Вітаміни з цинком

Цинк є одним з найбільш важливих мінеральних речовин для людського організму - його присутність має велике значення для всіх клітин і тканин, органів і систем. Особливо вітаміни з цинком необхідні для дітей, організм яких постійно розвивається і росте. Вчені визначили, що в середньому людині необхідно в добу приблизно 10-25 мг мікроелемента - ця потреба зростає у вагітних і годуючих жінок, при великих фізичних і розумових навантаженнях.

Показання до застосування вітамінів з цинком

При дефіциті в організмі будь-яких мінералів часто можна усунути цю проблему, всього лише внісши деякі зміни в харчування. Однак відомі випадки, коли доводиться звернутися до аптечним препаратів:

• захворювання нервової системи;
• захворювання підшлункової залози і печінки;
• порушення обмінних процесів;
• шкірні проблеми, вугрові висипання, погіршення стану волосся і нігтів;
• проблеми із зачаттям, як у чоловіків, так і у жінок;
• імунодефіцитні стани;
• Малократія;
• хронічні захворювання в організмі;
• порушення засвоєння їжі;
• зміни смакових відчуттів.

Крім цього, що містять цинк засоби приймають для прискорення загоєння ран, для виведення токсичних речовин з організму, для поліпшення пам'яті і профілактики злоякісних захворювань.

Вітаміни, що містять цинк, мають такі властивості:

• покращують ріст і розвиток дітей;
• сприяють своєчасному статевому дозріванню;
• усувають проблеми з потенцією;
• прискорюють загоєння ран;
• стабілізують роботу нервової системи;
• запобігають появі розтяжок на шкірі;
• служать профілактикою підліткової вугрової висипки;
• зупиняють випадання волосся і розшарування нігтів;
• знижують вміст холестерину в крові;
• відновлюють апетит.

Все це під силу спеціальним препаратам, які збагачені корисними мінералами, в тому числі і цинковими сполуками.

Форма випуску препаратів

• Таблетки для прийому всередину - в оболонці або без неї.
• Шипучі таблетки - розчиняються у воді і приймаються всередину.
• Капсули для перорального прийому.
• Краплі для перорального прийому.
• Жувальні таблетки і пастилки.

Особливого значення для засвоєння корисних речовин форма препарату не має: кожен вибирає для себе найбільш зручну і прийнятну.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Фармакодинаміка вітамінів з цинком

Людський організм максимально концентрує цинк в підшлунковій залозі, м'язах, печінці, волосяному покриві і нігтьових пластинах. Однак і в інших органах і тканинах ця речовина також присутній, наприклад, в складі багатьох ферментів. Таким чином, цинк володіє наступними фармакодинамічні властивості:

• бере участь в переважній більшості процесів, які протікають всередині організму: в клітинному зростанні, статевому розвитку, метаболізмі, в реакціях імунітету, в формуванні відчуттів і почуттів;
• активізує вироблення і функцію гормональної системи, особливо гормонів щитовидної залози і статевих гормонів;
• сприяє процесу формування ДНК і РНК, беручи участь в регенерації тканин і клітинних структур;
• допомагає розвитку й утворенні клітин, захищаючи їх від впливу шкідливих речовин і токсинів;
• позитивно впливає на мозкові функції і працездатність периферичної нервової системи;
• міститься в інсуліні, забезпечуючи обмін вуглеводів в організмі і впливаючи на вміст цукру в крові;
• входячи до складу ферментів печінки, захищає її від шкідливої дії різного роду інтоксикацій;
• бере участь у формуванні еритроцитів і гемоглобіну;
• стабілізує функцію передміхурової залози, контролює продукцію тестостерону та вироблення якісної сперми;
• сприяє всмоктуванню і розподілу токоферолу (віт. E), що покращує його дію як антиоксиданту і сприятливо впливає на клітинний обмін і репродуктивну систему;
• бере участь у функції соматотропного гормону, що сприяє розвитку кістково-м'язової системи, особливо в дитячому віці;
• стабілізує вироблення сальних залоз.

Фармакокінетика вітамінів з цинком

Після прийому всередину приблизно від 20 до 30% цинку всмоктується в 12-палої кишки і тонкому кишечнику. Граничний рівень вмісту мінералу в плазмі крові виявляється через 120 хвилин після вживання.

Речовина накопичується всередині еритроцитів, лейкоцитів, в м'язових волокнах, кістках, тканинах печінки та нирок, в сітківці ока, а також в залозах - підшлунковій залозі і простаті.

