Вагітність і розтяжки: що робити?

Вагітність – щасливий час для кожної жінки. Однак мало хто з майбутніх мам вдається уникнути розтяжок після пологів. Рубці, що утворюються від надмірного розтягування шкіри, виглядають непривабливо і, звичайно ж, дуже засмучують жінок. Вони можуть з'являтися на животі, стегнах і сідницях. Ilive хоче поділитися способами, які допоможуть запобігти появі розтяжок та позбутися їх.

Звідки беруться розтяжки?

Під час вагітності відбуваються гормональні зміни та коливання ваги. Через витончення поверхневих шарів шкіра втрачає свою еластичність. Місця розривів у шарах шкіри швидко заростають сполучною тканиною, і таким чином на тілі з'являються розтяжки. Спочатку розтяжки мають рожевий колір, але потім вони стають менш вираженими та біліють.

Профілактика розтяжок під час вагітності

Якщо підійти до питання розтяжок заздалегідь, то згодом їх буде набагато менше і позбутися від них буде легше.

• Харчування

Майбутні мами часто нехтують необхідністю підтримувати нормальну вагу та їдять багато, а що ще небезпечніше, багато нездорової їжі. Перш за все, відмовтеся від різних булочок, пирогів та продуктів, які провокують різке збільшення ваги. Більше того, це не корисно ні для дитини, ні для мами.

• Вітаміни

Організм майбутньої мами потребує підтримки, тобто додаткового надходження вітамінів і мінералів. Проконсультуйтеся з лікарем щодо того, який вітамінний комплекс підійде саме вам.

• Вода

Пийте воду і якомога більше. Таким чином ви зможете зберегти шкіру пружною та еластичною, а отже, зменшити ризик появи розтяжок. Однак, перш ніж це робити, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо протипоказань.

• Робочий одяг

Це звучить трохи лячно, але насправді мова йде про спеціальний бюстгальтер, який допоможе запобігти появі розтяжок над грудьми. Під час вагітності груди збільшуються в розмірі та можуть розтягувати шкіру, тому в цій області з'являються розтяжки.

• Обмежте споживання напоїв, що містять кофеїн

Якщо ви пристрасний кавоман, то спробуйте хоча б обмежити його споживання. Кофеїн сприяє появі розтяжок. Але його дію можна певною мірою нейтралізувати, якщо пити воду приблизно в однакових кількостях.

• Масаж для шкіри

Щоб запобігти застою крові, масажуйте та розтирайте проблемні зони – груди, живіт, стегна та сідниці.

• Загартування

Шкіру потрібно загартувати, тому кубики льоду та контрастний душ стануть добрими союзниками в боротьбі з неестетичними шрамами.

Що робити, якщо з'явилися розтяжки?

• Крем проти розтяжок

Використання спеціальних засобів проти розтяжок допоможе зменшити їх кількість, стимулюючи вироблення колагену та еластину.

• Сонце виявить усі недоліки

На жаль, засмага не ляже рівномірно в тих місцях, де з'явилися розтяжки, оскільки сполучна тканина не утримуватиме пігмент. Тому, перебуваючи на сонці, краще дотримуватися помірності та не засмагати до чорного.

• Радикальні методи позбавлення від шрамів

Найефективнішими методами позбавлення від розтяжок є косметичні процедури та хірургічне втручання, тобто позбавлення від розтяжок радикальними методами.

Найпопулярнішими з них є: лазерна хірургія, пілінг, дермабразія, мезотерапія та абдомінопластика.