Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Звільнення від фізкультури чи здоровіше серце?
Останній перегляд: 02.07.2025
В останні роки у світі зросла кількість пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями. Майже всім відомі фактори, що провокують захворювання серця та судин – ожиріння, куріння, відсутність фізичної активності, нервове перенапруження, проте не багато хто намагається зробити якісь спроби змінити своє життя та запобігти розвитку хвороби.
На здоров'я людини впливає багато факторів – спадковість, екологія, соціально-економічний статус, рівень медицини тощо, але людина також може підтримувати своє здоров'я самостійно, ведучи здоровий спосіб життя.
Технологічний прогрес (механізація праці, розвиток транспорту, неправильне харчування тощо) мав великий вплив на здоров'я нового покоління і медицина, на жаль, незважаючи на всі свої видатні досягнення, не здатна допомогти людині, яка цього не бажає.
Раніше на державному рівні велася активна пропаганда здорового способу життя, але сьогодні не багато хто розуміє, що матеріальне благополуччя значною мірою залежить від здоров'я, особливо це впливає на здоров'я дітей. На думку експертів, турботу про своє здоров'я слід прищеплювати з дитинства, оскільки організм, що росте, без належної фізичної активності розвивається недостатньо, зокрема виникають проблеми з судинами та серцем.
Сучасний темп життя призвів до того, що у багатьох школярів та студентів спостерігаються нижчі функціональні показники серцево-судинної діяльності (порівняно з даними дітей 10-20-річної давності).
У наш час дуже багато батьків просять звільнити своїх дітей від уроків фізкультури, а, як відомо, саме руху так не вистачає сучасним дітям.
У фізичному вихованні існує кілька груп здоров'я – для здорових дітей, для дітей з деякими вадами та для хворих дітей, але на практиці всі діти або здають нормативи, або приносять довідку про звільнення від занять.
Багато дітей не можуть виконати задані нормативи через знижені функціональні можливості серцево-судинної системи, такі діти повинні пройти попередню підготовку для складання нормативів. Зараз легше відпустити дитину від занять, ніж працювати з нею, проте, роблячи це, ні батьки, ні вчителі не думають про наслідки для здоров'я дитини.
Перед тим, як записати дитину до спортивної секції, необхідно ретельно обстежити її та, за наявності будь-яких захворювань, пройти курс лікування. У деяких випадках у юних спортсменів спостерігається синдром перенапруження міокарда, який проявляється слабкістю, підвищенням артеріального тиску, перебоями в роботі серця тощо. Цей стан пов'язаний з різким збільшенням навантаження під час тренувань або невідповідністю між спортивними навантаженнями та функціональними можливостями дітей, але хронічні інфекції (тонзиліт, синусит тощо) також можуть сприяти патології.
Експерти наголошують, що дорослі та діти повинні приділяти велику увагу фізичній активності; батьки можуть власним прикладом навчити своїх дітей здоровому способу життя та фізичним вправам.
Лікарі зазначили, що фізичне виховання корисне для людей будь-якого віку, абсолютних протипоказань до фізичних вправ немає, лише при певних захворюваннях показана спеціальна гімнастика.
[