Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Секс допомагає зосередиться, стверджують психологи
Останній перегляд: 01.07.2025
">Як часто неуважність та мрійливість відволікають вас від важливих щоденних справ? Щоб підбадьоритися та зосередитися на поточних завданнях, психологи радять займатися сексом!
Блукаючі думки вважаються досить поширеним явищем. Люди літають у хмарах і бачать сни приблизно в 50% випадків, особливо коли чистять зуби, доглядають за своєю зовнішністю та виконують інші механічні дії. Існує лише один більш-менш успішний метод взяти себе в руки та зосередитися – кохатися. Як підрахували вчені з Гарвардського інституту, кількість снів після кохання зменшується на 30%.
Крім того, психологи виявили, що сни про приємні речі пов'язані з покращенням настрою, але це покращення ледь помітне. Думки на нейтральні теми можуть призвести до незначного зниження відчуття щастя, а похмурі думки значно псують настрій.
Якщо у вас зараз немає можливості зайнятися сексом, щоб подолати надмірну задумливість, ви можете скористатися іншими порадами психологів. Наприклад, займіться медитацією або чимось важливим і захопливим. Однак, не варто надто старатися, оскільки мрійливість може стати передумовою для нових відкриттів.
[