Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Сучасні дівчата витрачають на спорт не більше 17 хвилин на день
Останній перегляд: 23.04.2024
Сьогодні молоді дівчатка обтяжені значно більшою кількістю зайвих кілограмів, ніж їх однолітки 30-40 років тому. Це пов'язано з тим, що фізичних навантажень вони приділяють всього 17 хвилин в день.
Як з'ясували вчені з Університету Ньюкасла, сучасні дівчатка витрачають на різні фізичні навантаження не більше 17 хвилин в день. У хлопчиків цей показник трохи вище - 24 хвилини на добу. Причому мова зовсім не про відвідування спортзалу або заняттях фізкультурою, а про прогулянки пішки, їзди на велосипедах, активних іграх і т.д.
Тим часом, рекомендоване вченими мінімальну кількість часу, яке підліткам слід витрачати на фізичні навантаження, становить одну годину на добу. Експерти вважають, що рекомендація ці в сучасних умовах нереалістична. Сьогодні життя поростають покоління проходить не в прогулянках, а в соціальних мережах, для чого потрібен комп'ютер або смартфон.
Діти ведуть сидячий спосіб життя, і це вселяє серйозні побоювання з приводу здоров'я всього покоління. Адже справа не тільки в зайвих кілограмах, які утворюються в результаті такого ставлення до себе. Ожиріння породжує розлади харчування та важкі депресії, підлітки мучаться через невідповідність нав'язуються стандартам краси. Особливо актуально це для дівчаток, яким з дитинства вселяють з екранів телевізорів, що їх успіх в житті залежить виключно від сексуальності.
Крім того, зайва вага є причиною розвитку діабету і багатьох інших хронічних хвороб. Британські вчені надали суху статистику, але нічого не сказали про те, як же виправити цю ситуацію. Можливо, в школах необхідно збільшити кількість уроків фізкультури, а батькам слід привчати дітей до активного відпочинку з ранніх років. Адже змінити звички бунтаря-підлітка практично неможливо.
[