Очищення кишечника

Ми щодня миємо руки, чистимо зуби та приймаємо душ. Дотримання простих правил гігієни допомагає нам підтримувати здоров'я. Але хто з нас дбає про чистоту кишечника? Внаслідок неправильного харчування, прийому антибіотиків, впливу патогенних факторів навколишнього середовища та стресу страждають органи травлення. Часто слизова оболонка закупорюється гноєм, слизом та калом, що призводить до стану постійної інтоксикації.

Звичайно, очищення кишечника – це особиста справа кожної людини. Хочу нагадати, що на сосочках слизової оболонки товстої кишки відкривається безліч лімфатичних капілярів. Але що робити, якщо доступ перекритий товстим шаром бруду?

У цьому випадку порушується процес очищення внутрішніх органів. Що стосується вимивання мікрофлори та появи дисбактеріозу внаслідок очищення кишечника, то ця думка абсолютно хибна. Методи очищення допомагають позбутися гнильних та бродильних мас, тим самим пригнічуючи патогенну флору. Тільки за цих умов кишкова паличка отримує можливість нормально функціонувати, синтезуючи вітаміни групи В та амінокислоти, які необхідні нашому організму.

[ 1 ], [ 2 ]

Методи очищення товстої кишки

Серед усіх можливих варіантів методик очищення, результат найчастіше можна досягти комплексними діями. Наприклад, очищення із застосуванням сольового розчину спочатку доцільніше проводити після прийому проносних засобів.

Які б методи очищення кишечника ви не розглядали – вдома чи в лікарні, перш за все, ознайомтеся з протипоказаннями та проконсультуйтеся з лікарем. Важливою основою будь-якого втручання в життєдіяльність організму залишається принцип – «не нашкодь». Особливо, якщо ви абсолютний новачок у цій галузі.

Методи прибирання вдома:

• шляхом постановки клізми або використання кухля Есмарха;
• полоскання сіллю, цитрусовими соками;
• використання проносного засобу;
• використання ентеросорбентів (активоване вугілля, ентеросгель тощо).

Медичні заклади пропонують гідроколонотерапію:

• метод підводного лаважу – вимагає спеціального апарату APCP та лікувальної рідини, нагрітої до 37 градусів. Процедура триває до 40 хвилин, протягом яких через товстий кишечник проходить близько 30 літрів складу. Курс терапії становить 6 сеансів;
• Методика іригаційно-промивного зрошення за Ленським – підігріту воду поміщають у спеціальний резервуар з гумовою трубкою, куди прикріплюють кишковий зонд. Процедура триває близько півгодини. Кількість води для очищення варіюється від 8 до 20 літрів. Курс складається максимум з 8 сеансів.

Очищення кишечника від токсинів

Зашлакованість організму та синдром «лінивого» шлунка, на жаль, стали нормою для багатьох. Деякі люди навіть не усвідомлюють, скільки проблем зі здоров’ям можна уникнути та скільки болісних хронічних захворювань можна позбутися, очищаючи травний тракт.

Очищення кишечника від токсинів дозволяє забути про такі проблеми:

• розлади кишечника;
• постійні головні болі, жахливі мігрені;
• радикуліт;
• млявий, сонливий стан і швидка стомлюваність;
• неприємний запах тіла;
• шкірні захворювання;
• надмірне газоутворення, болісне здуття живота;
• респіраторні захворювання;
• часті застуди;
• зниження працездатності, втрата інтересу до життя.

Всі перераховані вище неприємні симптоми впливають на здатність жити повноцінним життям. Навіть одиничний випадок запору або ознаки отруєння будуть показанням до очисних маніпуляцій. Поліпшити загальний стан можна за допомогою збалансованого харчування та правильного підбору трав'яних настоїв.

[ 3 ]

Контрольоване очищення кишечника

Колонічний моніторинговий очищувач (КМО) або гідроколонна терапія здобула популярність у ХХ столітті у Сполучених Штатах. Нова модна процедура вважається корисною, абсолютно безпечною та ефективнішою за клізму. КМО працює з усіма відділами товстого кишечника.

Під час очищення спеціальним приладом трав'яний розчин потрапляє в товсту кишку через зонд, а відсмоктувальний пристрій видаляє відходи рідини разом з каловими відкладеннями. Ізоляція середовища допомагає уникнути неприємного запаху. Медсестра контролює стан внутрішньокишкового тиску. Швидкість, тиск подачі/видалення рідини, а також об'єм розчину підбираються індивідуально відповідно до фізіологічних особливостей пацієнта.

