Основи здорового харчування

Продукти для енергії

Дієтологи стверджують, що правильна їжа повинна не лише втамовувати голод і спрагу, а й відновлювати сили, давати заряд енергії та бадьорості. Іноді достатньо трохи змінити власні смакові звички – і позитивний результат не змусить вас чекати.

Корисні та шкідливі продукти для зору

Технічний прогрес, маючи масу переваг, має й зворотний бік медалі. На прикладі зору це дуже помітно. Телевізор, комп'ютер, планшет можуть піднести «сюрприз», пошкодивши зір.

Користь червоного вина

Користь червоного вина давно доведена: крім його корисного впливу на весь організм, воно покращує роботу серця. Вино – це натуральний продукт, отриманий в результаті бродіння виноградного соку.

Продукти для легень

Щоб визначити, які продукти корисні для курця, слід розуміти їхній склад. Адже раціон, збагачений необхідними речовинами, є важливою допомогою у покращенні здоров'я легень та організму в цілому.

Продукти, що підвищують імунітет

Кожен, хто часто хворіє або має дітей, які постійно підхоплюють різні інфекції, цікавиться: чи можна зміцнити захисні сили організму, внісши певні зміни в раціон і які продукти підвищують імунітет?

Продукти для поліпшення травлення - шлях до здоров'я всього організму

Велику роль відіграє харчування та його якість. Існують продукти для покращення травлення, але ми часто необережно віддаємо перевагу фастфуду, що, на жаль, призводить до атрофії важливих функцій травної системи.

Корисні та шкідливі продукти для кишечника

Щоб забезпечити належне функціонування травлення, слід регулярно вживати їжу, приготовлену з натуральних, високоякісних продуктів кишечника.

Продукти для печінки

Найважливіший орган повинен бути захищений кожним, хто хоче жити без болю та хвороб. Цієї мети можна досягти, лише вживаючи продукти, корисні для печінки.

Білкові продукти для схуднення

Спортивна дієта популярна серед усіх, хто хоче позбутися зайвого жиру. Але спортсменам білкові продукти потрібні в більшій кількості, ніж звичайним людям.

Продукти для волосся

Гарне волосся – мрія всіх жінок, і чоловіків також. Збалансоване харчування зі спеціально підібраних продуктів для волосся може стати інструментом для досягнення цієї мети.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.