Монодієти

Монодієти - це чудовий і дуже простий спосіб скинути вагу в дуже короткі терміни. Це можливість схуднути за допомогою якогось одного продукту. Наприклад, використовуючи в раціоні тільки гречку, тільки кефір або тільки яблука. Але чи знаєте ви, чим для вас може обернутися неправильно проведена монодієта?

Які продукти можна вибирати, а від яких слід відмовитися? Як потрібно готувати ті страви, які ви використовуєте для монодієт? Які відчуття вас чекають під час процесу схуднення і чи надовго закріпиться результат? На ці та інші питання читайте відповіді в нашому розділі «Монодієти»

Із чим можна їсти сир на дієті? Або варіанти сирної дієти

Іноді сир виходить особливо сухим і прісним, і їсти його в чистому вигляді досить незручно. Виникають питання: який дієтичний продукт можна використовувати, щоб отримати більше задоволення від трапези?

Дієта на сирі на 1, 2, 4 тижні

Дієта на сирі популярна не тільки серед дівчат, що худнуть, але й серед спортсменок, які прагнуть наростити м'язову масу.

Дієта Маггі: відгуки та результати

Творці дієти Маггі подбали про те, щоб вона була збалансованою, а позбавлення від зайвих кілограмів відбувалося природним шляхом.

Рецепти страв яблучної дієти

Салати, соки, мариновані фрукти, компоти зі свіжих і сушених яблук для схуднення корисні не тільки в період дієти, але й у щоденному раціоні.

Яблучна дієта: салати для схуднення

Популярні низькокалорійні салати часто використовуються в дієтичних методах. Користь цих фруктових та овочевих страв різноманітна.

Яблучна дієта: напої для схуднення

Сік, смузі, компот, коктейль, квас, лимонад, узвар, чай – з яблук можна приготувати напій на будь-який смак, для щоденного та дієтичного вживання.

Яблучна дієта для схуднення

Властивості яблук для схуднення були відкриті набагато пізніше, а в наш час, коли зайва вага стала глобальною проблемою, активно впроваджуються яблучні методи, що сприяють зниженню маси тіла.

Питна дієта на 7 днів

Як і більшість методів, дієта використовується для корекції ваги. Основними показаннями до її застосування є надмірна маса тіла.

Яблучна дієта: докладне меню на кожен день, рецепти

До таких методів схуднення, як яблучна дієта, слід готуватися не тільки фізично, але й психологічно.

Яблучна дієта: різновиди

Існує два типи яблучних методів: звичайний розвантажувальний день і сувора яблучна дієта. Якщо перший дозволяє яблука в необмеженій кількості, то другий обмежує порцію до 1,5 кг.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.