Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Зелений чай покращує якість життя в літньому віці
Останній перегляд: 01.07.2025
Жоден інший напій не привернув стільки уваги вчених за останні роки, як зелений чай. Здається, що зелений чай – це унікальний цілющий еліксир, який може допомогти вилікувати різноманітні захворювання. Нове дослідження стверджує, що зелений чай може допомогти вам залишатися активними та здоровими навіть у похилому віці.
Універсальні цілющі властивості зеленого чаю допомагають боротися з великою кількістю захворювань. Що б це не було: висип на шкірі у дітей чи аутоімунні захворювання, хвороби серця та рак у дорослих.
Загальновідомо, що мешканці острова Окінава (Японія) мають одну з найвищих тривалостей життя на Землі. Спочатку це пояснювали спадковістю. Але пізніше виявилося, що це не так. Переселення японців з Окінави до інших частин світу, таких як Бразилія та Сполучені Штати, значно скоротило тривалість їхнього життя та збільшило ризик розвитку інших захворювань.
На відміну від більшості інших азійських країн, жителі Окінави традиційно п'ють велику кількість зеленого чаю разом із жасмином. Зелений чай, вирощений на великій висоті, необхідно збирати та вживати своєчасно. Це допомагає зберегти високу якість зеленого чаю та його корисні компоненти.
Це також гарантує, що чай не містить великої кількості фтору та дозволяє отримати необхідну дозу антиоксидантів. Як підтвердили багато досліджень раку, поліфеноли з екстракту зеленого чаю допомагають знищувати ракові клітини, не пошкоджуючи нормальні клітини.
Також нещодавно стало відомо, що зелений чай може впливати на якість життя в літньому віці.
У дослідженні, проведеному в Японії фахівцями з Вищої школи медицини Університету Тохоку, було розглянуто здоров'я майже 14 000 людей похилого віку старше 65 років. Вчені порівняли здоров'я та функціональну активність людей, які випивали п'ять чашок зеленого чаю на день, з тими, хто випивав одну або менше.
Враховуючи, що традиційна японська чашка вміщує близько 100 мл рідини, загальний об'єм випитого зеленого чаю за день мав би становити не менше півлітра. У процесі порівняння двох груп вчені враховували спільні фактори, що впливають на здоров'я, такі як спосіб життя, якість харчування, місце проживання та стан навколишнього середовища.
Результати показали, що близько 13% людей, які випивали менше однієї чашки зеленого чаю, страждали від захворювань, що призводили до функціональної інвалідності. Водночас лише 7% літніх людей, які випивали близько 5 чашок зеленого чаю щодня, мали такі розлади.
Хоча різниця між групами не є разючою, вчені планують провести подальші дослідження зв'язку між споживанням зеленого чаю та старінням.
[