Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Помірне і постійне вживання алкоголю після 50 років гарантує здорову старість
Останній перегляд: 30.06.2025
">Вчені з Гарвардського університету провели дослідження за участю 14 000 медсестер і дійшли висновку, що 15-30 грамів алкоголю на день позитивно впливає на здоров'я жінок старше 50 років, розповідає Моніка Річчі Саргентіні читачам газети Corriere della Sera.
«Жінки, підніміть келих і випийте за своє здоров’я. Принаймні один-два рази на день, особливо після 50 років. Помірне та постійне вживання алкоголю забезпечує здорову старість. Про це йдеться в дослідженні, проведеному Гарвардським університетом. Звички 14 000 медсестер фіксувалися протягом 12 років. Результати, опубліковані в Публічній бібліотеці науки, свідчать про те, що ті, хто вживає від 5 до 15 грамів алкоголю щодня, на 20% частіше мають міцне здоров’я, ніж непитущі. Відсоток зростає до 30% у разі вживання від 15 до 30 грамів алкоголю», – пише видання.
«Жінки, які п’ють мало, демонструють більшу розумову гнучкість, кращу фізичну форму та рідше хворіють на серцеві напади, діабет, інсульти та рак. Але будьте обережні: без надмірностей», – наголошує журналістка. «А непитущі не повинні починати пити лише для того, щоб полегшити старість». «Виявлена нами закономірність стосується жінок, які вживають алкоголь помірно», – каже доктор Кі Сун, керівник дослідження. «Тим, хто не п’є, ми рекомендуємо регулярні фізичні вправи та підтримку ваги: ці фактори будуть кращими для них у старості, ніж алкоголь».
[