Максимальна кількість рідини, що вводиться, становить 30 літрів. Зазвичай достатньо 15 літрів за сеанс на курс з 5 процедур.

Окрім очищення від калових скупчень, жовчі, позбавлення від каменів та газів, технологія моніторингу виводить з організму токсини. Метод незамінний для тих, хто страждає на ревматоїдний артрит, захворювання бронхолегеневої системи, аутоімунні проблеми та шкірні захворювання.

Після гідроколонотерапії нормалізується рівень цукру в крові, знижується рівень холестерину, усуваються застійні явища в області малого тазу.

Протипоказання до МОК:

• стадія загострення геморою;
• Хвороба Крона;
• ракові новоутворення в прямій кишці;
• вагітність, період лактації;
• оперована черевна стінка та кишечник;
• захворювання нирок;
• шлунково-кишкова кровотеча;
• хвороба серця;
• грижі в паховій та черевній ділянці;
• гіпертензія;
• виразка.

Перед процедурою обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Препарати для очищення кишечника

Краще використовувати ліки для очищення кишечника за рекомендацією лікаря, або хоча б уважно прочитати інструкцію.

Ліки для очищення кишечника поділяються на три групи:

1. хімічні проносні – викликають одноразове випорожнення, працюють з товстим кишечником (препарати на основі сени, крушини, бісакодилу, касторової олії);
2. осмотичні проносні – характеризуються низьким всмоктуванням, що сприяє перекачуванню рідини в кишечник. Вони впливають на товстий і тонкий кишечник (сульфат магнію, натрію, карловарська сіль, цитрат, лактулоза);
3. об'ємні проносні засоби – збільшують об'єм кишечника, стимулюючи евакуаторну функцію (агар-агар, морські водорості, висівки тощо).

Також існує ряд проносних олій – вазелінове, мигдальне, фенхелеве та інші.

Проносне для очищення кишечника

Якщо ви не хочете використовувати клізму, можна придбати сучасне проносне. За словами лікарів, речовини нового покоління можуть ефективно замінити кілька клізм.

До таких потужних препаратів належить і «Фортранс». Нещодавно з’явившись в аптеках, препарат встиг завоювати популярність, незважаючи на свою високу вартість. Дія «Фортрансу» починається через півтори години після прийому, а тривалість – до 5 годин. Препарат показаний лише дорослим. Для очищення кишечника необхідно розвести вміст пакетика в літрі води (з розрахунку 1 літр на 20 кг ваги). Загалом, проносне для очищення кишечника переноситься добре. Іноді виникає здуття живота, нудота, блювота або шкірні реакції.

Очищення товстої кишки олією

Для очищення кишечника вам знадобиться ложка звичайної рослинної олії, бажано нерафінованої. Наберіть олію в рот і потримайте її приблизно півгодини, не ковтаючи. Вміст рота перетвориться з рідкого стану на молокоподібну масу, що свідчить про приплив токсинів. Ні в якому разі не ковтайте цю речовину! Якщо рідина жовтого кольору, процедура не завершена. Найкращий час для проведення маніпуляції – вранці перед їжею або перед сном. Цей простий метод дозволяє легко позбутися шлаків і токсичних речовин, а також слизу, хвороботворних мікроорганізмів і солей. Рекомендується завершити процедуру полосканням рота відваром шавлії. Тривалість лікування може сягати шести місяців у разі хронічних захворювань.

Відомо очищення кишечника лляною олією (250 г) у поєднанні з насінням льону (100 г). Інгредієнти поміщають у темну скляну ємність і витримують при кімнатній температурі протягом тижня. Очищення кишечника проводиться шляхом щоденного вживання столової ложки зілля тричі на день тільки натщесерце (бажано за годину до їжі). Очисний ефект досягається за два тижні. При цьому необхідно дотримуватися правил вегетаріанської дієти, повністю виключивши м’ясо, борошняне, алкоголь, всі солодощі (мед дозволено).

Заборонено використовувати метод очищення лляною олією: тим, хто страждає на панкреатит, жовчнокам'яну хворобу, гепатит. Пацієнтам з підвищеною кислотністю та холециститом слід пити настій під час їжі.

