Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Офісні працівники проживають своє життя, сидячи за столом
Останній перегляд: 01.07.2025
">Протягом робочого тижня людина в середньому проводить 5 годин 41 хвилину, сидячи за столом, і 7 годин уві сні . Тривале сидіння за столом не лише шкодить фізичному здоров'ю, а й негативно впливає на психічне благополуччя. До такого висновку дійшли дослідники Міанн Дункан та Шеріл Хаслам з Університету Лафборо (Велика Британія). Результати свого дослідження вчені представили на щорічній конференції Британського психологічного товариства.
Згідно з дослідженням, близько 70% опитаних офісних працівників віком до 50 років не виконували рекомендацій щодо фізичної активності. Для дослідження дослідники опитали 1000 працівників охорони праці протягом 18 місяців у 2009-11 роках.
Дослідники проаналізували спосіб життя, фізичну активність та індекс працездатності учасників дослідження. Усі учасники відповіли на анкету щодо загального стану здоров'я та ставлення до роботи (задоволеність роботою, відданість організації, мотивація до роботи, намір кинути палити).
Результати дослідження також показали, що:
- Люди, які довше сидять на роботі, частіше ведуть малорухливий спосіб життя поза роботою.
- Існує зв'язок між рівнем індексу маси тіла та часом, проведеним на роботі.
- Сидяча робота знижує психічне благополуччя людини.
Сьогодні у Великій Британії, як і в інших країнах Європи, спостерігається тенденція до збільшення кількості працівників віком 50 років і старше. Зі збільшенням частки сидячої роботи вчені зосереджуються на здоров'ї, умовах праці та психічному благополуччі працівників.
Доктор Дункан сказав: «Наразі в багатьох організаціях існує реальна потреба у більшій фізичній активності. Я б радив більше рухатися на роботі, наприклад, спілкуватися з колегами віч-на-віч, а не використовувати Skype чи електронну пошту».
[ 1 ]