Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Вітамін А для шкіри обличчя
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 04.07.2025
Ретинол або вітамін А дуже корисний для сухої та проблемної шкіри. Речовина має виражені протизапальні, антиоксидантні та зволожувальні властивості. Мікроелемент має дві форми: готовий вітамін та провітамін (каротин), який потрапляє в організм з їжею та трансформується в повноцінний ретинол.
Вигода
Основні переваги для шкіри обличчя:
- Прискорює кровообіг.
- Зупиняє запальні процеси.
- Бореться з акне та іншими дефектами шкіри.
- Нейтралізує дію вільних радикалів, запобігає процесам старіння.
- Стимулює клітинне оновлення.
- Вирівнює текстуру шкіри та покращує колір обличчя.
- Підвищує еластичність та покращує структуру шкіри.
Ретинол може використовуватися як основний або допоміжний засіб для регулярного догляду за будь-яким типом шкіри. Речовина рекомендується при таких косметичних проблемах:
- Сухість, лущення та висипання.
- Підліткові вугрі, розацеа.
- Нерівномірна текстура та рельєф.
- Темні кола під очима та набряк цієї області.
- Тьмяний колір обличчя.
- Зморшки, в'ялість.
Ретинол є основним компонентом дорогої косметики проти старіння. Концентровану речовину можна придбати в аптеці та використовувати для приготування домашніх масок або лосьйонів. Ацетат ретинолу випускається у вигляді масляного розчину, в капсулах та в ампулах.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]
Рецепти догляду за обличчям на основі ретинолу
- Візьміть чайну ложку живильного крему для вашого типу шкіри, 5 крапель соку алое та 10 крапель вітаміну А. Ретельно перемішайте інгредієнти та нанесіть товстим шаром. Через 20 хвилин акуратно видаліть ватним диском або серветкою.
- Змішайте рівні частини оливкової олії та ретинолу. Наносьте суміш на обличчя щовечора перед сном.
- Приготуйте 1 столову ложку соку алое, ½ чайної ложки вівсянки та 5 крапель ретинолу. Добре все перемішайте та нанесіть, уникаючи області навколо очей. Через 15-20 хвилин змийте теплою водою.
Перед використанням мікроелемента слід проконсультуватися з косметологом, оскільки існують протипоказання до його застосування. Ретинол заборонено використовувати при шкірних захворюваннях, індивідуальній непереносимості та відкритих ранах з гнійним вмістом. Також слід звернути увагу на компоненти, що входять до складу рецептів, оскільки деякі з них можуть викликати алергічні реакції.
Щоб підвищити ефективність корисної речовини, перед її нанесенням шкіру слід розпарити та очистити. Незважаючи на корисні властивості, тривале використання ретинолу може призвести до витончення шкіри, сухості та лущення.