Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Вітамін Е здатний послаблювати кістки
Останній перегляд: 01.07.2025
">Команда вчених під керівництвом Шу Такеди з Університету Кейо в Токіо (Японія) вважає, що вітамін Е може послаблювати кістки. Це було підтверджено експериментами на мишах.
Як пояснюють дослідники, міцність кісток підтримується шляхом підтримки балансу між клітинами, що утворюють кістку (остеобластами), та клітинами, що руйнують кістку (остеокластами). Хоча попередні дослідження показали, що вітамін Е може бути корисним для здоров'я кісток, японські вчені виявили протилежне: речовина, здається, стимулює вироблення остеокластів.
Виявляється, що миші з дефіцитом вітаміну Е мають важчі кістки, оскільки у них менша втрата кісткової маси. Але здорові гризуни, яких годували дієтою з вітаміном Е в кількостях, типових для харчових добавок людини, мають значно меншу кісткову масу.
Американські колеги авторів роботи погоджуються із запропонованою гіпотезою про те, що вітамін Е провокує посилене вироблення клітин, що руйнують кісткову тканину. Але рекомендувати відмовлятися від прийому добавок вітаміну Е ще зарано. Вченим доведеться провести серію експериментів, щоб краще зрозуміти, як ця речовина впливає на скелет людини, а також емпірично оцінити ризики та переваги її споживання.
Результати дослідження були опубліковані в журналі Nature Medicine.
Пам’ятаймо, що вітамін Е міститься в таких продуктах, як рослинні олії, злаки, горіхи, зелені овочі та яйця. Він багатий на антиоксиданти, які захищають організм людини від хвороб, запобігаючи пошкодженню клітин вільними радикалами – шкідливими молекулами, що атакують клітини.