Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
10 найбільш цілющих напоїв у разі застуди
Останній перегляд: 01.07.2025
Зимові холоди вже на порозі, тому ризик переохолодження та застуди високий. Щоб не захворіти напередодні новорічних свят, пам’ятайте про ці десять цілющих напоїв, які допоможуть придушити хворобу в зародку без використання мікстур та таблеток.
Чай з медом та лимоном
Якщо ви змерзли до кісток, швидко заваріть неміцний зелений або чорний чай з медом і лимоном. Тільки не кладіть мед і лимон в окріп – це вбиває всі їхні корисні властивості.
Чай з малиною та липою
Сухі квіти липи та сушена малина з листям – чудовий напій, який має протизапальні та потогінні властивості. Крім того, такий чай дуже ароматно пахне. Також можна використовувати малинове варення.
Відвар шипшини
Плоди шипшини дуже багаті на вітамін С, мають жовчогінну та потогінну дію. Сухі плоди слід подрібнити та залити окропом, потім дати настоятися та залишити на ніч у термосі. Деякі додають мед або кагор у чашку відвару. Цей цілющий напій слід приймати за півгодини до їди три-чотири рази на день.
Журавлинний або брусничний сік
Брусниця та журавлина – цінні помічники в боротьбі із застудою, вони мають бактерицидні властивості. Ягоди потрібно перетерти з цукром і залити теплою водою.
[ 1 ]
Молоко з мінеральною водою
Гаряче молоко з додаванням мінеральної води – чудовий засіб від кашлю, який допомагає виводити мокротиння.
Молоко з часником
Можливо, це не найприємніший напій, але він дуже корисний. Краще пити його на ніч. Часник має бактерицидну дію. У тепле молоко додається 10 крапель часникового соку і напій готовий.
Відвар із сухофруктів
У наш час компоти із сухофруктів поступилися місцем усіляким напоям, які не потрібно варити, а можна просто купити. І це шкода, адже відвар із сухофруктів може полегшити симптоми застуди та, загалом, він має загальнотонізуючі властивості. Спочатку потрібно проварити груші та яблука протягом півгодини, потім додати чорнослив, а перед кінцем варіння (п’ять хвилин) додати курагу та родзинки.
Чай з імбиром та лимоном
Цей чай зігріє вас і розслабить. Щоб його приготувати, змішайте мед, лимонний сік і трохи подрібненого кореня імбиру, а в кінці додайте дрібку кориці.
Глінтвейн
Глінтвейн – дуже корисний, смачний і чудово зігріваючий напій. Для його приготування вам знадобиться 0,5 літра сухого червоного вина, дрібка мускатного горіха, пів чайної ложки кориці, одна чайна ложка імбиру та приблизно три столові ложки цукру. Змішайте спеції у 100 мл води, доведіть цю суміш до кипіння та дайте настоятися 10 хвилин. Потім процідіть і додайте до вина, не забувши про часточку апельсина. Доведіть все до кипіння (але не кип'ятіть) і додайте мед за смаком. Пийте гарячим, бажано в теплому ліжку.
Чай з ехінацеї
Чудовим засобом від застуди є чайз ехінацеї. Він має імуномодулюючі властивості та підвищує життєвий тонус. Готується дуже просто: одну столову ложку квіток ехінацеї заливають окропом, настоюють 20 хвилин і п'ють тричі на день перед їжею.