х
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Допомагаємо собі схуднути: 8 золотих правил дієти
Медичний експерт статті
Олексій Кривенко , Медичний редактор
Останній перегляд: 20.10.2021
Останній перегляд: 20.10.2021
Схуднути - це тільки півсправи. Важливо схуднути так, щоб організм при цьому не захворів, а оздоровився. Як допомогти собі швидко схуднути?