Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Активні відеоігри допоможуть контролювати стан при цукровому діабеті
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 01.07.2025
Нещодавно вчені дійшли висновку, що активні відеоігри можуть допомогти людям з діабетом контролювати рівень цукру в крові та покращувати загальне самопочуття.
У дослідженні взяли участь 220 людей з діабетом 2 типу. Половину учасників попросили грати у відеогру Nintendo Wii Fit Plus протягом півгодини щодня протягом щонайменше трьох місяців. Потім вчені обстежили учасників і виявили, що у людей з ігрової групи покращився рівень цукру в крові та вони втратили вагу. Коли інші учасники експерименту також почали грати у відеоігри, їхній рівень також покращився. За словами експертів, діабетикам корисні будь-які форми фізичних вправ, навіть ігри. Більшість людей з діабетом можуть контролювати захворювання, дотримуючись здорового харчування та регулярно займаючись фізичними вправами.
Особливо важливо для людей з діабетом вести активний спосіб життя, оскільки в цьому випадку організм ефективніше використовує інсулін, а регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати гарну фізичну форму та не набирати зайву вагу. Професор Стефан Мартін та його колеги із Західної Німеччини, які проводили це дослідження, припускають, що активна комп'ютерна гра є гарною альтернативою фізичним вправам, якими багато людей (з різних причин) не можуть або не хочуть займатися.
Однак третина учасників експерименту не виконала необхідний період і відмовилася грати у відеогру, тому експерти вважають, що переконати людей грати буде складніше, ніж займатися гімнастикою. Ті учасники, які виконали умови дослідження та грали по 30 хвилин на день, відзначили покращення свого самопочуття та якості життя.
Лікарі наголошують, що регулярна фізична активність, правильне харчування та призначені ліки допоможуть людям з діабетом 2 типу не лише контролювати свій стан, але й зменшити ризик можливих ускладнень, пов’язаних із захворюванням.
Вибираючи вид фізичної активності, головне – орієнтуватися на вподобання та бажання людини. Одні люди віддають перевагу активному проведенню часу під час ігрового процесу, іншим же комфортніше виконувати регулярні фізичні вправи.
Експерти планують провести подальші дослідження, спрямовані на визначення довгострокового впливу комп'ютерних ігор у порівнянні з іншими підходами.
Відеогра, запропонована фахівцями, являє собою спеціальний симулятор, який дозволяє контролювати тиск і зміщувати центр ваги під час тренування. Ігрова консоль дозволяє вибрати з понад 60 вправ, які в спеціальній ігровій формі дозволяють розпочати заняття фітнесом прямо вдома. Цей симулятор був спеціально розроблений для того, щоб люди могли перейти на здоровий спосіб життя під час цікавої гри. Симулятор дозволяє вибирати вправи з чотирьох категорій: силові вправи, аеробіка, йога, вправи на баланс.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]