Суниця під час вагітності

Якщо вагітність припадає на сезон ягід, жінці іноді важко встояти перед тим, щоб спробувати ту чи іншу червону та ароматну ягоду. Однак вагітних жінок часто стривожує питання: чи можна полуницю під час вагітності?

Звичайно, полуниця – це дуже корисна ягода, повна корисних речовин і вітамінів. Однак бувають випадки, коли з нею потрібно бути обережним.

Чи можна їсти полуницю під час вагітності?

Майбутні мами часто стикаються з дилемою: чи можуть деякі продукти, зокрема полуниця, бути небезпечними під час вагітності? Чи можна їсти полуницю під час вагітності? Адже ця ягода вважається дуже корисною, і дуже хочеться дати своїй дитині якомога більше вітамінів... Це правда, але не варто забувати, що вагітність – це особливий період у житті жінки, коли організм докорінно перебудовується, і навіть ті продукти, які раніше були для вас звичними, тепер можуть завдати непоправної шкоди.

Під час вагітності організм стає гіперчутливим до всього: запахів, навколишнього шуму, їжі. І це потрібно враховувати, плануючи раціон. Особливу увагу слід приділяти потенційним алергенним продуктам. Навіть якщо у вас ніколи не було алергії ні на що, вона має високу ймовірність появи під час вагітності. З цієї причини деякі продукти потрібно вживати з обережністю, і ягоди також є в цьому списку.

Алергічна реакція не обмежується зовнішніми ознаками, такими як висипання на шкірі. Внутрішні процеси, що відбуваються в організмі під час алергії, набагато небезпечніші за зовнішні. Більше того, деякі люди здатні викликати алергічну реакцію у себе, просто відчувши аромат продукту-алергену.

Звичайно, якщо вагітна жінка дуже хоче полуниці, абсолютного табу на її вживання немає. Просто потрібно їсти ягоди обережно, уважно стежачи за реакцією свого організму. Якщо з'являться будь-які ознаки алергічної реакції, потрібно негайно припинити вживання ягід. Якщо все гаразд, їжте їх на здоров'я, але в міру. Найоптимальніша кількість споживаних ягід – не більше 0,5 кг на день. Крім того, ягоди краще вживати разом з молочними продуктами: так ви дозволите полуниці принести більше користі вашому організму та трохи пом'якшити можливу шкоду.

Листя полуниці під час вагітності

Листя суниці – найцінніша рослинна сировина для лікування багатьох недуг. Багато хто з нас любить насолоджуватися ароматним чаєм з додаванням листя суниці, поєднуючи задоволення з неймовірною користю для організму. Листя суниці – це багата на вітаміни сировина, яка чудово допоможе при авітамінозі, діабеті та порушеннях обміну речовин. Чай з суниці заспокоює нервову систему, зміцнює імунітет, тонізує та усуває склеротичні зміни в судинах. Листя ягоди незамінне при анемії, оскільки може сприяти процесу кровотворення.

Бажано збирати листя під час цвітіння рослини, сушаючи їх на відкритому повітрі на сонці або при температурі t° 40-50°C у духовці.

Однак, незважаючи на масу корисних властивостей, не варто ризикувати та вживати листя ягоди під час вагітності. Річ у тім, що листя суниці сприяє посиленню скоротливої активності матки, підвищуючи її тонус. Це може становити загрозу переривання вагітності. Крім того, лист суниці уповільнює серцевий ритм не тільки у жінки, але й у плода.

З огляду на всі «за» і «проти», рекомендується утриматися від вживання листя суниці під час вагітності, оскільки це може поставити під загрозу її подальший розвиток.

Користь полуниці під час вагітності

Полуниця містить до 15% цукрів, амінокислоти, пектин, клітковину, дубильні речовини, азотисті сполуки, мінеральні солі (марганець, кобальт, залізо, кальцій, фосфор), вітаміни (група B, C, PP, каротин), алкалоїди. При цьому властивості ягоди не втрачаються ні в свіжому, ні в сушеному вигляді.

Також корисні полуничне варення, компот і ягідний сироп.

Компоти та чаї з полуниці є чудовим потогінним та сечогінним засобом, одночасно знімаючи набряки, втамовуючи спрагу та покращуючи травлення. Багато фахівців відзначають позитивний вплив страв з полуниці на процеси жирового та мінерального обміну, що важливо під час вагітності. Полуничний компот навіть має легкі антимікробні властивості.

Морси та особливо свіжі ягоди мають цілющий ефект при хворобливих станах органів травлення (гастрит, виразка шлунка), жовчнокам'яній та ниркокам'яній хворобі, атеросклеротичних змінах судин, високому кров'яному тиску, патологіях суглобів, анемії. Звичайно, найбільшу цінність мають свіжі ягоди, зібрані правильно в сезон.

Антибактеріальні властивості полуниці можуть використовуватися вагітними жінками для полоскання горла та рота при запальних захворюваннях та неприємному запаху з рота. Полуничні маски ефективно використовуються для позбавлення від пігментних плям на шкірі або веснянок. Маска, приготована з полуничного соку та збитого сирого яєчного білка, має хороший косметичний ефект.

Користь полуниці під час вагітності очевидна, але не слід забувати про випадки гіперчутливості організму до ягід, яка може супроводжуватися розвитком алергічного процесу.

[ 1 ]