Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Хочете прожити на 20 років більше - менше їжте
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 01.07.2025
Хочете жити довше – їжте менше! Вчені виявили, що скорочення нашого раціону на 40% може подовжити середню тривалість життя на цілих 20 років!
Дослідники з Інституту здорового старіння Університетського коледжу Лондона розробляють нову терапію, яка, на їхню думку, допоможе їм подолати «хворобу» старості. Вони досліджують, як можна змінити генетику та спосіб життя, щоб мінімізувати наслідки старіння, відсуваючи їх на десятиліття назад.
Це також допоможе відтермінувати початок вікових захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, рак та нейродегенерація. Під час однієї серії експериментів вчені помітили, що тривалість життя щура можна значно подовжити, просто зменшивши його раціон на 30%.
«Якщо скоротити раціон щура на 40%, він проживе на 20-30% довше», — каже автор дослідження, доктор Пайпер. «За людськими мірками це 20 років життя. Зв’язок між тривалістю життя та кількістю споживаної їжі існує у всіх живих організмів, навіть у лабрадорів».
Вчені також спостерігають за плодовими мушками, які мають 60% спільних генів з людьми, та мишами. Дослідникам вдалося продовжити життя як плодових мушок, так і мишей, використовуючи спеціальні препарати та модифікований раціон. Можливо, ця ж комбінація буде ефективною і для людей.
Доктор Пайпер та його колеги навчилися змушувати окремі гени мутувати, а також зменшувати вплив мутацій, що викликають хворобу Альцгеймера. Однак усі дослідження способів збільшення тривалості життя тривають лише 10 років, тому результати поки що можна вважати теоретичними.