Біль у душі

Біль у душі також є абстрактним станом для оточуючих, але дуже відчутним для страждальця. Існує багато способів боротьби з ним, і ми торкнемося деяких з них.

Поняття «душа» дуже розпливчасте та абстрактне, воно може включати те, що неможливо вивчити в людині емпірично. Звички, страхи, реакції на навколишнє середовище, сни, спогади, все це об'єднується сучасними вченими під терміном «психо» та вивчається такими методами, як психологія та психіатрія.

[ 1 ]

Причини, що залишилися в минулому

Часто біль у душі є наслідком психологічної травми дитинства або підліткового віку. Певна негативна подія, інтенсивність якої виходила за межі звичайної для вас на той момент інтенсивності подій, або низка повторюваних подій, що закарбувалися у вашій підсвідомості. Часто трапляється, що людина не пам'ятає ситуацію та не може осягнути причинно-наслідковий зв'язок. Розлади такого характеру переслідують людину протягом усього життя, іноді спливаючи на поверхню душі, іноді заходячи глибоко всередину.

До таких подій належать приниження, невдачі, несправедливість, фізичний біль. При діагностиці такого розладу необхідно спочатку виявити причину болю в душі. Це не завжди легко, і якщо ви самі не в змозі заглибитися в себе та витягти причину, тоді вам слід звернутися до фахівця, який, використовуючи перевірені методи (гіпноз, психоаналіз, гештальт-терапію тощо), зможе розкрити суть вашої проблеми.

Далі слід опрацювати ситуацію, розотожнити себе з об'єктом страждань, сприйняти те, що сталося, як переживання. Знову ж таки, не кожен здатний зробити це самостійно і в цьому може допомогти кваліфікований психолог. Часто трапляється, що після одноразового опрацювання проблеми біль у душі не минає, тоді слід провести кілька повторних сеансів, щоб точно усунути біль.

Причини болю в душі походять із сьогодення

Буває, що емоційне потрясіння, яке нещодавно сталося з людиною, може похитнути її психіку та призвести до болю в душі. У цьому випадку завдання знеболення з одного боку спрощується, оскільки причина лежить на поверхні, але з іншого боку, може ускладнитися через свіжість потрясіння та його інтенсивність.

Страждаючий у цьому випадку повинен переключити свою увагу на предмети або події, які відбуваються в даний момент і не стосуються причини болю в душі. У разі серйозного стану необхідно скористатися послугами лікаря.

Якщо ви бачите, що ваша близька людина зазнала сильного стресу та її душевна рівновага похитнулася, не ставтеся до цієї проблеми халатно, спробуйте вникнути в ситуацію та, за потреби, надати допомогу, або зверніться до фахівця. Оскільки, залишаючи страждальця без належної уваги, ви можете посилити його душевний біль та своїм ставленням спричинити катастрофічні наслідки.

Патологічні болі в душі

Іноді трапляється, що людина з якоїсь причини глибоко занурюється у свій стан, який інтенсивно відхиляється від норми. Можна спостерігати втрату контакту з реальністю, нав'язливі ідеї, страхи, манії тощо. Якщо хтось із ваших близьких страждає від подібного психічного захворювання, негайно зверніться до спеціаліста, детально розкажіть йому про проблему та дотримуйтесь його вказівок. Не турбуйте пацієнта, не суперечте йому та не повідомляйте про вжиті вами заходи. У такій ситуації, щоб врятувати людину, необхідно повністю виконувати вказівки лікаря.