Психотерапевт
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Психотерапевт - це людина, яка після отримання психологічного або медосвіти отримав спеціалізацію за напрямом «психотерапія».
Сьогодні існує безліч течій психотерапії та психоаналізу.
Техніки дуже відрізняються між собою, можна сказати, що на постсоветстском просторі зараз відбувається справжній бум інтересу до цієї сфери.
Хто такий психотерапевт?
Психіатр і психолог не може займатися психотерапією. Це може робити тільки психотерапевт. Психотерапевт може лікувати як бесідою, так і медикаментами. Існує безліч шкіл і напрямків психотерапії: гештальт, арт, гіпнотерапія. Психотерапевт, як і психіатр, може виписувати психотропні засоби і антидепресанти. Психотерапія - одночасно і метод лікування, і особливий вид взаємодії між терапевтом і людиною, який звернувся до нього за допомогою. Психотерапевт допомагає людині усвідомити відчуття і почуття, глибинні проблеми, знайти в собі ключ до вирішення проблем тіла і душі. Якщо ви підозрюєте у себе невроз або депресію, страждаєте від нападів паніки - ваша дорога до психотерапевта. Виразка, астма і остеохондроз в своїй основі мають психологічні проблеми, лікуванням цих психосоматичних хвороб також може займатися психотерапевт. У будь-якому випадку, психотерапевт частіше використовує силу слова, ніж призначає лікарські засоби. Хороший психотерапевт милосердний і має гарну емпатією, готовий до постійного розвитку своєї особистості і професійних навичок. Психотерапія знаходиться на стику фармакології, психології та філософії.
Коли слід звертатися до психотерапевта?
До допомоги психотерапевта потрібно вдатися, якщо ви відчуваєте розлад з оточуючими і з самим собою. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібні зміни в житті, а які, не знаєте, якщо вас щось гнітить, якщо ви постійно відчуваєте страх. Якщо ви постійно в поганому настрої і прагнете зіпсувати його іншим, якщо часто не можете заснути або в будинку у вас така атмосфера, що не хочеться йти з роботи вечорами. Важливо зрозуміти, що психотерапевт ніколи не приймає рішення за клієнта. Але він підкаже, як особисто ви можете змінити негативне ставлення до навколишнього світу на позитивне.
Перш, ніж йти до психотерапевта, спробуйте почати вести здоровий спосіб життя, більше рухайтеся і менше працюйте, більше спілкуйтеся з людьми.
Які методи діагностики використовує психотерапевт?
Основний метод, який використовує психотерапевт для діагностики проблем клієнта - бесіда. Також вам можуть запропонувати пройти психологічні тести, спеціальні професійні опитувальники. Психотерапія не має справи з медичними поняттями. Немає поняття «некроз душі», «харчування душі», «дихання душі». Все це може бути застосовано тільки до фізичного тіла. Тут недостатньо просто поставити діагноз. Спостереження, анкетування, біографічний метод, психологічне моделювання - все це в сукупності дає психотерапевта можливість глибоко відчути проблему клієнта. Метод природного експерименту передбачає, що психотерапевт організує вам можливість діяти в звичних умовах. В цьому випадку ви напевно не будете знати про те, що вас відчувають. Це допомагає зняти напругу, яка неминуче з'явилося б, знай ви про те, що психотерапевт хоче поставити експеримент. Вам можуть бути запропоновані також тести на інтелект, психомоторику, професійні схильності, клінічні тести. Існує безліч видів тестів, які психотерапевти використовують для оцінки особистості. Вас можуть попросити написати твір або намалювати картину. Такий метод називається аналізом продуктів життєдіяльності. Для аналізу вашого життєвого шляху може бути використаний біографічний метод.
Чим займається психотерапевт?
Психотерапевт допомагає своєму клієнтові налагодити відносини зі світом в ситуації стресу, при фобіях, депресії, після розлучення. Психотерапевт веде як індивідуальний, так і груповий прийом людей зі схожими проблемами. Психотерапевт працюють з людьми, які знаходяться на межі норми і патології психіки. Клієнтами психотерапевта часто бувають люди, які страждають на анорексію, алкоголізмом, панічними атаками, безсонням, депресією, неврозами. Страхи, порушення апетиту, стрес і психосоматичні хвороби - привід не посоромитися записатися на прийом до психотерапевта.
Поради лікаря психотерапевта
- Посміхайтеся і радійте всьому, що смішно і приємно!
- Будуйте плани на життя і втілюйте їх у що б то не стало!
- Дивіться в очі своїм страхам.
- Намагайтеся зрозуміти, чому ви себе ведете так, а не інакше.
- Звертайтеся до себе шанобливо, постійно вивчайте себе
- Розвивайте силу волі.
Якщо ви хочете позбутися від шкідливої звички, поставте рідних до відома. Вам буде складніше порушити дану ним обіцянку, ніж, якщо ви пообіцяєте кинути пити, курити чи грати тільки собі. Займайтеся спортом, оточуйте себе людьми, до висот яких вам хотілося б прагнути.
Якщо ви бачите, що не в змозі впоратися з проблемами, які на вас навалилися, хто знає, можливо, вам допоможе психотерапевт? Ризикніть піти назустріч новому життю і новим можливостям - з боку суть проблеми завжди видно краще.
[1],