Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

Які дієти для схуднення найдієвіші?

Медичний експерт статті

Доктор Маор ЛАХАВ

Гастроентеролог

Олексій Кривенко, Медичний рецензент
Останній перегляд: 04.07.2025

Ми поставили собі за мету – знайти найефективнішу дієту для схуднення. І другий, не менш важливий крок – ця дієта має ідеально підійти саме вам. Якщо ви хочете схуднути більше за все на світі і вже зробили не одну спробу це зробити, варто вивчити основні принципи досягнення бажаного.

Нові публікації

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.