Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Низькокалорійна дієта не подовжує життя
Останній перегляд: 01.07.2025
Згідно з результатами 25-річного дослідження, опублікованого в журналі Nature, скорочення калорій не продовжує життя.
Вчені з Університету штату Луїзіана в Батон-Руж перевірили теорію про те, що низькокалорійна дієта може покращити тривалість життя макак-резусів, найвідомішого виду цього роду.
Дві групи макак-резусів спостерігалися спеціалістами протягом чверті століття, одна з яких харчувалася нормально, тоді як інша дотримувалася дієти, що містила на 30% менше калорій.
За словами вчених, обмеження в харчуванні не вплинули на тривалість життя приматів – макаки, які перебували на цьому раціоні, жили в середньому стільки ж, скільки й їхні товариші з контрольної групи. Причому причини смерті мавп не сильно відрізнялися: примати помирали від хвороб нирок, серцево-судинних захворювань та просто від старості.
Попередній експеримент Дона Інграма, геронтолога з Національного інституту старіння, показав позитивний вплив обмеження калорій на короткоживучих тварин, таких як щури. Тварини, яким давали менше калорій, мали блискуче хутро та були набагато енергійнішими, ніж ті, хто добре харчувався.
Крім того, було виявлено каскад змін в експресії генів, спричинений низькокалорійною дієтою та загалом уповільнює процес старіння.
А в 2009 році з'явилися результати 20-річних спостережень за макаками-резусами, проведених біологами з Національного дослідницького центру приматів Вісконсина. Вони суперечать результатам вчених з Луїзіани та ще раз підтверджують переваги помірного харчування. З групи, яка була на дієті, лише 13% мавп померли від старості, тоді як 37% мавп у групі з нормальним харчуванням померли з тієї ж причини.
Дон Інграм вважає, що проблема не в калоріях, а в неправильно організованому харчуванні приматів. Ніхто не обмежував апетит мавп, вони їли скільки завгодно, а 28,5% їхнього раціону становила сахароза. Вчений також вважає, що генетичні відмінності приматів зіграли значну роль у розбіжності результатів досліджень.
Результати досліджень впливу низькокалорійних дієт на людей також не втішні.
Експерти кажуть, що довголіття залежить, перш за все, від хороших генів та збалансованого, здорового харчування. Тож ті, хто доживає до старості, повинні дякувати, перш за все, своїм генам, а не своєму раціону.
[