Люди переоцінюють свою фізичну форму

Здавалося вам коли-небудь, що є різниця, коли людина бачить своє відображення в домашньому дзеркалі і, наприклад, в дзеркалі спортзалу? Виникає таке відчуття, що дзеркало, яке висить у власній квартирі, відображає тільки наші гідності, а от всі інші дзеркала можуть показати і недоліки, в тому числі і зайві кілограми.

Вчені помітили дивну річ: коли жінки виглядають в дзеркала, повішені в роздягальні спортивного залу, то їм здається, що вони виглядають повніше, ніж є насправді. Однак експертам нічим порадувати дам, адже вони стверджують, що їм це не просто здається, в більшості випадків це насправді так і є.

Дослідження фахівців показує, що люди, як правило, налаштовані оптимістично при оцінці власної ваги, а жінки при цьому твердо переконані, що важать приблизно на два кілограми менше, ніж насправді. Чоловіки ж виявилися трохи скромніше в своїх очікуваннях і тому звично скошують реальну вагу приблизно на один кілограм.

Перед тим як виміряти зріст і вагу учасників дослідження, експерти запитали їх, скільки, на їхню думку, вони можуть важити. Також вчені зважили дітей випробовуваних і перед цим точно так же запитали батьків про вагу їх дитини. Фахівців цікавило, як ставляться батьки до ваги своїх дітей, чи вважають вони їх занадто худими або може навпаки - занадто повними для свого віку.

Майже половина батьків, діти яких страждали ожирінням, відповіли, що вага їх дитини не перевищує нормальні для їх віку показники.

Найбільш великий розрив між сприйняттям і реальністю був виявлений серед жінок у віці від тридцяти п'яти до тридцяти дев'яти років. Ці дами недооцінювали свою вагу приблизно на три з половиною кілограми.

«Наше дослідження дає нове розуміння того, наскільки відрізняється сприйняття своєї ваги людьми середнього віку від їх фактичної ваги», - говорить провідний автор дослідження Тім Строган.

17% чоловіків і 20% жінок були незадоволені своєю вагою. Вони заявили, що вважають себе повними. Але насправді, число людей, вага яких перевищувала норму, було значно вище. Чоловіків, які страждали ожирінням, виявилося не 17, а 24%, а жінок, що мають надмірну вагу, - 26%.

Дослідження показує, що люди в цілому досить точно знають, скільки вони важать, однак проблема в тому, що багато хто не може адекватно оцінити, чи страждають вони ожирінням або ж їх вага майже відповідає нормі.

На підставі обстеження 8 610 дорослих жінок, фахівці прийшли до висновку, що дорослі жінки, які важили 75 кілограмів, насправді були трохи важче і їх вага становила 75 кілограмів. Чоловіки ж були настільки оптимістичні і могли більш адекватно оцінити свою вагу. Ті, хто важив близько 84 кілограмів, помилялися всього на 1,5-2 кілограми.

Крім того, вчені помітили, що люди можуть переоцінювати не тільки свою фігуру і вага, а й насправді помилятися в кількості випитих щодня напоїв - зазвичай вони пили більше, ніж думали. А нездоровий спосіб життя, який ведуть приблизно 37% учасників дослідження, відбивається на їх самопочутті - люди скаржилися на хронічні болі, які тривають вже більше трьох місяців.

[1], [2]