Дієта при геморої

Що говорити, боротися з таким захворюванням, як геморой складно, однак робити це необхідно. А щоб ефект від лікування був більш відчутний, буде потрібно спеціальна дієта при геморої.

Геморой - неприємне захворювання, коли через ослабленою судинної стінки відбувається збільшення і випинання вен прямої кишки. Все це супроводжується симптомами хворобливості, свербіння, кровотеч. 

[1], [2], [3], [4], [5]

Яка дієта при геморої?

Геморой частіше лікують консервативним або хірургічним методом, призначають сидячі ванни або зігріваючі компреси, свічки, засоби, що розм'якшують випорожнення. Однак харчування також важливо в терапії геморою. Завдяки правильно підібраному раціону можна зменшити хворобливі симптоми, відновити порушення стільця, домогтися повноцінного перетравлення їжі та зменшити навантаження на венозну сітку і слизову прямої кишки.

Дієта при внутрішньому геморої на увазі, перш за все, збільшення кількості вживаної клітковини - волокнистої тканини рослинного походження, яка стійка до ферментних речовин травного тракту людини, і вкрай важлива для нормалізації акту дефекації. Клітковина міститься:

• в зернових культурах (цільнозернові сорти хліба, макарони з твердих сортів пшениці, будь-які крупи (крім рису та манки) і бобові);
• у фруктах (як в шкірці, так і в м'якоті плоду);
• в сухофруктах (в родзинках, куразі, інжир, фініки, чорносливі);
• в овочах (як сирих, так і приготованих);
• в коренеплодах (буряку, картоплі, моркві).

Клітковину можна вживати і у вигляді окремих дієтичних добавок, які продаються в аптеках. Однак слід пам'ятати, що її можна вживати не більше 50 г на добу. Що ж стосується свіжих фруктів і овочів, то їх можна вживати в достатніх кількостях.

Як же працює клітковина? Вона здатна вбирати в себе рідину і змінювати структуру випорожнень: стілець пом'якшується і легше просувається по кишечнику. До того ж, завдяки клітковині, значно збільшується обсяг каловой маси.

Своєчасний стілець, відсутність запорів зменшують тиск на стінки судин. Як наслідок, хворобливість слабшає, слизова відновлюється, набряклість проходить.

Дієта при гострому геморої повинна включати в себе достатню кількість рідини. Якщо немає захворювань нирок і щитовидної залози, що може викликати набряки, рекомендується пити від 1,5 до 2,5 л рідини на добу, причому більшу частину необхідно випивати в першій половині дня. Це може бути чиста вода (не водопровідною), свіжовичавлені соки, трав'яний чай або компот із сухофруктів. До речі, чорнослив також дуже доречний в раціоні, оскільки володіє хорошими послаблювальними властивостями. Однак воду слід пити не раніше, ніж через годину після прийому їжі, або за півгодини до їди.

Необхідно дотримуватися режиму прийому їжі. Травна система, як і весь людський організм, теж має свої певні звички. Харчування незбалансоване, «коли доведеться» і «де доведеться», неприйнятне для нормальних процесів перетравлення їжі. Вживання їжі в однаковий час свого роду дисциплінує шлунково-кишкову систему, покращує її роботу, забезпечуючи регулярне щоденне спорожнення кишечника.

Дієта при геморої з кровотечею проводиться на тлі обов'язкових терапевтичних заходів. Усунення кровоточивості гемороїдальних вен можливо тільки медикаментозним способом. Мета дієти при такій ситуації - зменшити навантаження на вени, таким чином вплинувши на якнайшвидше загоєння пошкодженої судинної стінки.

Для зниження ймовірності застою каловой маси в нижніх областях кишечника рекомендується вживати кисломолочну продукцію в достатній кількості. Такі продукти вкрай важливі для організму: вони сприяють процесу відновлення оптимального складу мікрофлори кишечника, що, в свою чергу, створює сприятливу обстановку для загоєння слизової і судинних ушкоджень.

Дієта при геморої і запорах увазі також і відмова від деяких продуктів, або обмеження їх вживання:

• цукор, солодощі, здобні булочки, пиріжки, білий пшеничний хліб, локшина з білої муки, печиво, цукерки, торти та ін .;
• м'ясні страви;
• тверді, ковбасні, плавлені сири;
• алкоголь в будь-якому вигляді;
• каву, міцний чорний чай, шоколад;
• сіль (в тому числі чіпси, солоний арахіс, сухарики, маринади, соління, заготівлі з великою кількістю солі).

Пам'ятайте: не можна чекати позитивного ефекту від лікування захворювання, не змінивши колишній щоденний раціон. Боротьба з запорами і загальне оздоровлення організму - головні складові нового харчування.

