Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Люди переоцінюють свою фізичну форму
Останній перегляд: 01.07.2025
">Ви коли-небудь замислювалися, що є різниця, коли людина бачить своє відображення в домашньому дзеркалі та, наприклад, у дзеркалі спортзалу? Виникає відчуття, що дзеркало, яке висить у власній квартирі, відображає лише наші переваги, а ось усі інші дзеркала можуть показувати недоліки, зокрема й зайві кілограми.
Вчені помітили щось дивовижне: коли жінки дивляться в дзеркала, що розвішані в роздягальні спортзалу, їм здається, що вони виглядають товстішими, ніж є насправді. Однак експертам нема чим підбадьорювати дам, адже вони стверджують, що це не просто їм так здається, у більшості випадків це насправді правда.
Дослідження експертів показує, що люди загалом оптимістично налаштовані щодо оцінки власної ваги, а жінки твердо переконані, що важать приблизно на два кілограми менше, ніж насправді. Чоловіки ж, навпаки, були дещо скромнішими у своїх очікуваннях і тому звично знижували свою фактичну вагу приблизно на один кілограм.
Перш ніж виміряти зріст і вагу учасників дослідження, експерти запитали їх, скільки, на їхню думку, вони можуть важити. Вчені також зважили дітей учасників дослідження, а перед цим таким самим чином запитали батьків про вагу їхньої дитини. Фахівців цікавило, як батьки ставляться до ваги своїх дітей, чи вважають вони їх занадто худими, чи, навпаки, занадто товстими для свого віку.
Майже половина батьків, чиї діти страждають на ожиріння, відповіли, що вага їхньої дитини не перевищує нормальних рівнів для їхнього віку.
Найбільший розрив між сприйняттям і реальністю був виявлений серед жінок віком від тридцяти п'яти до тридцяти дев'яти років. Ці пані недооцінили свою вагу приблизно на три з половиною кілограми.
«Наше дослідження дає нове розуміння того, як сприйняття власної ваги людьми середнього віку відрізняється від їхньої фактичної ваги», – сказав провідний автор дослідження Тім Строган.
17% чоловіків та 20% жінок були незадоволені своєю вагою. Вони сказали, що вважають себе людьми з надмірною вагою. Але насправді кількість людей, чия вага перевищувала норму, була значно вищою. Чоловіків, які страждали на ожиріння, виявилося не 17, а 24%, а жінок, які мали надмірну вагу, – 26%.
Дослідження показує, що люди загалом мають досить точне уявлення про свою вагу, але проблема полягає в тому, що багато людей не можуть точно оцінити, чи страждають вони ожирінням, чи мають приблизно правильну вагу.
На основі опитування 8610 дорослих жінок експерти дійшли висновку, що дорослі жінки, які важили 75 кілограмів, насправді були трохи важчими та важили 75 кілограмів. Чоловіки були не такими оптимістичними та могли більш адекватно оцінити свою вагу. Ті, хто важив близько 84 кілограмів, мали відхилення лише на 1,5-2 кілограми.
Крім того, вчені помітили, що люди можуть переоцінювати не лише свою фігуру та вагу, але й насправді помиляються в кількості напоїв, які випивають щодня – зазвичай вони випивали більше, ніж думали. А нездоровий спосіб життя, який ведуть близько 37% учасників дослідження, впливає на їхнє самопочуття – люди скаржилися на хронічний біль, який тривав понад три місяці.
[