Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Причини, через які ортопеди не рекомендують носити шльопанці
Останній перегляд: 01.07.2025
Шльопанці, як виявляється, справді можуть стати однією з причин болю та травм, якщо їх носити протягом тривалого часу: під час ходьби по бетону, асфальту, а також під час занять спортом. Річ у тім, що шльопанці не можуть забезпечити підтримку склепіння стопи, і не покривають стопу належною мірою. І саме з цієї причини ортопеди Медичної школи Синай у Нью-Йорку (США) не рекомендують носити це взуття постійно.
Лікарі описали деякі потенційні проблеми зі здоров’ям, безпосередньо пов’язані з таким взуттям. Коли людина носить шльопанці, вона автоматично стискає пальці ніг, щоб утримувати взуття на місці.
Цей же ефект призводить до стиснення певної групи м'язів і стає однією з причин напруги в щиколотках, стегнах, ногах і спині. Крім того, пристрасні любителі такого взуття ризикують заробити собі захворювання під назвою плантарний фасціїт, а також проблеми, пов'язані з областю невралгії.
Відсутність амортизації у шльопанцях також може бути основною причиною болю в стопах, стегнах, гомілках та спині. Найпоширенішими травмами є переломи пальців ніг та нігтів, порізи та різні інфекційні захворювання. Також тим, хто регулярно носить шльопанці, рекомендується завжди наносити сонцезахисний крем на ноги.
Тим, хто не уявляє свого життя без шльопанців, ортопеди рекомендують наступне: по-перше, взуття слід купувати лише з високоякісної шкіри. Цей фактор допоможе уникнути різних подразнень та натирання. Перед покупкою слід спробувати обережно зігнути шльопанці. Вони просто не повинні складатися навпіл.
По-друге, ноги не повинні звисати з країв шльопанців. Також рекомендується купувати нову пару шльопанців щороку, особливо якщо старі вже «віджили себе» і залишають бажати кращого. Не ігноруйте подразнення, яке з'явилося між пальцями ніг від тривалого носіння шльопанців. Це подразнення може призвести до прогресування інфекційного захворювання. Також не рекомендується носити шльопанці на довгі дистанції та під час занять спортом, адже для цього існує спеціальне спортивне взуття.