Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Ягоди - здорова альтернатива ботоксу
Останній перегляд: 01.07.2025
Деякі ягоди можуть мати такий самий потужний вплив на шкіру, як ботокс. І вони є набагато здоровішою альтернативою ін'єкціям та скальпелям.
Якщо ви думаєте про використання ботоксу, не поспішайте записуватися на прийом до пластичного хірурга. Чому б не сходити спочатку до найближчого супермаркету чи ринку. Ягоди можуть замінити ботокс, а помідори забезпечують ефект щоденного крему. Багато корисних продуктів мають цінні властивості, які забезпечують людині красу та здоров'я.
Але пам’ятайте, що здорова їжа – це не пігулка, яка починає діяти через 40 хвилин після прийому і перестає діяти через дві-три години. Здорова їжа має тривалий ефект, який досягається лише за умови регулярного вживання. Причому цей ефект часто є профілактичним, а не лікувальним. Є й дуже «шкідливі» продукти.
«М’ясо, ковбаси та інші продукти тваринного походження прискорюють утворення зморшок, оскільки містять арахідонову кислоту, яка також утворюється в нашому організмі, коли ми поглинаємо омега-6 жирні кислоти з маргарину або соняшникової олії», – каже професор дерматології Міхаела Акст-Гадерманн з Німецького університету прикладних наук і мистецтв у Кобурзі. «Те саме можна сказати і про вільні радикали, які атакують клітини нашого організму. Але ягоди захищають організм від дії вільних радикалів, оскільки вони багаті на антиоксиданти. Чим темніші ці ягоди, тим краще».
Склянка соку бузини має захисний потенціал 14 склянок виноградного соку та 55 (!) склянок яблучного соку. 100 грамів шпинату еквівалентні 1,9 кг огірків, а броколі має просто лікувальну дію на організм завдяки високому вмісту вітаміну В. Каротиноїди в помідорах не тільки уповільнюють процеси старіння шкіри, але й захищають від сонця.