Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Які дієти для схуднення найдієвіші?
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 20.10.2021
Ставимо за мету - знайти саму дієву дієту для схуднення. І другий, не менш важливий крок, - ця дієта повинна ідеально підходити саме вам. Якщо ви більше всього на світі жадаєте схуднути і вже зробили не одну спробу для цього, варто засвоїти головні принципи досягнення бажаного.