Утворює зв'язок з протеїнами плазми (переважно з альбумінами, з α-2 макроглобуліном і амінокислотним складом). Виведення здійснюється в основному за допомогою кишечника (близько 90% від прийнятої кількості), також частково через потові залози і сечовидільну систему.

Назви вітамінів з цинком

Комплексні препарати, до складу яких входять цинкові сполуки, можуть бути монокомпонентними і полікомпонентні - тобто, або містять тільки такий компонент, як цинк, або складаються з декількох корисних мінералів та вітамінів.

Кожне з цих засобів має своє призначення для здоров'я людини. Представляємо вашій увазі короткий огляд про те, які з препаратів більш ефективні в тому чи іншому випадку, а також їх назви.

Вітаміни з цинком і селеном дозволяють дотримати баланс між захисним властивістю антиоксидантів і шкідливою дією вільних радикалів. Комплекс цих мінералів приймають для попередження онкологічних захворювань, для поліпшення роботи серця і імунної системи. Чоловіки беруть такі комплекси для збільшення рухливості сперматозоїдів при проблемах із зачаттям. До того ж, дані мікроелементи допоможуть відновити організм після тривалого прийому алкоголю, при палінні, при проживанні в екологічно несприятливих зонах. До поєднаним засобів, що містять обидва мінеральних речовини, відносяться такі препарати:

• Біоактив Селен + Цинк;
• Компливит Селен;
• полівітаміни Перфектил;
• полівітаміни Вітрум Бьюті;
• Витрум Форайз;
• Селмевіт.

Вітаміни в поєднанні з кальцієм і цинком надають загальнозміцнюючу дію, нормалізує обмінні процеси, згортання крові, регулюють роботу нервової системи і скоротливу активність скелетної мускулатури, стабілізують сон, усувають біль у м'язах і суглобах, підтримують в нормі показники артеріального тиску. Цинкові і кальцієві сполуки допомагають поліпшити стан волосся і нігтьових пластин, освіжити колір шкіри. Серед комплексних препаратів, які містять дані мінерали, можна виділити:

• Морський кальцій з цинком;
• полівітаміни Алфавіт;
• полівітаміни Супрадин;
• полівітаміни Вітрум Бьюті.

Вітаміни кальцій магній цинк - це комплекс найбільш необхідних мінералів для організму. Кальцій служить профілактикою захворювань кісток, зубів, бере участь в процесах згортання крові. Магній знижує збудливість нервової системи, забезпечує роботу м'язів і бере участь в реакціях ферментів. Цинк відповідає за міцний імунітет, без нього неможливе нормальне засвоєння ретинолу і фолієвої кислоти. Дане поєднання корисних речовин представлено в препаратах:

• Суперкальцій з магнієм, цинком і вітамінами;
• Компливит магній;
• Вітрум Бьюті;
• Vitrum Osteomag;
• Гравінова.

Вітамін E і цинк - це прекрасне поєднання двох антиоксидантів, які застосовуються при уповільненому зростанні і розвитку дитини, при порушеннях репродуктивної та статевої сфери, при дерматологічних проблемах, алергії, при хворобах печінки. Таке з'єднання властивостей дуже корисно для поліпшення стану волосся, шкіри, для кращого загоєння ранових поверхонь, а також для підтримки організму при цукровому діабеті, гіперхолестеринемії, хронічних отруєннях. Токоферол і цинк присутні в таких препаратах:

• Кам'яне масло з цинком і вітаміном E (Сашера-Мед);
• алфавіт;
• Дуовит;
• Полівіт;
• Centrum.

Вітаміни c цинком і залізом сприяють нормалізації обмінних процесів, покращують кровотворення, усувають явища анемії, стабілізують метаболізм гормонів. Найбільш відомі полівітаміни з вмістом цинкових сполук і заліза:

• Centrum;
• Теравіт;
• Фітовал;
• Вітакап.

Вітаміни з цинком і магнієм дозволяють підтримати більше трьохсот різних біохімічних процесів в нашому організмі. Це і синтез білків, і поділ клітин, і робота нервової та м'язової систем, а також збереження водного балансу, контроль артеріального тиску і зміцнення імунітету. Цинк і магній зустрічаються в багатьох полівітамінних мінеральних комплексах, в тому числі і в таких:

• MagneZi B6;
• Вітакап;
• Мульти-Табс;
• Оліговіт.