Дієта при геморої і тріщинах анального отвору повинна бути спрямована на пом'якшення каловой маси і полегшення її проходження по кишковим шляхах. Для цього необхідно включати в щоденний раціон нерафінована олія, додаючи його у всілякі салати і поливаючи їм гарніри. Ще краще - якщо ви привчите себе щоранку випивати ложечку масла, краще оливкового або лляної, запивши невеликою кількістю води. Рослинна олія - відмінний стимулятор роботи кишечника. Якщо ви не можете змусити себе проковтнути масло, можете змішати його з чашкою кефіру або йогурту. Пам'ятайте, що для послаблення кишечника пити слід тільки свіжу кисле молоко або кефір, яким не більше трьох днів. В іншому випадку замість проносного ефекту ви можете отримати, навпаки, закріплює.

Дієта при загостренні геморою повинна бути щодо суворої. Слід в обов'язковому порядку відмовитися від будь-яких спиртних напоїв. Необхідно пити чисту мінеральну воду без газу, є багато овочів і різноманітних фруктів. Якщо лікар прийняв рішення видалити гемороїдальні вузли оперативним шляхом - то про вашому харчуванні в день перед операцією він розповість індивідуально. Надалі необхідно слідувати загальним рекомендаціям з харчування при геморої. Однак не думайте, що, якщо проблема видалена оперативно, то вона більше не повториться. Якщо ви повернетеся до колишнього способу життя, де були присутні переїдання, неправильне харчування, запори - геморой може рецидивувати. Тому намагайтеся привчити себе харчуватися правильно - це буде найкращою профілактикою повтору захворювання.

Власне кажучи, дієта після геморою - це звичайне, але раціональне і збалансоване харчування, з дотриманням регулярності прийому їжі, без переїдання і голодовок. Необхідно уникати прийому їжі всухом'ятку - це може привести до формування хронічної форми запору, що значно погіршить прогноз геморою.

Якщо ж на тлі геморою у вас спостерігається схильність до діареї - порадьтеся з лікарем: можливо, вам буде потрібно корекція бактеріальної флори кишечника.

Дієта при геморої при вагітності

На жаль, майбутні мами часто можуть стати жертвами геморою в II або III триместрі вагітності. Причиною може стати тиск, вироблене збільшеною маткою на венозну мережу малого таза, в тому числі і на гемороїдальні вени. Іноді захворювання проявляється вже після пологів, що пов'язано з навантаженням на судинну систему при проходженні дитини по родових шляхах.

Захворювання може розвиватися поступово, не проявляючи себе. З цієї причини багато лікарів рекомендують при вагітності дотримуватися певної дієти, яка служить в першу чергу профілактикою геморою і, при наявності захворювання, полегшить симптоматику. Поправки в харчуванні жінки повинні бути спрямовані на поліпшення функції кишечника, нормалізацію стільця.

Гострі приправи, солоності, солодощі, борошняне, важкі білкові продукти - скасовуються. Їжа, яку ми їмо, повинна підтримувати і направляти роботу травної системи, а не створювати перешкоди в травленні. Необхідно відмовитися від наваристий бульйонів, вживаючи натомість овочевий суп, тушковані овочі, чорний хліб, круп'яні каші на воді. Замість незбираного молока краще вживати кисломолочні продукти. У вашому меню повинні бути присутніми сухофрукти, банани та інші фрукти, вівсянка, салати з додаванням нерафінованої олії.

Намагайтеся їсти повільно, добре пережовуючи кожен шматочок. Їжу вибирайте свіжу, тільки що приготовану. Не можна використовувати продукти з вичерпаним терміном придатності: не ризикуйте ні своїм здоров'ям, ні здоров'ям своєї майбутньої дитини.

[6], [7], [8], [9], [10]

Меню дієти при геморої

Наведемо в ознайомлювальних цілях зразок такого меню:

• Сніданок - вівсянка на воді, з медом і промитим ізюмом, цільнозерновий хлібець, зелений чай.
• Перекус - фруктовий салат з грецьким йогуртом.
• Обід - квасолевий суп, запечена риба з гречаною кашею, чорний хліб, відвар з шипшини.
• Полудень - банан.
• Вечеря - овочеве рагу з морквою, кабачком і баклажаном, шматочок бородінського хліба, компот з чорносливу.
• На ніч - чашка кефіру.

Другий варіант:

• Сніданок - сир з родзинками, чорносливом і горіхами, цільнозерновий хлібець, свіжовичавлений фруктовий сік.
• Перекус - запечене яблуко з горіхами.
• Обід - сочевичний суп, парові фрикадельки з ячної гарніром, шматочок чорного хліба, зелений чай.
• Полудень - томатний сік з цільнозерновим хлібців.
• Вечеря - овочевий салат з шматочком відвареної курячої грудки, бородинський хліб, компот із сухофруктів.
• На ніч - йогурт.

Складайте меню з урахуванням своїх власних смаків і потреб, не забуваючи внести в нього рекомендації лікаря по правильному харчуванню. Можливо, дотримуючись хороших і корисних порад, ви забудете про таке неприємне захворювання, як геморой.

Дієта при геморої важлива, інакше всі спроби позбавитися від хвороби можуть бути марними.