до свого тіла.
4. Потрібно навчитися відмовляти, говорити «ні». Кожна людина вільна у своїх діях, і ніхто не зобов'язаний комусь допомагати, розуміти чиюсь ситуацію, знати відповіді на всі питання, виконувати необдумані обіцянки чи спілкуватися з кимось.
5. Ніколи не слід приймати поспішні рішення під зовнішнім тиском.
6. Немає потреби розповідати незнайомцям будь-яку конфіденційну інформацію про себе або «відкривати свою душу» перед незнайомцями.
7. Займатися аутогенним тренуванням необхідно, щоб протистояти зовнішнім впливам у критичній ситуації.
8. Темні окуляри, уважне слухання гравця та просто поспіх – це гарні способи захистити себе від нав'язливих почуттів.
9. У критичних ситуаціях необхідно зберігати спокій і холоднокровність, уникати емоційних реакцій на різні обставини.
10. Колективне навіювання має більший ефект, ніж індивідуальне. Тому необхідно уникати масових зібрань, на яких є ймовірність стати об'єктом впливу.

Навіювання – це серйозний інструмент психологічного впливу на людину. І тому, використовуючи його, потрібно бути професійним і дуже обережним. Бо за допомогою навіювання можна як нашкодити людині, так і вилікувати її.