[ 4 ], [ 5 ]

Очищення товстої кишки касторовою олією

Метод, відомий нашим предкам і популярний і сьогодні, – це очищення кишечника касторовою олією. Процедура проводиться перед сном. Важлива умова: останній прийом їжі був в обід. Приймайте 1 грам засобу на кілограм ваги. Пийте касторову олію, підігріту на водяній бані, залпом, запиваючи її чистим лимонним соком (їх має бути вдвічі більше).

Протягом наступних 12 годин рекомендується голодування. Їжу вводять обережно, починаючи з легкої – вівсянка на воді, рис. Можна їсти грейпфрутовий та кавуновий соки. Корисний імбирний чай, оскільки він підсилює дію касторової олії.

Цей метод очищення не рекомендується дітям до 14 років та людям похилого віку. До протипоказань належать виразковий коліт та онкологія травного тракту.

Клізма для очищення кишечника

Зручно використовувати клізму вдома для позбавлення від токсинів та запорів. Для процедури можна використовувати трав’яні настої, лимонний сік, яблучний оцет. Найпоширеніший метод – полоскання теплою кип’яченою водою або кухонною сіллю.

Повноцінний очисний ефект досягається шляхом дотримання низки правил. Клізма для очищення кишечника використовується послідовним курсом ранкових або вечірніх процедур.

Для домашнього промивання більше підходить кухоль Есмарха, який дозволяє працювати з об'ємом до 2 літрів. Наповнений кухоль підвішують на рівні 1,5 м від підлоги. Кінчик гумової трубки обробляють олією та вводять у задній прохід (не глибше 8 см) у колінно-ліктьовому положенні. Стискаючи перетяжку на трубці, дають рідині заповнити товсту кишку.

Коли рідина заповнить травний тракт, рекомендується перевернутися на спину та підняти таз. Краще зробити «берізку» або закласти ноги за голову. Через хвилину добре струсити живіт, що сприяє відтоку води з товстої кишки в поперечний відділ. Потім слід обережно перевернутися спочатку на спину, а потім на правий бік, щоб вода могла дістатися до висхідної гілки та сліпої кишки. Цей метод допоможе промити всю травну систему. Бажано почекати не менше 15 хвилин перед дефекацією.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Очищення товстої кишки в домашніх умовах

Сам організм має приховані резерви, яким потрібно лише допомогти активуватися. З метою природного очищення необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• їжте більше сирих овочів, фруктів, меду;
• не нехтуйте системою роздільного годування, щоб запобігти гнильним процесам та бродінню;
• зменшити споживання або навіть повністю виключити солодку, борошняну, жирну їжу;
• вживайте нежирне м’ясо та рибу не частіше одного разу на тиждень;
• не переїдайте;
• Кожна людина повинна випивати до 2 літрів води, не враховуючи супи, компоти та газовану воду.

Очищення товстої кишки в домашніх умовах проводиться такими способами:

• каша з вівса та рису в рівних пропорціях, зварена на воді, злегка підсолена (на сніданок або вечерю);
• 2 столові ложки висівок запивають перед сном відваром з 1 столової ложки хмелю, мати-й-мачухи, 2 столових ложок календули на склянку окропу;
• з'їжте 2 кг яблук на день, при цьому відмовившись від кави;
• Протягом дня замість їжі пийте свіжовичавлені соки, які вам більше подобаються;
• щоденний раціон складається лише з овочів, можливо, в салаті з заправкою з рослинної олії;
• починайте прийом їжі з чистої води за 20 хвилин до цього;
• очисна клізма;
• використання проносних засобів;
• очищення сіллю.

Очищення товстої кишки народними засобами

Методи народної медицини, такі як відвари, настої, дієти, спеціальні вправи, заслужено користуються популярністю в очисних домашніх програмах.

Очищення товстої кишки народними засобами, рецепти:

• мед – 1 ст. л. розчинити у склянці води кімнатної температури. Пити порціями тричі на день протягом кількох місяців;
• молоко – закип’ятити та залишити на 24 години. До отриманої кислої суміші додати 1 столову ложку соняшникової олії. Випити перед сном, а першим ділом вранці з’їсти зубчик часнику або яблуко;
• мінеральна вода – випийте воду, підігріту до 36 градусів з додаванням ксиліту (пари ложок), потім активно рухайтеся, знову випийте мінеральну воду. Після кількох «підходів» спостерігається ослаблення;
• суміш із сушених абрикосів, чорносливу, родзинок, кропиви – подрібнені продукти змішують з медом, додають олію та горілку (по 100 г). Проносне зберігають у холоді, вживають перед сном;
• буряк – у вигляді соку, сирого натертого, або ще краще, м’якоті, ковтається перед їжею;
• трави – подрібніть чайну ложку кропу, кмину, анісу, фенхелю, коріандру та ретельно перемішайте. Перед сном проковтніть 1 чайну ложку суміші та запийте її водою.

