Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Методи тіла і психіки
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 04.07.2025
Терапія «розум і тіло» базується на теорії, що психічні та емоційні фактори впливають на фізичне здоров'я через систему, переважно нейронних та гормональних зв'язків по всьому тілу. Поведінкова, психологічна, соціальна та духовна терапія використовується для підтримки здоров'я та запобігання або лікування захворювань.
Оскільки наукових доказів, що підтверджують переваги методів взаємодії розуму та тіла, є переконливими, багато з цих підходів зараз вважаються частиною загальноприйнятих. Такі методи, як біологічний зворотний зв'язок, керована візуалізація, гіпнотерапія, медитація та релаксація, використовуються для лікування ішемічної хвороби серця, головного болю, безсоння, нетримання сечі та для допомоги під час пологів. Ці методи також використовуються, щоб допомогти пацієнтам впоратися із симптомами раку, пов'язаними із захворюванням та лікуванням, та підготувати їх до операції. Методи взаємодії розуму та тіла менш ефективні при лікуванні артриту, астми, гіпертонії, шуму у вухах або болю у вухах.
[ Біологічний зворотний зв'язок
Ця методика використовує електронні пристрої для надання пацієнтам інформації про біологічні функції (наприклад, частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск, м'язову активність). Пацієнти потім можуть використовувати цю інформацію для належного розслаблення, тим самим зменшуючи наслідки таких станів, як біль, напруга, безсоння та головний біль.
Гіпнотерапія
Ця альтернативна терапія має своє коріння в західній практиці. Пацієнтів поміщають у стан глибокої релаксації. Вони поглинаються образами, які викликає гіпнотерапевт, і ледве усвідомлюють, не будучи несвідомими, своє оточення та відчуття, які вони відчувають. Гіпноз використовується для лікування больових синдромів та конверсійних розладів; метод з певним успіхом застосовується для відмови від куріння та схуднення. Деякі пацієнти навчаються самогіпнозу.