Грудне годування

Риба при грудному вигодовуванні: користь, рецепти страв

Материнство вимагає своєї частини жертви, щоб захистити благополуччя вашого дорогоцінного маленького дитини. З вашої вагітності ви, можливо, внесли кілька змін в свій раціон і спосіб життя, щоб переконатися, що у вас здорова дитина.

Чи можна мамі, що годує каші?

Щоб оптимізувати весь процес грудного вигодовування, потрібно враховувати безліч чинників, а дієта при цьому може бути дуже широка. Це стосується і використання каш в раціоні молодої мами.

Чи можна мамі, що годує соки і які?

Чи можна мамі, що годує соки, і які соки краще можуть допомогти дитині рости здоровим? Це дуже важливе питання, оскільки не всі діти здорові і не вага мами можуть використовувати одні й ті ж продукти, при цьому годуючи грудьми немовляти.

Варені овочі та інші продукти при грудному вигодовуванні

Чому в раціоні молодої мами обов'язково повинні бути овочі? Невже не можна отримувати вітаміни з фруктів, наприклад? Деякі фрукти можуть викликати у вашої дитини алергічні прояви, в той час як овочі крім великої користі також мають багато переваг.

Харчування в перші місяці грудного вигодовування

Дуже важливо, щоб дитина з грудним молоком отримував всі поживні речовини, які не приносили б йому дискомфорт в животі і не викликали алергічних реакцій.

Спорт при грудному вигодовуванні

Під час вагітності більшість жінок уникають небажаних процедур і маніпуляцій, пам'ятаючи про можливу шкоду для плода. Після пологів не все так однозначно, і мами начебто отримують більше свободи в своїх діях.

Діагностичні процедури при грудному вигодовуванні: які можна проходити?

Якщо в період вагітності організми матері та дитини складають одне ціле, то після пологів фізична зв'язок здійснюється за допомогою грудного молока.

Лікувальні маніпуляції при грудному вигодовуванні

Навколо того, що можна і що не можна робити мамі, що годує, існує багато забобонів. Деякі жінки йдуть тільки радам бабусь, незважаючи на очевидну абсурдність деяких з них.

Косметологічні та косметичні процедури при грудному вигодовуванні

В період лактації жіночий організм сильніше, ніж зазвичай, реагує на токсини, агресивні компоненти і зовнішні чинники, не допускаючи їх проникнення в молоко. Підвищена кількість гормонів спотворює дію хімікатів, що може викликати побічні дії і небажані наслідки.

Чи можна мамі, що годує сир?

Повна відсутність сиру в раціоні молодої мами також шкідливо, оскільки обмежує її і малюка в джерелі кальцію. Тому важливо розуміти, який сир можна їсти при лактації, і якою буде дуже корисним.