Очищення товстої кишки за Малаховом

Очищення кишечника за Малаховим проводиться за допомогою кухля Есмарха. Як очищувальна речовина використовується сеча.

У кухоль Есмарха наливають півтора літра сечі та розміщують на висоті 1,5 м від підлоги. З гумового шланга знімають кінчик, а нижній край шланга змащують маслом. У колінно-ліктьовому положенні гумову трубку вводять на глибину 15 см.

У міру надходження рідини в кишечник слід уважно стежити за своїми відчуттями. Якщо відчувається дискомфорт, зменшіть інтенсивність потоку сечі. Дихання має бути спокійним і розміреним.

Після того, як весь об'єм рідини буде введено, потрібно лягти на спину та підняти таз. Добре підняти ноги та втягнути живіт. Таку клізму ставлять вранці або ввечері, тримаючи до 20 хвилин. Цикл складається з 8 процедур, що проводяться через день.

Чаї для очищення товстої кишки

Трав'яний чай – найщадніший спосіб очищення організму. Ароматні склади можна придбати в численних трав'яних аптеках або приготувати самостійно, вибравши індивідуальний склад.

Найпопулярнішими травами є: м'ята, ромашка, пижмо, полин, подорожник тощо. Відвари нормалізують кишкову флору, а деякі з них мають жовчогінну (пижмо) та протиглисну (полин) дію.

Чаї для очищення товстої кишки:

• На літр окропу візьміть по столовій ложці кореня імбиру, солодки та куркуми. Суміш слід варити на повільному вогні не більше п'ятнадцяти хвилин;
• ст. л. анісу та солодки, 2 ст. л. крушини добре перемішати. Сухого складу 1 ст. л. залити склянкою окропу. Приймати по півсклянки перед сном;
• Змішайте рівні частини кропиви, крушини (кори), деревію. Заваріть 2 столові ложки сухої суміші півлітром гарячої води, настоюйте приблизно десять хвилин. Приймайте по 100 мл натщесерце.

Очищення товстої кишки лимоном

Лимон чудово виводить сечову кислоту, розчиняє шлакові відкладення, сприяє регенерації тканин і підходить усім. Цедра лимона усуває накопичення газів. Лимон також виводить важкі метали та є антисептиком.

Якщо у вас є якісь розлади травного тракту, очищення кишечника лимоном слід починати з невеликих доз і води. Людям з підвищеною кислотністю слід використовувати метод після курсу овочевих соків. Також слід бути обережними, якщо є схильність до апендициту.

Для очисного курсу потрібно близько 200 цитрусових. Сік п'ють у чистому вигляді без домішок, за півгодини до їжі. У перший день знадобиться 5 лимонів, кількість цитрусових збільшують щодня, доводячи до 25 штук. Після цього дозування починають зменшувати.

Лимонний сік приймають протягом дня, не змішуючи з їжею. Спочатку організму знадобиться час для адаптації, що іноді проявляється кишковим дискомфортом. У цьому випадку вживання соку на деякий час призупиняється.

Очищення товстої кишки водою

Вживання достатньої кількості негазованої води протягом дня є ключем до природного очищення внутрішнього середовища. Споживання рідини визначається залежно від ваги людини. Для відносно чистого організму цієї умови більш ніж достатньо.

При проблемах з травленням необхідно очистити кишечник водою за допомогою клізми або гідроколонотерапії. Промивання водою проводиться в медичному закладі, де під час процедури контролюються всі ваші відчуття. Під час останнього сеансу з профілактичною метою вводяться біфідобактерії. Очищення супроводжується гідромасажем стінок товстого кишечника.

Після закінчення сеансів може «піти» кілька кілограмів. Пацієнти відзначають приплив сил, відмінний настрій і травлення.

Очищення товстої кишки солоною водою

Очищення товстої кишки солоною водою або технікою йоги «шанк-пракшалана» може бути повним або неповним. У першому випадку випивається до 5 літрів підсоленої води, метод практикується не більше трьох разів на рік. При неповному очищенні доведеться випивати максимум 2 літри, його використовують щомісяця.

