Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Рослинна дієта знижує ймовірність прогресування раку простати
Останній перегляд: 02.07.2025
">Згідно з новим дослідженням Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, чоловіки з раком простати можуть значно зменшити ймовірність погіршення свого захворювання, вживаючи більше фруктів, овочів, горіхів та оливкової олії.
Дослідження, проведене за участю понад 2000 чоловіків з локалізованим раком простати, показало, що вживання переважно рослинної їжі пов'язане з на 47% нижчим ризиком прогресування раку порівняно з тими, хто споживав найбільше продуктів тваринного походження.
Це означало просто додавання однієї або двох порцій здорової їжі на день, особливо овочів, фруктів та цільнозернових продуктів, одночасно скорочуючи споживання продуктів тваринного походження, таких як молочні продукти та м'ясо. Дослідження спостерігало за чоловіками, середній вік яких становив 65 років, протягом певного часу, щоб побачити, як харчові фактори впливають на прогресування їхнього раку.
Рослинний раціон включає фрукти, овочі, цільнозернові продукти, горіхи, бобові, рослинні олії, чай та каву. Дослідники вимірювали споживання за допомогою індексу рослинної їжі та порівнювали чоловіків з верхніх 20% з тими, хто знаходиться в нижчих 20%.
«Ці результати можуть допомогти людям робити кращий, здоровіший вибір загалом у своєму раціоні, а не просто додавати або виключати окремі продукти», – сказала Вівіан Н. Лю, колишня провідна координаторка клінічних досліджень в Центрі інтегративного здоров’я Ошера UCSF та перша авторка дослідження, опублікованого в JAMA Network Open.
«Прогресування до більш запущеної форми захворювання є однією з багатьох важливих проблем серед пацієнтів з раком простати, їхніх сімей, осіб, які за ними доглядають, та лікарів», – додала вона. «Це доповнює багато інших переваг для здоров’я, пов’язаних із споживанням переважно рослинної їжі, таких як зниження ризику діабету, серцево-судинних захворювань та загальної смертності».
Антиоксиданти та протизапальні сполуки
Рослинні дієти стають дедалі популярнішими у Сполучених Штатах, і зростає кількість доказів їхньої користі для пацієнтів з раком простати, який є найпоширенішим видом раку серед чоловіків у країні після немеланомного раку шкіри.
Фрукти та овочі містять антиоксиданти, а також протизапальні сполуки, які, як було доведено, захищають від раку простати, а попередні дослідження послідовно демонстрували важливість дієтичних факторів для загального здоров'я та самопочуття.
Невеликі зміни у вашому раціоні щодня корисні. Більше споживання рослинної їжі після діагностики раку простати також нещодавно було пов’язане з покращенням якості життя, включаючи сексуальну функцію, функцію сечовивідних шляхів та життєву силу, тому це безпрограшна ситуація».
Стейсі А. Кенфілд, доктор медичних наук, старший автор, є професором урології в Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско та кафедрою популяційної науки при урологічному раку імені Хелен Діллер.