Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Дослідження показує, що заняття спортом уповільнюють наше сприйняття часу
Останній перегляд: 02.07.2025
">Опубліковане в журналі Brain and Behavior дослідження вперше показує, що люди схильні сприймати час як повільніший під час фізичних вправ, порівняно з періодами відпочинку або після тренування.
Професор Ендрю Едвардс, керівник Школи психології та наук про життя Кентерберійського університету Крайст-Черч, керував дослідженням разом із доктором Штайном Ментінгом та доцентом Маріє Ельферінк-Гемзер з Гронінгенського університету, а також професоркою Флорентіною Хеттінгою з Нортумбрійського університету. Команда виявила, що сприйняття часу не лише сповільнюється під час фізичних вправ, але й що цей ефект не посилюється присутністю спортсменів.
Учасники виконували стандартизоване завдання на сприйняття часу до, під час та після тренування, а велоспорти включали різні умови: сольні поїздки, поїздки з пасивним аватаром-компаньйоном та змагальні поїздки проти активного аватара суперника.
Професор Едвардс сказав: «Наші висновки мають важливі наслідки для здорового вибору фізичних вправ, рівня задоволення від фізичних вправ та того, як ми використовуємо цю інформацію для оптимізації продуктивності».
«Однак дослідження має кілька застережень», – додав він. «Поки що незрозуміло, чи можна узагальнювати результати. Хоча учасники не були професійними велосипедистами, вони були у формі, що не стосується всіх. Вибірка з 33 осіб пропонує цікавий перший погляд на те, як наше сприйняття часу може бути спотворене, і, можливо, підказку про те, як вивести фізичні вправи на новий рівень».
«Основні напрямки роботи — це дослідження того, як ми можемо мотивувати людей до фізичних вправ, уникати/пом’якшувати негативні асоціації з повільним плином часу та, можливо, подивитися, чи можемо ми використати це очевидне уповільнення часу на свою користь».
«Це дослідження було б неможливим без значного внеску моїх колег та співпраці між нашими університетами», – сказав професор Едвардс.
Учасники дослідження пройшли серію 4-кілометрових велогонкових тестів на ергометрі Velotron з великими екранами, що імітували умови гонки з учасниками змагань та без них. Наступним кроком команди буде екстраполяція цих результатів на інші групи людей та вивчення можливого впливу на здоров'я та продуктивність.