Техніка виконується на спадному місяці. Початківцям рекомендується приймати ввечері сульфат магнію – проносне, яке допоможе підготуватися до практики. Вранці, не вживаючи їжі, починають пити солону воду (1 рівна чайна ложка на літр) і роблять спеціальні вправи, які допомагають воді рухатися по травному тракту. Виконується шість підходів: пийте воду – робіть вправи. Відбувається розслаблення, після чого весь процес повторюється. Очищення триває до тих пір, поки вода, що виходить природним шляхом, не стане прозорою. Якщо замість дефекації з’являється нудота, можна помасажувати або втягнути живіт.

Рекомендується з'їсти варений рис через півгодини після процедури; пити можна лише через три години.

[ 9 ]

Очищення товстої кишки сіллю

Сульфат натрію (глауберова сіль) здатний виводити токсини не тільки з кишечника, але й з інших органів. Проносне застосовується наступним чином: вранці візьміть столову ложку та розчиніть її у склянці води (кімнатної температури). Через деякий час настане полегшення. Щоб уникнути зневоднення, приготуйте сік з чотирьох грейпфрутів, двох лимонів, трьох апельсинів. Має вийти два літри, які розбавляються такою ж кількістю води. Пийте розчин через ½ години після прийому проносного з інтервалом у 30 хвилин.

Сульфат магнію (англійська сіль) також не всмоктується в стінки кишечника, розріджуючи його вміст, виводячи відходи та токсини. Розчиніть два пакетики у склянці води (для середньої ваги 60 кг), випийте перед сном.

У день очищення слід утриматися від їжі, ввечері бажано зробити клізму (1-2 лимони на 2 літри теплої води). Очищення кишечника сіллю проводиться три дні поспіль. Подальша дієта включає овочеві соки, сирі фрукти та овочі. Процес очищення може протікати з відчуттям голоду, утримуйтесь від їжі.

[ 10 ]

Очищення товстої кишки сіном

Трава сенни отримала визнання в народній та традиційній медицині як засіб від запорів. Очищення кишечника сенною у вигляді чаю: чайну ложку трави залийте чвертю літра прохолодної води, настоюйте добу, процідіть. Такий спосіб приготування запобігає виникненню неприємних ріжучих відчуттів у животі. Пийте настій перед сном. Дефекація відбувається приблизно через 8 годин.

Метод рекомендується дорослим один раз на місяць. Дуже важливо дотримуватися зазначеного дозування, щоб результат не перевершив очікування. Максимальний курс очищення – 10 днів.

Сенна також працює з нирками, позбавляючи їх піску та каменів.

Очищення товстої кишки кефіром

Для очищення кишечника кефіром знадобиться три дні. Курс слід проходити щомісяця. У перший день зробіть очисну ранкову клізму. Пийте весь день тільки кефір (до 3 літрів), можна погризти житні сухарі. Потрібна повна відмова від їжі. Слід зазначити, що йогурти та інші кисломолочні продукти не підходять!

Другий день також починається з клізми. Дозволяється свіжовичавлений буряковий, яблучний, морквяний соки або їх комбінація. Їжа не вживається.

На третій день можна поснідати овочами або фруктами. Протягом дня можна їсти, виключаючи м'ясо, хліб, гостру, солону, смажену їжу. Обов'язково вживайте їжу окремо.

Правильно проведене очищення подарує вам відчуття легкості та помітне схуднення.

Очищення товстої кишки рисом

Рис – це природний адсорбент, який поглинає та виводить шкідливі елементи. Продукт багатий на вітаміни, мінеральні солі та не містить глютену.

Існує кілька способів очищення кишечника за допомогою рису, для яких найкраще підходять круглі сорти. Замочіть 2 столові ложки рису на 12 годин, заливши півлітра холодної води. Варіть рис, чотири рази змінюючи воду, що видаляє крохмаль. Ніяких приправ, навіть солі, додавати не можна. Цей рецепт використовується протягом 40 днів. Зваріть кашу та з'їжте її вранці, після чого не можна пити та їсти.

Інший метод – розжувати дві столові ложки рису/рисового борошна вранці, не запиваючи. Утримуватися від їжі та пиття протягом трьох годин. Очищення проводиться 10-денним курсом.

У період очищення краще дотримуватися вегетаріанської дієти. Необхідно приймати курагу, родзинки, чорнослив або полівітаміни.

[ 11 ]

Висівки для очищення кишечника

Висівки є джерелом клітковини, здатної очищати травний тракт. При змішуванні з водою висівки набухають і тиснуть на стінки кишечника, що, в свою чергу, провокує випорожнення. Висівки мають жовчогінну дію.

