Харчування та дієта в разі молочниці у чоловіків

Молочниця у чоловіків – рідкісне захворювання, але позбавлення від нього вимагає зусиль. Молочниця значно обмежує життєві сили чоловіка та потребує лікування. Небезпека полягає в тому, що ви можете заразити свою партнерку.

Насправді, змін, які потрібно внести до свого звичайного раціону, щоб досягти дієти, що зменшує дріжджову інфекцію, напрочуд мало. Принципи, яких потрібно дотримуватися для досягнення цієї мети, легко зрозуміти та легко дотримуватися.

Щоб оптимізувати харчування, потрібно вводити всі зміни у свій раціон поступово. Потрібно їсти якомога більше фруктів та овочів. Варто почати готувати за новими рецептами. Рекомендується дізнатися склад продуктів, перш ніж включати їх у свій раціон. Також важливо розрахувати, скільки їжі споживається. Шкідливі як недоїдання, так і переїдання. Раціон повинен містити достатньо клітковини. Краще знайти заміну жирній їжі.

Головний принцип – поступовість усіх змін. Зміни потрібно вносити поступово та складно. Оскільки більшість наших звичок набувалися протягом життя, позбутися їх одразу неможливо. Аргумент про те, що «любов до жирного», властива нашій харчовій культурі, пояснюється приємним смаком і ароматом жирних страв. Але насправді це не що інше, як звичка. Більшість із нас виросли на фастфуді, на їжі, яку можна взяти з собою на ходу – чіпси, смажена картопля, пироги, напої.

Більшість лікарів та дослідників погоджуються, що якщо зміни вносити поступово, то є більша ймовірність того, що вони стануть постійною частиною життя людини. Щоб почати харчуватися здоровішою їжею, потрібно поступово вводити у свій раціон невелику кількість нових салатів. Потрібно додавати нові продукти до супів, основних страв, салатів і навіть смаженої їжі. Водночас можна поступово зменшувати кількість та частоту споживання звичних страв і продуктів. Протягом кількох місяців родина звикне до нових страв і продуктів. Як тільки ви звикнете до такого раціону, потрібно поступово збільшувати кількість таких продуктів і частоту їх вживання.

Меню дієти на тиждень при молочниці у чоловіків

Нижче наведено приблизне меню на тиждень для чоловіка, який страждає на молочницю. Меню розраховане на 5 прийомів їжі, тому краще їсти часто, але невеликими порціями.

• Понеділок
  • Прийом їжі 1: Печене яблуко, булочка з маслом, грейпфрутовий сік.
  • 2-й прийом їжі: Нежирний сир або сир, крутони, манна каша. Кисіль.
  • Прийом їжі 3: Суп з фрикадельками, черствий хліб із зеленим салатом. Чай.
  • Прийом 4: Нарізані огірки та помідори, парова котлета, картопляне пюре. Кава.
  • Прийом їжі 5: Груша або свіжий персик, фруктовий сік.
• Вівторок
  • Прийом їжі 1: Овочі кисло-солодкі з вершками, кефір.
  • 2-га страва: Капустяний суп зі свіжою капустою
  • Прийом їжі 3: Варений рис, тушкована риба.
  • 4-та страва: Чорничний шербет, компот.
  • Страва 5: Тост з булочки з вареною ковбасою та плавленим сиром, апельсиновий сік.
• Середа
  • 1 страва: Омлет з шинкою, дрібно нарізаним перцем, редискою. Какао.
  • Прийом їжі 2: грецький салат, тост з чорного хліба, склянка знежиреного молока.
  • 3-й прийом їжі: Зелений борщ, білий хліб. Чай.
  • 4-та страва: Картопля в мундирі, варена куряча грудка з білим соусом. Томатний сік.
  • Прийом їжі 5: Голубці, шматочок хліба, холодне молоко з полуницею.
• Четвер
  • 1 прийом їжі: Пшенична каша, яблучний сік.
  • 2-га страва: Відварна риба з гірчицею. Помідор, фарширований сиром та сметаною. Шматочок хліба. Томатний сік.
  • Прийом їжі 3: Гречаний суп. Булочка. Чай.
  • Страва 4: Куряча запіканка, цикорій.
  • Прийом їжі 5: Яблуко, холодний чай з лимоном.
• П'ятниця
  • Прийом їжі 1: Салат з моркви та капусти, варене яйце. Кава.
  • Прийом їжі 2: Овочевий суп, тост із черствої булочки. Мінеральна вода.
  • Прийом їжі 3: Локшина з печінкою, морквяний салат. Апельсиновий сік.
  • Прийом їжі 4: Шматочок ананаса, печиво, чай.
  • Прийом їжі 5: Ростбіф на житньому хлібі, помідор. Чай.
• Субота
  • Прийом їжі 1: Вівсянка з шматочками фруктів, молоко.
  • 2-й прийом їжі: Мандарини, сир, чай.
  • 3-й прийом їжі: Солянка, шматочок хліба, чай.
  • Страва 4: Картопляне пюре, курячі відбивні. Кава
  • Прийом їжі 5: Тушкована капуста, хліб. Чай.
• Неділя
  • Прийом їжі 1: Шматочок піци, чай.
  • 2-й прийом їжі: Буряковий салат, хліб, смажена ковбаса. Чай.
  • Прийом їжі 3: Локшина, овочевий бутерброд. Компот.
  • Прийом їжі 4: Овочевий омлет, морква зі шматочками маринованих овочів. Чай.
  • Прийом їжі 5: Спагеті з цвітною капустою, чай.

Чого не слід робити чоловікам, якщо у них молочниця?

Якщо у вас молочниця, не слід вживати жирну, гостру, копчену їжу. Молочні та кисломолочні продукти також не принесуть користі, оскільки вони стануть розсадником грибка Candida, який є збудником захворювання. Також не слід перевтомлюватися, переохолоджуватися та зловживати алкоголем. Не рекомендується займатися сексом, оскільки є ризик зараження партнера (або потрібно лікуватися разом).

Алкоголь при молочниці у чоловіків

Алкоголь можна вживати в помірних кількостях. Зловживати ним ні в якому разі не можна. Не рекомендується вживати вино, пиво та інші слабоалкогольні продукти, а також напої, що утворюються в результаті бродіння. Це пов'язано з тим, що продукти, що утворюються в цих продуктах, діють як живильне середовище, що сприяє розвитку та подальшому розмноженню мікроорганізмів. Крім того, ці речовини запускають процеси бродіння в організмі, що також сприяє активації патогенної мікрофлори, яка є збудником молочниці.

Рекомендується вживання міцних напоїв, таких як коньяк, горілка, настоянки (особливо на рослинних екстрактах). Абсент та алкоголь позитивно впливають на лікування. Це пов'язано з тим, що алкогольні напої (міцністю понад 40 градусів) мають антибактеріальні речовини, що знищують патогенні мікроорганізми та нормалізують нормальну мікрофлору.

Алкоголь слід виключити лише під час прийому антибіотиків або протигрибкового лікування, оскільки алкоголь у поєднанні з цими препаратами викликає інтоксикацію організму.