Вітаміни з міддю і цинком допомагають зберегти природний баланс цих двох елементів. Як мідь, так і цинк підтримують властивості антиокислювального ферменту супероксида дисмутаза. До того ж, рівень цих мінералів впливає на кількість ліпопротеїнів в крові, таким чином, забезпечуючи нормальний жировий обмін в організмі.

• Altimeyt;
• Мульти-Табс Актив;
• Супрадин;
• Маєва.

Вітамін C плюс цинк - мабуть, найбільш поширене поєднання, яке масово рекомендують приймати в період епідемії грипу і простудних захворювань. Аскорбінова кислота в комбінації з цинком зробить імунну систему практично невразливою.

• Евалар Цинк + вітамін C;
• Цинковий крем (пастилки);
• Чорниця Форте з вітамінами і цинком;
• Доппельгерц актив;
• Дубіс.

Цинк і вітамін B6 - це найбільш ефективний комплекс для поліпшення обміну речовин - вуглеводного, білкового та жирового. Таку комбінацію часто використовують в якості додаткового методу лікування хворих з ожирінням, цукровим діабетом, порушеннями харчової поведінки тощо. Крім цього, вітамін B6 заспокоює і нормалізує роботу нервової системи. Найбільш популярні препарати:

• MagneZi B6;
• Доппельгерц Актив;
• Centrum;
• Стресстабс + цинк;
• Премамін.

Вітамін D і цинк часто комбінують також з кальцієм і магнієм, особливо під час вагітності, що призводить до зміцнення кісткової системи і зубної емалі. Однак цинк з вітаміном D теж вважається поширеним поєднанням - приймаючи їх разом, можна відрегулювати роботу сальних залоз, сприяти загоєнню ран, зміцнити імунітет, захистити печінку від шкідливих і токсичних речовин. Рекомендуються до прийому такі препарати:

• Супрадин;
• Джунглі з мінералами;
• Прегнакей;
• Матна

Вітаміни з цинком і сіркою часто призначають жінкам в післяпологовий період - такий комплекс допомагає стабілізації гормонального фону, швидкому загоєнню тканин, регуляції обміну жирів, поліпшенню стану шкірних покривів і волосся. Хорошим представником таких мінералів, як цинк і сірка, є поліпрепарат Нутрікап. •

Вітаміни з цинком для волосся застосовуються у випадках, коли людина відчуває брак будь-яких речовин, що робить зовнішній вигляд волосяного покриву малопривабливим. Волосся стають жорсткими, ламкими, тьмяними, жирними, починають випадати, розшаровуватися і ін. Так відбувається через те, що дефіцит певних компонентів впливає на перебіг природних біологічних процесів у волосяних фолікулах. Волосся починають відчувати своєрідний голод - харчування і кисень надходить до них в недостатній кількості. Вітамінами для нормального росту волосся вважаються віт. A, B5, B6, C, E, F, фолієва кислота. Також чималу роль відіграють і такі мінерали, як цинк і селен. Комплексний вплив перерахованих речовин дозволяє за короткий термін відновити структуру волосся і відновити їх харчування. Зазвичай для цього застосовують такі комбіновані засоби:

• Алфавіт Биоритм;
• Вітрум Бьюті;
• Мультіфорт;
• Centrum.

Вітаміни з цинком для дітей часто призначаються педіатрами. Для чого? Насправді, цинк просто необхідний для нормального розвитку і зростання малюка. Цей мінерал позитивно впливає на імунітет, зір і стан шкірних покривів, бере участь в регуляції обміну речовин, стабілізує функцію нервової та травної систем. Крім цього, цинк володіє властивостями підвищувати розумові та фізичні можливості дитини. Які містять цинк препарати вибирають педіатри:

• алфавіт;
• Витрум;
• Дуовит;
• Мульти-Табс;
• ВітаМішкі;
• Вітаюйка

Вітаміни з цинком для чоловіків грають дуже важливу роль. Ще кілька десятків років тому вчені виявили, що дефіцит цинку може спровокувати у чоловіків серйозні розлади статевої функції. Дійсно, без цього елемента складно уявити нормальну роботу репродуктивної системи: цинк стабілізує в організмі нормальний рівень тестостерону, перешкоджаючи його перетворення в естроген, а також забезпечує якість і кількість сперми. Існують наукові докази того, що містять цинк препарати служать прекрасною профілактикою простатиту і навіть раку простати.

На сьогоднішній день відомо досить багато медпрепаратів, які рекомендуються фахівцями для підтримки чоловічого здоров'я:

• Дуовіт для чоловіків;
• Цинкіт;
• Цинктетрал;
• Алфавіт для чоловіків;
• Centrum.

