Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Подушка від хропіння: ортопедична чи "розумна"?
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 04.07.2025
Серед засобів проти хропіння, що пропонуються людям з цією проблемою, на особливу увагу заслуговує ортопедична подушка проти хропіння.
Ортопедична подушка проти хропіння
Призначення ортопедичної подушки проти хропіння: під час сну, лежачи на спині, створити правильне положення голови, тобто таке, при якому розслаблені м’які тканини носа та ротоглотки не будуть перешкоджати вільному потоку вдихуваного та видихуваного повітря (викликаючи вібрації, що супроводжуються звуком).
Прямокутні подушки, такі як Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001 (Orthovitex) або AntiSnoring, мають порожнисту порожнину в центрі для потилиці. Моделі відрізняються матеріалами, що використовуються для наповнювача та зовнішнього покриття.
Ортопедичні подушки Qmed Anti Snoring (виробництво Польща) та Anti-Snoring (український бренд Day&Night), наповнені піною з «ефектом пам’яті», мають заглиблення для шиї та нижню центральну частину.
Слід зазначити, що немає інформації, яка б підтверджувала ефективність цих продуктів у запобіганні хропінню. [ 1 ]
Розумні подушки проти хропіння
Підушка Snore Activated Nudging Pillow – контурна «розумна подушка» від хропіння з оптимальним положенням голови та активованим підштовхуванням сплячого, була наповнена поліуретаном виробниками (Hammacher Schlemmer, США), а всередині були розміщені мікрофон і надувна повітряна кулька. Мікрофон вловлює звукові коливання хропіння, що призводить до автоматичного надування повітряної кульки. Надута повітряна кулька, підштовхуючи сплячого, спонукає його змінити положення. Подушка також автоматично повертається у вихідний стан.
Аналогом є подушка GoodNite Anti-Snoring Pillow (Nitetronic GoodNite Anti-Snoring Pillow) від Nitetronic (штаб-квартири знаходяться в Гамбурзі, Лос-Анджелесі та Шанхаї). Ця інтерактивна подушка з функцією виявлення звуку та вібрації, крім вбудованого мікрофона, має датчики положення голови та шість повітряних камер, які автоматично надуваються та здуваються, щоб забезпечити правильне положення голови.
Друга версія цієї подушки навіть постачається із застосунком NiteLink2 для смартфонів.
Наприкінці 2014 року компанія Nitetronic Europe GmbH провела контрольоване полісомнографічне дослідження ефективності цієї подушки в лабораторії сну ЛОР-клініки Мангеймського університету (Німеччина) за участю близько 160 осіб старше 18 років, які мали нормальний індекс маси тіла та страждали від нічного хропіння під час сну на спині.
Результат цього дослідження показав значне зменшення інтенсивності хропіння при зміні положення голови під час сну (лежачи на спині) на подушці GoodNite.