Ви можете придбати висівки для очищення кишечника в аптеці або супермаркеті. Вранці приймайте 2 столові ложки суміші, запиваючи кількома склянками води, соку або несолодкого чаю. Повторіть прийом перед обідом. Обов’язково запивайте – у цьому вся суть очищення. Максимальна добова доза – 6 столових ложок. Передозування може спричинити газоутворення, відчуття важкості та ослаблення травних функцій.

Очищення триває місяць. Курси повторюються двічі на рік. Результатом буде чиста шкіра, міцне волосся та нігті, приплив енергії.

Очищення товстої кишки за допомогою льону

Мелене насіння льону набухає в кишечнику, викликаючи механічне розтягування та скорочення, що сприяє виведенню шкідливих речовин. Льон відомий своєю обволікаючою, очисною та проносною дією.

Настій з меленого насіння готується так: 1 чайну ложку заварюють склянкою окропу, і залишають на кілька годин. Випивають незадовго до сну разом з насінням. Курс триває до місяця.

Очищення кишечника лляною та нерафінованою соняшниковою олією: подрібнене насіння (100 г) змішують зі склянкою олії, настоюють кілька днів при кімнатній температурі. Приймають по 1 столовій ложці за годину до їди. З раціону виключають алкогольні напої та борошняні вироби, цукор замінюють медом.

Поєднання льону та олії протипоказано при панкреатиті, гепатиті та жовчнокам'яній хворобі. У цих випадках краще проводити очищення водним настоєм.

Очищення товстої кишки медом

Мед має відновлювальну дію на пошкоджену слизову оболонку кишечника. Немає потреби нагадувати про користь продуктів бджільництва.

Очищення кишечника медом підійде для найзайнятіших або ледачих людей. Рецепт дуже простий: додайте 1 ст. ложку меду до склянки води (не гарячої) та розмішайте. Пийте медову воду тричі на день перед їжею. Очищення проводиться протягом двох місяців. Протипоказанням є індивідуальна непереносимість продукту.

Мед допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.

При хронічному ентероколіті слід використовувати очищення медом та яблучним соком. Додайте 100 г меду на літр соку. Пийте суміш протягом дня, розділивши її на чотири прийоми. Очищення триває місяць, проводиться курсами 2-3 рази на рік.

[ 12 ], [ 13 ]

Дієта для очищення товстої кишки

Найпростіший, але не менш ефективний спосіб очищення організму – це здорове харчування. Це найщадніший і найприродніший метод.

Дієта для очищення товстої кишки:

• вживайте необроблені, тобто сирі фрукти та овочі;
• люблю зелень, горіхи;
• пити воду, фруктові та овочеві соки;
• уникайте або зменште споживання кави, газованих напоїв та продуктів з харчовими добавками;
• забудьте про тютюн та алкоголь;
• не зловживайте спеціями та тваринними жирами;
• харчуйтеся регулярно, бажано в один і той самий час;
• Переконайтеся, що ви достатньо спите;
• навчіться перебувати в спокійному, гармонійному стані;
• здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, провітрювати кімнату;
• Не забувайте про фізичні вправи.

Відгуки про очищення товстої кишки

Прихильників стільки ж, скільки й методів очищення. Звичайно, будь-яку методику очищення слід вибирати, виходячи з лікарських призначень, індивідуальних особливостей, ритму життя та протипоказань за станом здоров'я. Очищення не терпить поспіху чи нервового напруження. Одним людям підходять жорсткі методи (голодування), а іншим — більш щадні та м'які (відвари трав).

Відгуки про очищення товстої кишки частіше пов'язані з фармакологічними препаратами, техніками йоги. Люди звертаються до медичних препаратів та сорбентів через свій щільний графік. Методи йоги набули широкого поширення завдяки численним школам та різноманітним курсам, де можна отримати кваліфіковану консультацію.

Завдяки наявним відгукам (неважливо, позитивним чи негативним), стає зрозуміло, що людина рухається до здорового способу життя, у неї є почуття відповідальності. Люди, які свідомо стали на шлях до здоров'я, пройшовши курс очищення, надалі намагаються не забруднювати внутрішнє середовище свого організму.

Очищення товстої кишки – необхідна процедура для нормального функціонування всіх систем організму, що дозволяє позбутися навіть серйозних захворювань, які мучили вас роками.