Грудне годування

Риба при грудному вигодовуванні: користь, рецепти страв

Материнство вимагає певних жертв заради благополуччя вашої дорогоцінної малечі. З моменту вагітності ви, можливо, внесли кілька змін у свій раціон та спосіб життя, щоб забезпечити собі здорову дитину.

Чи можна мамі-годувальниці каші?

Для оптимізації всього процесу грудного вигодовування потрібно враховувати багато факторів, а раціон може бути дуже широким. Це стосується і використання злаків у раціоні молодої мами.

Чи можна мамі-годувальниці соки і які?

Чи можна пити соки мамі, що годує, і які соки найкраще допомагають дитині вирости здоровою? Це дуже важливе питання, оскільки не всі діти здорові, і не всі мами можуть їсти одні й ті ж продукти під час годування грудьми своєї дитини.

Варені овочі та інші продукти при грудному вигодовуванні

Чому овочі повинні бути обов’язковими в раціоні молодої мами? Невже неможливо отримати вітаміни, наприклад, з фруктів? Деякі фрукти можуть викликати алергічні реакції у вашої дитини, тоді як овочі, окрім того, що вони дуже корисні, мають ще й багато переваг.

Харчування в перші місяці грудного вигодовування

Дуже важливо, щоб дитина отримувала з грудного молока всі поживні речовини, які не викликають дискомфорту в животику та не викликають алергічних реакцій.

Спорт під час грудного вигодовування

Під час вагітності більшість жінок уникають небажаних процедур та маніпуляцій, пам'ятаючи про можливу шкоду для плода. Після пологів не все так однозначно, і матері ніби отримують більше свободи у своїх діях.

Діагностичні процедури під час грудного вигодовування: які можна проходити?

Якщо під час вагітності організми матері та дитини утворюють одне ціле, то після народження фізичний зв'язок здійснюється через грудне молоко.

Лікувальні маніпуляції під час грудного вигодовування

Існує багато упереджень щодо того, що можна робити годуючій мамі, а що не можна. Деякі жінки дотримуються лише порад своїх бабусь, незважаючи на очевидну абсурдність деяких із них.

Косметологічні та косметичні процедури під час грудного вигодовування

Під час лактації жіночий організм сильніше, ніж зазвичай, реагує на токсини, агресивні компоненти та зовнішні фактори, перешкоджаючи їх проникненню в молоко. Підвищена кількість гормонів спотворює дію хімічних речовин, що може спричинити побічні ефекти та небажані наслідки.

Чи можна мамі-годувальниці сир?

Повна відсутність сиру в раціоні молодої мами також шкідлива, оскільки обмежує її та дитину в джерелі кальцію. Тому важливо розуміти, який сир можна їсти під час лактації, а який буде дуже корисним.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.