Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Люди жайворонки щасливіші за сов.
Останній перегляд: 01.07.2025
Нічні сови часто прокидаються через недосипання на роботу чи до школи, тоді як «жайворонки» прокидаються на 15 хвилин раніше. Однак, згідно з новим дослідженням, «жайворонки» не є більш бадьорими лише тому, що сонце зійшло; вони щасливіші та задоволеніші своїм життям загалом.
У підлітків схильність до нічних сов зменшується з віком, а навчання нав'язує ранковий графік, що може пояснити, чому люди похилого віку щасливіші за молодших. «Попередні дослідження показали, що «жайворонні пташки» щасливіші за «сов», і це дослідження проводилося на людях середнього віку», — каже дослідниця Рене Бісс, аспірантка Університету Торонто.
Нове дослідження розглядає людей протягом усього їхнього життя, щоб з'ясувати, чи пов'язані їхні ранкові звички із загальним способом життя. Дослідники розглядали дві групи: групу з 435 осіб віком від 17 до 38 років та групу з 297 осіб віком від 59 до 79 років. Обидві групи заповнили анкети про свій емоційний стан, рівень їхнього здоров'я та час доби, який вони віддають перевагу.
Вчені виявили, що до 60 років більшість людей є «жайвороноками». Лише близько 7 відсотків молодих людей є «жайвороноками», але з віком ця тенденція змінюється — лише 7 відсотків людей похилого віку залишаються «совами».
«Ми виявили, що люди похилого віку відчували значно більше позитивних емоцій, ніж молодші, і перші значно частіше вставали раніше, ніж другі», — каже Біс.
Підготовлено за матеріалами WordScience.org.
[ 1 ]