Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Вплив усвідомленості та самоспівчуття на задоволеність у романтичних стосунках
Останній перегляд: 02.07.2025
">Багато людей практикують техніки усвідомленості та співчуття до себе у своєму повсякденному житті як частину своєї процедури догляду за собою. Хоча багато досліджень підтверджують індивідуальні переваги усвідомленості та співчуття до себе, мало хто зосереджувався на результатах у романтичних стосунках. Нове дослідження, опубліковане в журналі «Особисті стосунки», вивчало, як усвідомленість, співчуття до себе, співчуття до інших та задоволення потреб пов'язані із задоволенням від стосунків та сексуальним задоволенням у подружніх парах середнього віку.
У дослідженні взяли участь 640 дорослих віком від 40 до 59 років, які проживають у Канаді та перебувають у шлюбі.
Уважність – це неупереджена увага та усвідомлення теперішніх моментів; співчуття до інших та співчуття до себе описують добре ставлення до інших та до себе; задоволення потреби поділяється на потребу в автономії (відчуття комфорту у власних діях), потребу в компетентності (відчуття здатності) та потребу у спорідненості (відчуття зв'язку з іншими).
Статистичний аналіз відповідей учасників виявив складну взаємодію між цими факторами та підкреслив важливість задоволення потреб, зокрема потреби у спорідненості, для пов'язування вищої усвідомленості та співчуття до себе з вищим рівнем задоволення у подружніх пар середнього віку.
«Романтичні стосунки напрочуд складні та залежать від безлічі особистісних та міжособистісних змінних. Ми використали аналітичний підхід, який міг би змоделювати цю складність. Наші результати, хоча й попередні та дослідницькі, свідчать про те, що може існувати позитивний зв'язок між усвідомленістю, співчуттям до себе та покращенням стосунків. Однак ці позитивні ефекти, здається, виникають опосередковано (через зв'язок з більш близькими змінними, такими як задоволення потреб у стосунках), що узгоджується з новою теорією в цій галузі», — сказав Крістофер Квінн-Нілас, доктор філософії, автор дослідження з Меморіального університету.