Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Лікарі вважають, що немає необхідності приймати душ щодня
Останній перегляд: 23.04.2024
У сучасному суспільстві прийнято стежити за особистою гігієною, щодня приймати душ і бути володарем безлічі засобів по догляду за тілом. Фахівці з Ізраїлю повідомили, що зайва охайність може бути небезпечною для здоров'я. Деякі медики стверджують, що щоденне прийняття ванни або душу з використанням різних гелів для купання, рідкого мила, шампунів може бути шкідливим або навіть небезпечним для шкіри та імунної системи людини.
Під час частих гігієнічних процедур з використанням очищувальних засобів є ризик порушення кислотно-лужної рівноваги. Всі тканини людського організму є дуже чутливими до водневим показниками Рh. У разі порушення кислотно-лужної рівноваги (якщо рівень Рh перевищує норму), клітини організму можуть руйнуватися, ферменти можуть втратити функціональні можливості.
Щоденні гігієнічні процедури, особливо, з вживанням гелю для душу або шампуню можуть привести до порушення кислотно-лужної рівноваги, яке регулюється організмом автономно і досить жорстко. Крім порушення кислотно-лужного балансу, занадто часте миття за допомогою рідкого мила або шампуню може призвести до того, що гігієнічні засоби знищать природне змащення, яку виробляє організм людини. Пошкодження натурального захисного шару шкіри може викликати роздратування.
Фахівці вважають, що щоденні гігієнічні процедури продиктовані модою, а не необхідністю або турботою про власне здоров'я. Часте миття знищує захисний шкірний покрив і людина стає більш вразливим перед брудом, мікробами і бактеріями.
Що стосується рідкого мила і гелю для душу, то недавні дослідження довели, що часте використання очищувальних засобів для шкіри шкідливо для здоров'я. Рідкі гігієнічні засоби є більш руйнівними через сильну концентрації поверхнево-активних компонентів. Крім цього, рідкий гель для душу і рідке мило складніше змити з тіла, ніж тверде мило. Ретельне змивання мила з тіла призводить до того, що захисні шкірний покрив втрачає природну змазку, яка служить захистом від грибка і мікробів. Відповідно, виходить так, що занадто часті гігієнічні процедури можуть призвести не до ідеально чистому тілу, а до можливих інфекцій та забруднення шкіри.
Ізраїльські медики повідомили, що для підтримки чистоти тіла і хорошого стану здоров'я дорослій людині досить приймати душ або ванну всього два рази в тиждень. Для щоденного застосування лікар радить залишити тільки локальні обмивання і гігієнічні процедури.
Також медики радять уникати занадто частого миття голови і волосся. Сучасні шампуні при частому використанні можуть пошкодити як структуру волосся, так і шкіру на голові.
Не всі фахівці згодні з ізраїльськими колегами. Більш того, деякі вчені вважають дивним, що подібні заяви надійшли від представників країни з досить-таки жарким кліматом.
У будь-якому випадку, перед тим як робити висновки про регулярність необхідних гігієнічних процедур, варто звернути увагу на спосіб життя, наявність фізичних навантажень і навколишнє середовище.
[1]