Вітаміни з цинком для жінок допомагають зберегти їх природну красу і молодість. Так, мінерал благотворно впливає на стан шкірних покривів, волосся, нігтьових пластин, допомагає поліпшити травлення і імунітет, вивести з організму різні токсичні речовини і продукти розпаду. Також цинк має здатність «підстьобувати» обмінні процеси, що при правильному харчуванні допомагає схуднути і привести себе в форму.

Найбільш поширеними препаратами з цинком для жінок є:

• Алфавіт косметик;
• Вітрум б'юті;
• Дуовіт для жінок;
• Компливит сяйво;
• Мульти-Табс.

Омолоджуючу дію мають також вітаміни для шкіри з цинком - такі препарати допоможуть позбутися від надмірної жирності шкіри, усунути гнійничкові висипання в області обличчя і волосяного покриву, відновити шкіру від наслідків алергії. Для цих цілей підійде практично будь-який препарат, у складі якого є цинк. Але ефект від лікування збільшитися в рази, якщо дія даного мінералу буде доповнено присутністю в препараті вітаміну E (токоферолу).

Чи допоможуть вітаміни з цинком від прищів? У більшості випадків так, адже цинк покращує роботу сальних залоз, регулює обмінні процеси (в тому числі і місцеві), стабілізує рівень гормонів в крові, виводить токсини і непотрібні організму речовини. Звичайно ж, лікування повинно поєднуватися зі зміною раціону харчування - рекомендується відмова від жирної і гострої їжі, з переважним вживанням рослинних продуктів, каш, кисломолочної продукції. А прискорити процес лікування допоможуть такі засоби, як Цинк актив, Цинктерал, Цинкіт, Вітрум Бьюті.

Спосіб застосування та дози

• На додаток до раціону в якості лікування призначають 30 мг цинку на добу.
• При вугрового висипання приймають до 135 мг / добу всередину;
• При хворобах травної системи - до 300 мг сульфату цинку на добу;
• При порушеннях з зачаттям - 50 мг цинку на добу;
• При виразках і важко гояться - до 600 мг сульфату цинку на добу;
• При простудних захворюваннях - до 150 мг цинку на добу, в дитячому віці - 10 мг / добу, або 1 мг / кг ваги тіла.

Що містять цинк препарати приймають за 60 хвилин до прийому їжі, або через 2 години після нього. Якщо прийом ліків викликає відчуття дискомфорту в шлунку, то допускається прийом одночасно з їжею.

Не рекомендується приймати цинкові препарати одночасно з антибіотиками: між прийомами слід витримати проміжок в 2 години.

При тривалому лікуванні цінксодержащіх засобами може статися погіршення засвоєння міді, що потребують додаткового прийому препаратів, що містять мідь (на 30 мг уживаного цинку - 2 мг міді).

Не рекомендується одночасне вживання цінксодержащіх засобів і молочних продуктів.

Для профілактики рекомендується вживати в добу:

• жінкам - 8 мг цинку;
• чоловікам - 11 мг.

Більш високі дози приймають тільки в якості лікування, і протягом нетривалого періоду.

[17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26]

Протипоказання до застосування вітамінів з цинком

Вітаміни з цинком не рекомендується приймати тим, у кого раніше спостерігалися реакції гіперчутливості до цинку або іншим вітамінам і мікроелементам, які входять до складу обраного препарату.

У педіатрії вітаміни з цинком дозволені до застосування з 4-річного віку.

При вагітності і грудному годуванні вибір цінксодержащіх препарату повинен здійснюватися лікарем.

Перш ніж приступати до самостійного прийому вітамінів, бажано попередньо здати необхідні аналізи, щоб упевнитися в тому, що в організмі дійсно спостерігається нестача цинку.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Побічні дії вітамінів з цинком

Що містять цинк вітамінні комплекси в більшості випадків нормально переносяться пацієнтами. Супутні прояви таких лікарських медпрепаратів іноді можуть спостерігатися, але вони, як правило, незначні і не вимагають спеціального лікування. Виражені побічні ознаки виникають при безпідставному, тривалому вживанні цінксодержащіх засобів, або при застосуванні надмірно завищеною дозування.

Пацієнтам необхідно знати про ймовірність появи наступних небажаних симптомів:

• розлади роботи шлунково-кишкового тракту, диспепсія, напади нудоти або печії, сторонній присмак в ротовій порожнині;
• порушення властивостей крові, зниження кількості лейкоцитів і нейтрофілів, сидеробластна анемія;
• головні болі;
• порушення функції печінки і нирок;
• алергічні прояви (шкірні висипання, свербіж, почервоніння).

