Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Аеробні вправи пов'язані з поліпшенням клінічних результатів при астмі
Останній перегляд: 02.07.2025
Дослідження, опубліковане в журналі «Журнал алергії та клінічної імунології: на практиці», показало, що помірні та інтенсивні аеробні вправи пов’язані з покращенням клінічних результатів у пацієнтів з астмою.
Сара Р. Валкенборгс, доктор філософії з Університету Ньюкасла в Калахані, Австралія, та її колеги порівняли вплив помірних та інтенсивних аеробних вправ на маркери астми та запалення у 41 дорослого, яких випадковим чином розподілили на три групи: 45 хвилин вправ помірної інтенсивності тричі на тиждень, 30 хвилин вправ високої інтенсивності тричі на тиждень або контрольна група.
Дослідники виявили, що порівняно з контрольною групою, група помірної інтенсивності продемонструвала статистично значущі та клінічно значущі покращення якості життя, пов'язаної з астмою (AQLQ), та контролю астми. Група високої інтенсивності продемонструвала статистично значущі, але не клінічно значущі покращення AQLQ та контролю астми порівняно з контрольною групою.
Також після фізичних вправ помірної інтенсивності порівняно з контрольною групою було відзначено зниження кількості макрофагів та лімфоцитів у мокротинні. Зменшення маси жиру андроїдів було пов'язане з покращенням якості життя (AQLQ) та зниженням рівня інтерлейкіну-6 у мокротинні, але зв'язку зі змінами рівня фізичної підготовки виявлено не було.
«Оскільки як помірні, так і інтенсивні фізичні вправи корисні для дорослих з астмою, можна рекомендувати обидва типи вправ, що дає людям можливість вибрати бажану інтенсивність вправ», – пишуть автори дослідження.