Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Вагітність: планування здорової вагітності
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 08.07.2025
">Якщо ви плануєте вагітність, подбайте про своє здоров'я заздалегідь. Якщо ви раніше використовували протизаплідні таблетки, зачекайте, поки ваш менструальний цикл стане регулярним.
Фертильність може не відновитися одразу після припинення контрацепції.
Зараз, як ніколи раніше, важливо займатися фізичними вправами, дотримуватися збалансованої, здорової дієти, пити багато води та зменшити або взагалі виключити кофеїн. Уникайте наркотиків, сигарет та алкоголю. Також виключіть зі своєї аптечки нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен або аспірин.
Якщо ви ще не обрали лікаря, який буде супроводжувати вас під час вагітності, пологів та після, скористайтеся порадами друзів або отримайте необхідну інформацію в клініці.
Ще раз поговоріть зі своїм лікарем про будь-які щеплення, які ви отримали в минулому. Вроджені вади, викидні або мертвонародження можуть бути спричинені такими інфекціями, як краснуха або кір, тому вам слід отримати необхідні щеплення та почекати певний час, перш ніж завагітніти.
Поговоріть зі своїм лікарем про скринінгові тести на сімейні захворювання (генетичні розлади). Ці тести проводяться, якщо один з майбутніх батьків має сімейне захворювання або інший розлад у людей вашої раси чи етнічної групи. Скринінг на генетичні розлади проводиться для виявлення:
- серповидноклітинна анемія, поширена серед африканців;
- ранній дитячий амавротичний ідіотизм, захворювання, що спостерігається у євреїв-ашкеназі (нащадків євреїв німецького походження), каджунів або франкоканадців;
- фіброзно-кістозна дегенерація – захворювання, яке часто спостерігається у людей європеоїдного або європейського походження, а також у євреїв-ашкеназі (нащадків євреїв, які походять з Німеччини).
[