Основи здорового харчування

Що корисніше? Кава чи цикорій?

Люди, які звикли починати ранок з бадьорого напою, зазвичай обирають між кавою та чаєм. Вибір між цикорієм та кавою виникає тоді, коли лікарі не рекомендують бадьорі засоби, а повністю відмовитися від звичного напою нестерпно... Давайте пошукаємо альтернативу?

Корисні та шкідливі продукти для суглобів і хрящів

Суглоби забезпечують рухливість тіла. Згинання, обертання, рухи, жестикуляція доступні, якщо всі компоненти суглоба в нормі. Травми та інші несприятливі фактори негативно впливають на їх роботу.

Каші при гастриті

Гастрит дає про себе знати болем, нудотою, важкістю в шлунку, відрижкою, печією. Такий стан змушує відмовитися від жирної, гострої та грубої їжі та перейти на більш щадну: рідкі теплі супи, слизькі каші та киселі.

Продукти, що знижують кислотність

Соляна кислота зазвичай створює сприятливі умови для перетравлення їжі, знищує шкідливу мікрофлору та стимулює евакуацію їжі зі шлунка в кишечник.

Продукти, що підвищують тиск

Про низький кров'яний тиск говорять і пишуть набагато менше, ніж про високий, хоча він також загрожує серйозними проблемами.

Продукти, що підвищують кислотність

Якість життя значною мірою залежить від самопочуття, а самопочуття – від стану травних процесів, зокрема кислотно-лужного балансу. Проблеми з травленням можуть зруйнувати життя будь-кому.

Продукти, що підвищують цукор у крові

Наступні продукти харчування мало впливають на рівень цукру: жирна їжа, різні рагу, бутерброди, десерти з білками та вершками, включаючи морозиво.

Продукти, що забарвлюють сечу в червоний колір: буряк, журавлина

Зміна кольору сечі може відбуватися з досить дріб'язкових причин, які не мають нічого спільного із захворюваннями. Продукти, що забарвлюють сечу в червоний колір, присутні в раціоні практично кожної людини.

Які продукти знижують гемоглобін у крові: список

Найчастіше ми чуємо про проблеми, пов'язані з низьким гемоглобіном, але перевищення його норми також є показником того, що не все гаразд зі станом здоров'я.

Які продукти харчування знижують холестерин: список

Скільки вже поганого сказано про холестерин. І йому приділяється стільки уваги, що іноді навіть може здатися, ніби це головний ворог людства.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.