Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Чоловікам краще утриматися від вегетаріанства
Останній перегляд: 01.07.2025
Статистика показує, що в сучасному світі існує величезна кількість людей, які свідомо відмовилися від продуктів тваринного походження. Кількість вегетаріанців зростає з кожним днем, оскільки інформація про шкоду м'ясних продуктів щодня поширюється з вражаючою швидкістю. Більшість вегетаріанців – це молоді люди віком від 20 до 35 років. В останні кілька десятиліть регулярно проводяться наукові дослідження, щоб довести користь чи шкоду вегетаріанської дієти.
Поки вчені всього світу намагаються визначити вплив рослинної дієти на організм людини, фахівці із Західної Європи довели, що вегетаріанство може руйнівно впливати на чоловічий організм, а точніше, на його репродуктивну функцію. Фахівці вважають, що чоловікам, які вирішили кардинально змінити свій спосіб життя, варто приділяти більше часу вивченню системи харчування.
Європейським вченим вдалося довести, що такі популярні замінники м'яса, як соя та її похідні, негативно впливають на сперму. Вчені впевнені, що брак тваринної їжі в організмі також може впливати на рухливість сперматозоїдів.
Під час дослідження фахівці провели кілька експериментів, які довели вплив соєвих продуктів на репродуктивну функцію чоловічого організму. Експеримент полягав у тому, що добровольців розділили на дві групи, одна з яких протягом кількох місяців харчувалася лише рослинною їжею та соєвими продуктами, а друга – продуктами, знайомими будь-якій людині, не виключаючи м’яса та риби. Через кілька місяців у кожного учасника експерименту були взяті зразки сперми та крові. Результати тестів показали, що у чоловіків, які вживали соєві продукти, спостерігалися нижчі показники концентрації сперматозоїдів. Лікарі також зазначили, що у чоловіків, які страждають від надмірної ваги, також спостерігалася нижча кількість сперматозоїдів. Подальше вивчення результатів показало, що основною причиною погіршення якості сперми є активні компоненти сої – ізофлавони. Це природні хімічні речовини, що містяться в сої, конюшині та інших рослинах. Структура цих елементів нагадує структуру естрогенів – стероїдних гормонів, що виробляються жіночими яєчниками.
Деякі вчені вважають, що надлишок ізофлавонів, які схожі на жіночі гормони, може призвести не лише до поганої якості сперми, але й до безпліддя. Ранні дослідження впливу сої на тварин показали, що при способі життя, який передбачає відмову від м'яса, якість сперми падає, а ймовірність народження здорового потомства зменшується в кілька разів.
Також багато дієтологів вважають, що вегетаріанство неприйнятне для дітей до 16 років. На їхню думку, у цьому віці людині потрібна їжа як рослинного, так і тваринного походження, і будь-які обмеження в харчуванні можуть негативно позначитися на розвитку молодого організму. Вагітним і годуючим жінкам також слід утримуватися від вегетаріанської дієти, адже від їхнього раціону залежить здоров'я не однієї людини.
[ 1 ]