Як зробити процес мислення продуктивнішим

Вчені-психологи, аналізуючи якість та швидкість мислення різних людей, дійшли цікавих висновків. Наприклад, якщо знати всі тонкощі процесу мислення, можна контролювати його, а отже, і контролювати своє життя. Експерти склали низку рекомендацій на основі своїх спостережень. Запрошуємо вас ознайомитися із запропонованими рекомендаціями.

• Перш ніж приймати будь-яке рішення, оцініть, в якому емоційному стані ви перебуваєте в даний момент.

Річ у тім, що, окрім мислення, людський мозок одночасно здійснює багато процесів. Тому найправильнішим і розумним рішенням буде те, яке людина приймає у спокійному емоційному стані.

• Не приймайте важливих рішень під тиском обставин.

У момент, коли вам потрібно швидко та правильно щось вирішити, не варто витрачати час на аналіз своїх дій – або довіртеся першій думці, яка спадає на думку, або взагалі не починайте приймати жодних рішень.

• Слухаючи свого опонента, спробуйте уявити альтернативу.

Що це означає? Якщо ви вважаєте, що ваш співрозмовник бреше, уявіть, що він говорить правду. Цей простий метод часто допомагає дійсно помітити непрямі ознаки як хибних, так і правдивих тверджень.

• Сумнівно!

Експерти радять ставити під сумнів усі твердження. Але це не означає, що варто вступати в сварку з першою ж зустрічною людиною. Просто піддайте будь-яку «догму» розумовому аналізу – це активізує процеси мислення та допоможе вам особисто краще зрозуміти чужу думку.

• Довго стояти в душі або лежати у воді.

В результаті експериментів фахівці переконалися, що найоптимальніші рішення певних проблем люди приймали саме за таких обставин. Річ у тім, що вода заспокоює та активує праву півкулю мозку, а також знімає всі наслідки стресу.

• Періодично працюйте над своїми помилками.

Встановлено, що більшість успішних людей регулярно зосереджуються на аналізі своїх помилок. Це життєво важливий процес, під час якого клітини мозку набувають навички самоаналізу.

• Дозвольте собі мріяти.

Іноді (а ще краще, якомога частіше) не думайте про ефективність свого мислення, а просто заспокойтеся та помрійте. Вчені стверджують, що процес сновидінь створює максимальну активність у структурах мозку, що дозволяє формуватися новим думковим зв'язкам. Встановлено, що людина, яка вміє мріяти, є більш ефективною та продуктивною в реальності.

• Будьте рішучими.

Часто на здатність людини приймати правильні рішення впливають не стільки її інтелект і досвід, скільки її рішучість. Важливо своєчасно зорієнтуватися та обрати правильний вихід із ситуації – і найголовніше, не боятися приймати неправильні рішення.

• Намагайтеся не думати про забагато речей одночасно.

Не випробовуйте свій мозок на «міцність»! Не варто думати, що ви не здатні зробити все одразу, але для кінцевого результату буде краще, якщо ваші думки не плутатимуться. Вирішуйте проблеми по черзі – цей метод буде більш продуктивним.