При появі побічних реакцій прийом препарату рекомендується припинити і звернутися до лікуючого лікаря.

Передозування

При вживанні великої кількості вітамінних цінксодержащіх препаратів пацієнти відзначали появу печії, проносу, спазмів кишечника, зниженого кров'яного тиску, нападів нудоти і блювоти. Якщо ігнорувати дані симптоми і продовжувати приймати великі дози медикаменту, то згодом можливі порушення сечовипускання, набряк легенів, колаптоїдний і судомні стани.

При явищах передозування рекомендується випити одномоментно 400-500 мл молока або чистої води і звернутися в стаціонар. У лікувальному закладі ін'єкційно введуть кальцію динатрієву сіль (50 мг / кг ваги в день, розділити на 4-5 введень). Такі ін'єкції доцільно проводити не більше ніж 5 діб поспіль.

Взаємодії вітамінів з цинком з іншими препаратами

Що містять цинк засоби при одночасному прийомі знижують всмоктування в кишечнику препаратів, що містять мідь, а також антибіотиків. Якщо спільний прийом таких ліків неминучий, то необхідно витримати проміжок о 2 годині між прийомом одного і іншого препарату.

Прийом сечогінних засобів може прискорити виведення цинку за допомогою сечовидільної системи.

Одночасне вживання фолієвої кислоти, заліза і хелатирующих засобів може дещо знизити всмоктуваність цинку в кишечнику.

Не рекомендується приймати одночасно кілька різних препаратів, що містять цинкові сполуки (через можливу передозування).

Умови зберігання вітамінів з цинком

Що містять цинк засоби зазвичай зберігають і транспортують в заводській упаковці при температурних показниках від +15 до + 25 ° C. Не можна допускати дітей до місць зберігання лікарських препаратів.

Якщо дотримуватися рекомендованих правил зберігання, термін придатності таких медикаментів може становити три роки від дати виготовлення. Точні межі придатності лікарських засобів дивіться на упаковці до препарату.

Вітамінні препарати вже протягом багатьох років ретельно вивчаються фахівцями. Сучасні вітаміни з цинком вже цілком можна зарахувати до засобів не тільки профілактики, але і лікування захворювань. Тому такі препарати вважаються унікальними за своїм змістом, адже вони забезпечують організм мікроелементами, так що потрібні кожній людині для повноцінної функції всіх органів.

[27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Відгуки про вітаміни з цинком

Багато користувачів, які випробували на собі дію полівітамінних препаратів з цинком, відзначають значне поліпшення не тільки свій зовнішній вигляд, але і загального стану організму. Дійсно, ефект від хороших препаратів зазвичай не змушує себе довго чекати: наприклад, результат від прийому таких засобів, як Цинкіт і Цинктерал можна спостерігати вже через тиждень після початку лікування.

До слова, цинк міститься і в харчових продуктах. Перш за все, це морепродукції (устричні, креветки), а також печінку, сир, насіння і горіхи, квасолю, ягоди, злаки, кунжутне насіння.

Як показали дослідження, не дивлячись на те, що існує безліч продуктів харчування з достатнім вмістом мінералів, середньостатистичний споживач вживає менше 70% від добової норми цинку. В основному це пов'язують з одночасним вживанням молока, алкоголю, кави і міцного чаю - продуктів, які не дають повноцінно засвоїтися цинку і навіть сприяють його виведенню з організму. Також рівень мінералу значно знижується при захворюваннях кишечника, при вживанні пероральних протизаплідних препаратів, під час стресів, або просто з віковими змінами.

З цих причин додатковий прийом цінксодержащіх засобів дуже важливий, особливо в таких ситуаціях:

• при анемії;
• при уповільненні статевого розвитку у дітей;
• при анорексії;
• при сухій або надмірно жирною шкірі, а також пігментації шкіри;
• при спотворенні смакових або нюхових відчуттів;
• при погано гояться ранках або виразках;
• при порушеннях травлення;
• при частих застудах, пов'язаних з дефіцитом імунітету;
• при ламкості і випаданні волосся, погіршення стану нігтів;
• при порушеній статевої функції, при ослабленні статевого потягу.

Купити і приймати препарати цинку можна самостійно, так як продаються вони без рецепта. Проте, рекомендується перед їх вживанням все ж порадитися з лікарем, здати необхідні аналізи, адже надлишок мінеральних речовин не менш небезпечний, ніж їх недолік.