Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Помірне і постійне вживання алкоголю після 50 років гарантує здорову старість
Останній перегляд: 23.04.2024
Вчені Гарвардського університету провели дослідження, в якому взяли участь 14 тис. Медсестер, і прийшли до висновку, що 15-30 г алкоголю в день сприятливо впливають на здоров'я жінок старше 50 років, розповідає Моніка Річчі Сарджентіні читачам газети Corriere della Sera.
"Жінки, піднімайте келихи і пийте за здоров'я. Щонайменше один або два рази на день, особливо після 50 років. Помірне і постійне вживання алкоголю гарантує здорову старість. Про це йдеться в дослідженні, проведеному Гарвардським університетом. Протягом 12 років велася реєстрація звичок 14 тис. Медсестер. Результати, опубліковані в Public Library of Science, свідчать про те, що у тих, хто щодня вживає від 5 до 15 г алкоголю, на 20% більше шансів мати гарне здоров'я, ніж у трезвенніци. Відсоток підвищується до 30 % в разі употр ебленія від 15 до 30 г алкоголю ", - пише видання.
"Любительки трохи випити демонструють більшу гнучкість розуму, кращу фізичну форму, у них рідше відзначаються серцеві напади, діабет, інсульт, рак. Але будьте уважні: ніяких надмірностей, - підкреслює журналістка. - А трезвенніци не варто починати пити тільки для того, щоб старість протікала краще ". "Виявлена закономірність стосується жінок, помірно вживають алкоголь, - каже доктор Кі Сан, керівник дослідження. - Для тих же, хто не п'є, ми рекомендуємо регулярні фізичні вправи і підтримання ваги: ці чинники будуть для них краще в похилому віці, ніж алкоголь" .
[