Ехінацея за застуди

Ехінацея може допомогти при застуді, зміцнюючи імунну систему, або ж вона може не мати жодного впливу на організм. Так думають вчені, але їхні думки з цього питання розділяються. Крім того, не всім можна приймати ехінацею. Дізнайтеся більше про ехінацею та застуду.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Що таке ехінацея?

Ехінацея – це рослина або добавка, яку люди часто використовують для лікування застуди. Багато людей вважають, що ехінацея може зміцнити імунну систему та зменшити тяжкість і тривалість застуди. Ехінацея є одним із найпопулярніших засобів від застуди у Сполучених Штатах. Люди використовують ехінацею як ліки протягом століть. Листя, стебла, квіти та коріння використовуються для виготовлення добавок, рідких екстрактів та чаїв.

Але, незважаючи на свою популярність, нещодавні дослідження ехінацеї від застуди не показали, що вона насправді допомагає. Якщо ехінацея справді має користь, багато дослідників кажуть, що вона не доведена.

Ехінацея від застуди: як вона працює?

Дослідження впливу ехінацеї на симптоми застуди показали неоднозначні результати. Екстракт ехінацеї має значний вплив на імунну систему. Дослідження показали, що він збільшує кількість лейкоцитів та посилює активність інших імунних клітин.

Але ці ефекти можуть не дати жодної реальної користі, коли йдеться про боротьбу із застудою. Дослідження 2005 року, опубліковане в New England Journal, показало, що ехінацея не була ефективнішою за плацебо в лікуванні застуди. Дослідження показало, що ехінацея також не зменшувала тяжкість симптомів застуди.

[ 4 ], [ 5 ]

Дослідження впливу ехінацеї на організм

Два дослідження, що фінансувалися Національним центром комплементарної та альтернативної медицини, також не виявили користі від ехінацеї в лікуванні застуди ні у дітей, ні у дорослих.

Однак, у вивченні впливу ехінацеї на застуду існує багато суперечливих доказів. Дослідження вимірювали ефективність різних видів ехінацеї, а також вплив різних частин стебла або кореня. Це ускладнює порівняння результатів. Вчені вважають, що ехінацея може допомогти проти деяких вірусів, що викликають застуду.

А огляд від 26 червня 2007 року показує, що прийом рослинних добавок з ехінацеєю може зменшити ризик застуди більш ніж наполовину та скоротити тривалість застуди в середньому на 1,4 дня.

Дослідники з Університету Коннектикуту представили об'єднані результати 14 досліджень, що вивчали ефективність ехінацеї для профілактики та лікування застуди. Дослідження показали, що використання цієї рослинної добавки знижує ризик застуди на 58%, а поєднання ехінацеї та вітаміну С знижує частоту застудних захворювань на 86%.

Чи є якісь побічні ефекти від прийому ехінацеї при застуді?

Хоча існують певні побоювання щодо користі від прийому ехінацеї при застуді, ризики побічних ефектів здаються дослідникам низькими. Найпоширенішим побічним ефектом є розлад шлунка. У деяких людей можуть виникати алергічні реакції на ехінацею. Це може призвести до таких побічних ефектів:

• Висип
• Загострення бронхіальної астми (якщо людина хворіє на астму)
• Анафілактичний шок (невідкладний стан, що загрожує життю, що може спричинити утруднене дихання)

У вас може бути підвищений ризик алергічної реакції на ехінацею, якщо у вас алергія на інші рослини родини ромашок. До них належать ромашка, амброзія, хризантема та чорнобривці.

Ехінацея може бути небезпечною для людей, які приймають певні ліки. Прикладами таких ліків є деякі серцеві препарати (такі як Кордарон і Пацерон) та деякі протигрибкові препарати. Поєднання ехінацеї з цими препаратами може спричинити пошкодження печінки.

Деякі експерти рекомендують не приймати ехінацею більше восьми тижнів поспіль. Хоча немає доказів того, що ця трава може завдати шкоди після восьми тижнів використання, також немає доказів того, що вона повністю безпечна.

Майте на увазі, що рослинні препарати, такі як ехінацея, не є ліками. Вони є лікарською добавкою. Тому дуже важливо дотримуватися дозування, яке зазначено в інструкції із застосування. Наприклад, слід пам’ятати, що ехінацея підвищує артеріальний тиск, тому людям з артеріальною гіпертензією слід уникати її вживання.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Інші альтернативні методи лікування застуди

Багато інших трав, рослин, мінералів, вітамінів та добавок можуть допомогти полегшити симптоми застуди. До них належать:

• Евкаліпт
• Часник
• Мед
• Лимон
• Ментол
• Вітамін С
• Цинк

Але дослідження не доводять напевно, що всі ці препарати можуть допомогти лікувати застуду.

Якщо ви все ще хочете використовувати ехінацею від застуди або спробувати інше альтернативне лікування, поговоріть зі своїм лікарем. Пам’ятайте, що рослинні засоби можуть збільшити ризик побічних ефектів, особливо коли вони взаємодіють з іншими ліками. Переконайтеся, що ваш лікар знає про будь-які рослинні добавки та альтернативні методи лікування, які ви використовуєте.

Ехінацея може бути корисною або ні для лікування застуди, залежно від ваших індивідуальних обставин та інших ліків, які ви приймаєте.