Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Причини застуди
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 06.07.2025
Причини застуди прості. У середньому дорослі хворіють на застуду від 4 до 6 разів на рік, а діти – від 6 до 8. Застуда становить 40% усіх втрат на роботі та 30% усіх випадків пропуску занять у школі. Щороку у Сполучених Штатах реєструються мільйони випадків застуди. [ 1 ] Що викликає застуду та як її уникнути?
Як починається застуда?
Застуда починається з крапельок, які поширюються по повітрю під час чхання та кашлю або через сильно забруднені пальці. Потім вірус проникає глибоко в носові ходи, де прикріплюється до аденоїдної області та починає розмножуватися. Протягом 10-12 годин організм намагається захистити себе, закупорюючи залози слизовими виділеннями, і людина починає чхати та кашляти. Саме тоді ви відчуваєте перші ознаки застуди.
Зазвичай симптоми застуди посилюються протягом перших 48 годин, а потім починають вщухати. Більшість застуд тривають близько тижня, хоча сильна застуда може тривати довше.
Віруси, що викликають застуду
Застуду викликає понад 200 різних вірусів. До найпоширеніших належать:
- Риновіруси – спричиняють від 10% до 40% застудних захворювань
- Коронавіруси – спричиняють 20% застуд
- Респіраторно-синцитіальний вірус (РСВ) – відповідальний за 10% застудних захворювань
Риновіруси як причини застуди
Риновіруси – це небезпечні шкідники, які найбільш активні на початку осені, навесні та влітку. Виявлено понад 110 різних типів риновірусів. Найнебезпечніші риновіруси часто викликають серйозні захворювання. Наприклад, деякі віруси, що викликають застуду або парагрип, можуть спричинити серйозну інфекцію нижніх дихальних шляхів, пневмонію, особливо у маленьких дітей. [ 2 ]
Коронавіруси як причини застуди
Вчені вважають, що коронавірус викликає найбільший відсоток застуд у дорослих. Ці віруси застуди найактивніші взимку та на початку весни. З понад 30 типів коронавірусів три або чотири активно заражають людей.
[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]
Інші причини застуди
Близько 10–15 % дорослих інфіковані вірусами застуди, які також можуть спричиняти інші, більш серйозні захворювання верхніх дихальних шляхів.
Причина 20–30 % застуд у дорослих, які вважаються вірусними, досі залишається невідомою. Лікарі кажуть, що віруси, що викликають застуду у дорослих, ймовірно, також викликають застуду у дітей. Але насправді, під час обстеження дітей із застудою досить важко визначити точну причину їхніх симптомів.
Досі немає доказів того, що застуда викликається переохолодженням або перегрівом організму.
Стрес, алергія та застуда
Немає жодних доказів того, що застуда спричинена такими факторами, як надмірні фізичні навантаження, надмірне дотримання дієт, збільшені мигдалики чи аденоїди. З іншого боку, дослідження показують, що психологічний стрес та алергія, що вражають пазухи носа або слизову оболонку горла, можуть збільшити ризик зараження вірусами застуди.
Причини застуди можна запобігти, вживаючи захисних заходів. Наприклад, уникаючи контакту з людьми, інфікованими вірусами, захищаючись від стресу та обов’язково включаючи овочі та фрукти у свій раціон.