Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Розчинна кава під час вагітності: можна чи ні?
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 04.07.2025
Розчинна кава під час вагітності: чи можна чи ні? Це одне з найпоширеніших питань, яке задають жінки під час вагітності. Адже багато хто не уявляє свого ранку без цього бадьорого напою. Але, як відомо, вагітній жінці потрібно стежити за своїм харчуванням, оскільки речовини, які вона споживає, безпосередньо впливають на організм, що росте всередині неї. Тому розглянемо, чи можна пити розчинну каву, і чи шкідлива вона під час вагітності.
[ Чи можна пити розчинну каву під час вагітності?
Звичайно, пити каву під час вагітності можна, але лише в помірних кількостях, в деяких випадках це навіть корисно. Адже кава містить багато корисних речовин, які благотворно впливають на органи та системи організму, але це стосується виключно натурального напою, чого точно не можна сказати про розчинну каву. Щоб зрозуміти це, розглянемо, з чого готується ця кава.
Як відомо, розчинну каву виготовляють із кавових зерен, але не найякісніших, а саме тих, що втратили свій товарний вигляд, або тих зерен, що залишилися після збору врожаю. В результаті, при перетворенні на розчинну каву вони втрачають свій запах і смак. А щоб ця кава хоч трохи нагадувала натуральну, до складу додають різні хімічні речовини.
Звичайно, як і будь-який інший продукт, він має позитивні якості – швидко готується та має тривалий термін зберігання. Але якщо говорити про майбутню маму, ці переваги незначні, адже розчинна кава не принесе жодної користі ні матері, ні її дитині.
Тому вагітним жінкам краще утриматися від вживання розчинної кави.
Чи шкідлива розчинна кава під час вагітності?
Звичайно, шкода від розчинної кави під час вагітності реальна, і щоб повністю переконатися в цьому, розглянемо, яку загрозу вона несе.
Перш за все, якщо ви за будь-яких обставин п'єте розчинну каву, намагайтеся обмежитися однією чашкою кави. А в деяких випадках бажано взагалі відмовитися від кави, а саме в третьому триместрі, оскільки саме тоді нервова система дитини дуже чутлива до кофеїну. Також велика кількість кави може призвести до багатьох ускладнень під час вагітності та пологів. Це можуть бути передчасні пологи, можливі викидні на ранніх термінах. Як відомо, кава впливає на нормальний обмін речовин вагітної жінки, що в майбутньому може призвести до того, що дитина народиться з низькою масою тіла.
На основі даних вчених відомо, що при вживанні кави у великих кількостях під час вагітності може зрости ризик мертвонародження та розвитку діабету у майбутньої дитини. Окрім діабету, можливий розвиток множинних аномалій, таких як аномалії розвитку кісткової тканини, вади серця, анемія. Також не виключається ймовірність затримки розумового та фізичного розвитку дитини в майбутньому. Звичайно, без винятку страждає і серцево-судинна система.
Майбутні мами, намагайтеся не пити розчинну каву під час вагітності. Але якщо ви страждаєте на гіпотонію, віддавайте перевагу натуральній каві, не у великих кількостях та з молоком.