Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Високі дози кофеїну провокують напади панічних атак
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 01.07.2025
">Кофеїн – сильна психоактивна сполука, у великих дозах він може навіть призвести до передчасної смерті. Всього 1/16 чайної ложки кофеїну є хорошим зарядом енергії, але 1/4 призводить до почастішання серцевого ритму, пітливості, тривожності. Статистика показує, що кожна двадцята доросла людина відчуває тривогу. Лікарі не виключають, що вживання чаю, кави, енергетичних напоїв тощо має прямий зв'язок з цим.
Молекула кофеїну досить мала і досягає мозку за 20 хвилин, легко долаючи гематоенцефалічний бар'єр, що робить кофеїн таким особливим. Відразу після потрапляння в мозок молекула кофеїну запобігає всмоктуванню нуклеозиду аденозину, який передає сигнал про стан сонливості. Крім того, кофеїн підвищує активність центральної нервової системи та незначно підвищує артеріальний тиск.
Водночас, як показують дослідження, вживання великої кількості кави та інших напоїв з кофеїном провокує тривогу майже у кожної людини. Джон Греден з Мічиганського університету у своїй роботі вказав, що підвищені дози кофеїну викликають ті ж симптоми, що й тривожні неврози. У своєму дослідженні вчений проаналізував стан медсестри, яка скаржилася на запаморочення, головний біль, задишку, апатію, порушення серцевого ритму, тривогу. Як виявилося, такі симптоми були спровоковані кавою. В середньому жінка випивала близько 12 чашок міцної чорної кави на день. Після того, як жінка перестала пити каву, всі симптоми зникли.
Також, за словами вченого, існує спадкова схильність до психічних розладів, спричинених кофеїном, зокрема, панічних атак та гострої тривоги. Деякі люди можуть заснути навіть після кількох чашок кави, тоді як інші можуть не спати кілька годин лише після однієї чашки кави, як зазначають експерти, все завдяки різниці в аденозинових рецепторах.
Той факт, що кофеїн провокує панічні атаки, був доведений експериментально. Усіх добровольців розділили на три групи:
- Здорові люди, які не страждали від панічних атак у минулому;
- Люди, які в минулому мали психічні розлади;
- Люди, які мали родичів першого ступеня споріднення з панічним розладом, але самі не страждали від нього.
Випробуваним давали каву без кофеїну, потім каву зі збільшеними дозами кофеїну. Після кави без кофеїну люди не відчували підвищеної тривожності чи панічних атак, але після вживання високих доз кофеїну у 52% учасників розвинувся панічний розлад. Також 41% людей, чиї родичі страждали від панічних атак, страждали на психічний розлад, хоча до цього у них взагалі не було таких симптомів. Цей експеримент підтверджує, що панічні атаки мають спадковий зв'язок, і кофеїн може провокувати такий розлад.
Вчені з Австралії також досліджували взаємодію кофеїну та стресу. Як виявилося, сильне психічне потрясіння від високих доз кофеїну може призвести до галюцинацій.
[