Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Біль у м'язах ніг
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 06.07.2025
М'язи ніг забезпечують рух колінного, гомілковостопного суглобів, а також суглобів пальців і стопи. Біль у м'язах ніг може свідчити як про просту втому, так і про серйозні порушення.
[ 1 ]
Причини болю в м'язах ніг
Основними причинами, чому може виникати біль у м'язах ніг, є проблеми з хребтом, кровоносними судинами, суглобами або м'язами.
Судинні захворювання
Здебільшого біль у м’язах ніг виникає через порушення кровообігу. Через порушення відтоку венозної крові тиск на стінки судин збільшується, що, в свою чергу, подразнює нервові закінчення та викликає біль. Такі порушення зрештою призводять до варикозного розширення вен. Характер болю в м’язах ніг у таких випадках зазвичай тупий і ниючий, з відчуттям важкості в ногах. Ці порушення дуже часто виникають через сидячу роботу та спосіб життя, кров неправильно циркулює, що призводить до кисневого голодування тканин та накопичення токсинів.
Судинні захворювання, що викликають біль у м’язах ніг, – це атеросклероз та тромбофлебіт. У першому випадку стінки судин потовщуються, що викликає стискаючий біль, який посилюється під час ходьби, переважно в литковому м’язі; відчуття холодних ніг також є симптомом захворювання. При тромбофлебіті біль у м’язах ніг присутній майже постійно та має пульсуючий характер, переходячи у печіння під шкірою.
Захворювання хребта
Порушення функції хребта, таке як зміщення міжхребцевого диска або запальні процеси, також призводять до болю в м’язах ніг. Такі порушення викликають характерний іррадіюючий біль, тобто біль віддає в ноги. У випадках порушення функції хребта сам хребет може не боліти, а викликати лише біль у м’язах ніг, це відбувається через порушення роботи нервової системи, яка посилає хибні больові сигнали.
Також порушення периферичної нервової системи можуть викликати біль у м’язах ніг, у таких випадках він носить нападоподібний характер, а під час перерв взагалі не відчувається.
[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]
Захворювання суглобів
Скручувальний біль свідчить про порушення роботи суглобів. Дуже часто він посилюється через зміни погоди. Біль у м’язах ніг особливо нестерпний на серйозних стадіях подагри. Біль в області коліна може свідчити про руйнування колінного хряща. Тільки надійний лікар може поставити точний діагноз.
[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]
М'язова хвороба
Найсильніший біль у м’язах ніг виникає при їх запаленні – міозит. Це захворювання може виникнути як ускладнення інших захворювань, через травми або сильні незвичні навантаження, також існує паразитарний міозит. Захворювання дуже серйозне, і його діагностику та лікування не слід відкладати за жодних обставин.
При міозиті біль у м’язах ніг має ниючий характер і посилюється при русі. В уражених м’язах можна відчути ущільнення та вузлики. При паразитарному міозиті у пацієнта підвищується температура, виникає біль у грудях та інших м’язах.
До кого звернутись?
Діагностика та лікування болю в м'язах ніг
У разі проблем з хребтом необхідна консультація лікаря і найчастіше лікування обмежиться курсом масажу. Біль у м’язах ніг, викликаний проблемами із суглобами або м’язами, вимагає негайної діагностики та лікування, в такому випадку вам може допомогти лише висококваліфікований спеціаліст, вказівки якого необхідно виконувати беззаперечно.
Профілактика болю в м'язах ніг
Щоб уникнути болю, слід дотримуватися деяких правил: при проблемах із судинами слід виключити з раціону жирну їжу, стежити за своєю вагою та регулярно робити вправи для зміцнення ніг. Якщо у вас сидяча робота, слід розтягуватися щогодини, а також робити зміцнювальні вправи вранці.